SOBRE SUPERAR VÍCIOS

O vício é uma condição na qual uma pessoa é incapaz de parar de usar uma substância ou se envolver em um comportamento. Ele nos controla e nos faz esquecer quem éramos.

Vícios fazem uma pessoa se sentir sem esperança e presa. Ao contrário das perspectivas muito usuais e frequentes que nos foram dadas no passado, os vícios não estão apenas suspensos na ultrapassagem / uso excessivo de drogas ou na ultrapassagem do álcool, ou apenas na alimentação excessiva; Praticamente tudo pode se tornar um vício, desde que eles se apoderem de você e você não tenha auto-poder para se livrar deles. Muitas pessoas podem achar que seus vícios não são imorais ou não são necessariamente capazes de causar danos, mas infelizmente todos eles têm um objetivo, que é arruinar sua vida; do vício em cocaína ao vício em chocolates e ao vício em mídia social, todos eles nos levam a sepulturas precoces ou tornam nossas vidas muito ineficazes.

Eu li uma história recentemente de uma senhora que ficou viciada em verificar seu e-mail, como se ela pudesse literalmente verificar seu e-mail cerca de 20 vezes em apenas uma hora, o dano foi que ela começou a perder a concentração no trabalho, o que levou a muitas consultas devido a quão improdutiva ela havia se tornado. Ela teria perdido tudo se não fosse pela ajuda que lhe foi dada em breve. Como também uma pessoa que fica viciada em jogar videogame pode eventualmente usar seu tempo de estudo e cancelar outras atividades importantes apenas para ter mais tempo para jogar videogame e com certeza sempre estará atrasada. Essa vida já é uma bagunça.

Tudo bem, isso foi para equilibrar a mesa, alertando que não são apenas drogas, álcool e comida que as pessoas podem se viciar. Qualquer coisa em que você se vicie tem seus efeitos colaterais e provavelmente consequências, pois o objetivo é viver uma vida e não deixar que uma vida viva você. Agora tendo entendido que os vícios se espalham por objetos, substâncias e comportamentos.

COMO AS PESSOAS SE TORNAM VICIADAS?

Se você sabe como formou um determinado personagem, pode alterá-lo.

Ninguém nunca se levanta em um determinado dia, olha o tempo e como está bom, depois caminha até uma loja, pede muitos chocolates e diz: “Quero me viciar em chocolates”. Não!

Tudo começa bem pequeno, primeiro é algo que você gosta- Admiração

Então se torna algo que você ama e gosta - Prazer

Então é algo com o qual você vive- Habitual

Em seguida, torna-se algo que você não pode fazer sem- Vício.

PASSOS PARA SE LIVRAR DOS VÍCIOS

1. Reconheça que você tem um problema: sem um desafio não pode haver uma solução. Neste ponto, você teria que se examinar honestamente para descobrir exatamente aquilo em sua vida que se tornou um vício. Ninguém conhece seus pontos fracos exceto você e ninguém conhece sua força melhor do que você. A sua liberdade só chegará no dia em que você cansar do cativeiro. A mudança não ocorrerá até que haja a percepção de que algo precisa ser consertado. Até que você chegue a esse ponto de honestidade, o restante deste artigo pode não ser de nenhuma ajuda.

2. Entenda o motivo pelo qual você está desistindo: Você deliberadamente precisa não apenas saber, mas entender o motivo pelo qual você deve parar de tomar essa substância, fazer essa coisa específica e agir dessa maneira. Se você não encontrar e entender o motivo, poderá acabar desistindo de todo o processo de cura. O objetivo disso é dar a você um objetivo e mantê-lo informado quando atingir o quadro desejado. A razão pela qual você está desistindo é a marca para observar as mudanças. Isso também é uma vantagem para criar autoconsciência. Um dos passos mais essenciais para a mudança é a autoconsciência. Somente depois de tomar consciência de onde você está, você pode dar os passos corretos para se mover desse espaço para o local desejado.

3. Livre-se dos materiais de vício: Esta medida deve ser aplicada para mudar sua perspectiva, você já acredita que não pode ficar sem pegar/fazer essas coisas. A melhor maneira de se libertar é excluí-lo de sua vida e provar a si mesmo o contrário. Se você perceber que o álcool é o seu vício, o próximo passo para a salvação seria desistir de cada garrafa de álcool à sua disposição. Se você perceber que os gatilhos para o consumo de álcool são seus amigos, é melhor excluí-los até que seu processo de cura seja concluído. Se acontecer de ser qualquer outra coisa além do álcool, como a mídia social, que é muito comum em nossa sociedade em uma idade como esta, para fugir você deve desistir do meio através do qual seu vício encontra seu caminho para se banquetear com você .

4. Partida Limpa: Nunca volte para eles, nem por uma vez. A chave para perder um hábito está em sua exceção. Para se livrar dos vícios é importante entender como eles são formados. No início, enquanto perambulava por esse contexto, percebemos que os vícios são formados a partir da repetição constante e deliberada de uma determinada ação ao longo do tempo. Foi a constância em tomar uma substância ou fazer determinada coisa que o levou ao ponto de se viciar nela. Para afrouxar esse hábito errado que você criou, você teria que parar de fazê-lo por um longo período de tempo, monitorando-se posteriormente para saber se ele ainda o afeta. Você deve ter muito cuidado e deliberar para não fazer isso de uma vez, porque uma vez que você cair, você terá que começar a se restringir,

“Tudo o que acontece uma vez nunca pode acontecer de novo, mas tudo o que acontece duas vezes certamente acontecerá uma terceira vez.” —Paulo Coelho

Você tem que evitar a primeira vez para não correr o risco de evitar uma segunda vez que pode levar a uma série de outras vezes, o que só vai te trazer de volta ao estado em que antes você decidiu colocar tudo o que leu este artigo para um teste.

A consistência é a chave, se você for persistente, você conseguirá. Se você for consistente, você o manterá.

Obrigado por chegar até aqui, este artigo pode não ser totalmente relevante para você, mas pode salvar alguém em seu círculo, gentilmente compartilhe com quem você se sentir levado a compartilhar isso.