Что мне делать, если мой разум играет со мной злую шутку?
Ответы
А2А.
Трава всегда зеленее по ту сторону забора.
Ум порождает множество желаний, и желания, независимо от того, реализованы они или нет, приводят человека к одному и тому же состоянию ума. Природа ума такова, что он всегда жаждет чего-то другого. Даже если это и находит некоторое удовлетворение, оно длится недолго. Очень скоро разуму надоедает удовлетворение и комфорт.
Это потому, что мы придаем слишком большое значение своим чувствам. Чувства всегда меняются. В один момент мы чувствуем себя хорошо из-за чего-то/кого-то, в следующий момент мы чувствуем себя плохо из-за того же самого, а через некоторое время мы чувствуем себя хорошо из-за того же человека. Чувства мимолетны. Когда мы основываем свою жизнь на чувствах, особенно будучи студентами, мы никуда не достигнем. Это похоже на реку, разлившуюся без направления.
Будучи студентами, мы должны строить свою жизнь на преданности делу . Выбирая любой предмет, взвесьте все «за» и «против». Обсудите со своими пожилыми людьми, старейшинами, осознайте свою страсть и выберите тему, которая принесет долгосрочную выгоду и краткосрочную борьбу. И в процессе разум чувствует, что ему становится скучно или субъекты пытаются выбросить разум из зоны комфорта. Но помните одно правило: то, что приносит вам долгосрочную выгоду и краткосрочную борьбу, является хорошим выбором.
Обязательства подобны берегам реки, которые следят за тем, чтобы вода текла гладко.
Если после долгих обсуждений со старейшинами, пожилыми людьми вы все еще думаете, что не получаете никакой пользы от этого предмета, вы можете выбрать другой. Но не сдавайтесь просто из-за своих чувств и зоны комфорта.
Я всегда рекомендую студентам йогу, пранаяму, медитацию, романы/книги, движения, музыку, спорт. Эти вещи помогут найти хороший баланс во всех аспектах жизни и помогут нам взглянуть на жизнь целостно. Жизнь – это не только книги и предметы, которые мы читаем. Это гораздо больше, и, будучи студентами, мы имеем прекрасную возможность приобрести как можно больше навыков.
Через несколько лет, когда вы начнете работать, вы поймете, что выбранные вами предметы не имеют большого значения.
А иногда у природы на нас разные планы. В детстве я мечтал стать водителем грузовика! Теперь я благодарю Бога, что я не один:).
Плывите по течению, будьте преданы делу и, прежде всего, наслаждайтесь и продолжайте улыбаться. Всего наилучшего !
Вот что вам следует знать о депрессии:
В спектре депрессивных расстройств существуют различные типы депрессии . К этим видам депрессии относятся:
- клиническая депрессия
- депрессивные эпизоды
- рекуррентное депрессивное расстройство
- реактивная депрессия
- маниакальная депрессия
- психотическая депрессия
- пренатальная или послеродовая депрессия
- и сезонное аффективное расстройство.
Депрессивный эпизод может быть легким, умеренным или тяжелым.
Симптомы депрессии
Признаки депрессии подразделяются на два общих симптома: крайне плохое настроение и ангедония . Ангедония — это состояние, при котором человек испытывает мало или вообще не получает удовольствия от занятий, которые раньше любили.
Некоторые симптомы известны как уникальные для депрессии. Эти симптомы:
- иметь безнадежное отношение
- потеря интереса к занятиям любимыми делами
- чувство большей усталости, чем раньше
- сплю слишком много или слишком мало
- чувство раздражительности
- экстравагантные изменения в привычках питания
- эмоции, которые нелегко контролировать
- и ощущение приближения смерти.
Нажмите здесь , чтобы узнать больше о том, как распознать депрессию.
Может ли депрессия заставить ваш разум сыграть с вами злую шутку?
Депрессия поражает как ваш разум, так и тело. Оно влияет на вашу нейрохимию, ослабляет нервные пути, искажает ваши мысли, истощает ваше тело и делает вас эмоционально уязвимым.
Депрессия бросает вызов всему, что вы знаете, чему доверяете и во что верите. Он обманывает и искажает ситуацию таким образом, что депрессия становится одним из самых смертоносных психических заболеваний.
Вот лишь несколько лжи, которую говорит вам депрессия:
Ты недостаточно хорош
Ты сломлен и ничто не сможет тебя исправить
Ты слабый и ленивый
Без тебя всем было бы лучше, мир был бы лучше без тебя.
Самоубийство — единственный выход, вам уже ничем не помочь.
Вот правда:
Ваш разум лжет вам. Получив помощь как можно скорее, вы научитесь распознавать и заменять негативные мысли более позитивными и конструктивными. С помощью психотерапии и/или лекарств ваши симптомы депрессии уменьшатся, и вскоре вы действительно начнете наслаждаться своей жизнью такой, какая она есть, со взлетами и падениями.
Если этот ответ оказался для вас полезным, пожалуйста, оставьте свой голос.