Я 13-летняя девочка, и я обычно ем 1 или 2 раза в день (не очень много), иногда несколько чипсов. Я хочу есть, а потом останавливаюсь, потому что я не хочу есть т?
Ответы
Тебе следует рассказать родителям все. Просто говори правду, как ты говоришь нам сейчас. Я не могу ответить, есть ли у тебя расстройство пищевого поведения, но я прошел свой личный путь в еде и здоровом питании. Я также страдал от тревожности и депрессии в прошлом. Я справился с этим, и теперь у меня прекрасная жизнь.
Иногда то, что вы едите, может вызывать проблемы. Вы едите обработанные продукты? Они перегружены сахаром, который может способствовать тревожности и депрессии.
Вы едите местные фрукты и овощи? Напротив, эти продукты, которые растут на земле, обладают суперспособностями, когда дело касается здоровья мозга. Их может быть очень интересно изучать и пробовать. Возможно, если вы измените то, что вы едите, вы заметите огромные изменения, не только в симптомах, но и в эмоциональном плане.
Достаточно ли вы пьете воды? Этот простой шаг может творить чудеса.
Не волнуйтесь, вы не одиноки и можете исцелиться. Первое — это встретиться лицом к лицу с тем, что не работает. Вы не только можете стать лучше, но и, возможно, сможете помочь другим людям, как только это произойдет.
Также обратите внимание на другие вещи, которые вы потребляете. Окружаете ли вы себя позитивными людьми? Уделяете ли вы время занятиям, которые вам нравятся? Ходили ли вы к психотерапевту, к тому, с которым вам комфортно? Удается ли вам смеяться?
Ты очень смелая в 13 лет, чтобы искать ответы, чтобы сделать все лучше. Дай нам знать, что ты ОК!
Скажите родителям, что вам нужно немедленно записаться на прием к врачу. Это будет следующим телефонным звонком, который они должны сделать. Если у них есть какие-либо сомнения, покажите им этот ответ и предложите связаться со мной через комментарии.
Никто здесь не может поставить вам медицинский диагноз. Но вам нужно обратиться к врачу. Сейчас же.