Кристен Белл говорит, что психиатрическая помощь «не подходит для всех»: «Инструменты есть»

Кристен Белл продолжает выступать за психиатрическую помощь.

Выпускница «Хорошего места » не стеснялась публично обсуждать свои проблемы с психическим здоровьем, но признает, что было время, когда она держала свою битву в тайне.

«Для меня важнее всего поделиться своим личным путешествием. Потому что это дает немного подлинности тому, кто я есть», — говорит 42-летняя актриса журналу PEOPLE, объявляя о своем партнерстве с телемедицинской компанией Hers как о первом партнерстве бренда. посол психического здоровья.

«Прежде чем рассказать о том, как я борюсь с тревогой и депрессией, я признала, что на моем публичном фото изображена жизнерадостная актриса, у которой, вероятно, не было темных дней», — говорит Белл, показывая, что ее муж Дэкс Шепард бросил ей вызов, чтобы она открылась. после того, как он честно рассказал о своем выздоровлении от наркозависимости .

Белл объясняет, что она была очень напугана и напугана мыслью об обсуждении ее темных и уязвимых моментов, предполагая, что ее за это осудят. Однако она быстро задалась вопросом, откуда берутся эти чувства и клеймо.

«Это потому, что «мне грустно» — это то, что вы говорите кому-то за закрытыми дверями. И я не думаю, что это естественно или нормально», — признается она. «Люди должны знать, что вокруг них есть комфорт и ресурсы всех форм и размеров».

Звезда « Холодного сердца» говорит, что повышение осведомленности о ресурсах психического здоровья чрезвычайно важно для нее, поэтому она объединилась с Hers. Бренд обеспечивает доступ к услугам по охране психического здоровья .

«Поскольку это полностью конфиденциально, потому что вы можете сделать это со своего компьютера, потому что это доступно 24/7, я просто почувствовал, что действительно хочу быть частью распространения этого сообщения», — говорит Белл о компании. «Я знаю, что это может помочь очень многим людям, и это персонализированная профессиональная психиатрическая помощь».

Никогда не пропускайте новости — подпишитесь на бесплатную ежедневную рассылку новостей PEOPLE , чтобы быть в курсе всего самого лучшего, что может предложить PEOPLE, от пикантных новостей о знаменитостях до захватывающих историй, представляющих интерес для людей.

Белл пробовала множество методов лечения, чтобы управлять своим психическим здоровьем , от лекарств и терапии до медитации и галлюциногенных грибов. Ей значительно помогли антидепрессанты и общение с психотерапевтом.

Она призывает других пройти через пробы и ошибки, чтобы выяснить, что лучше для них, без какого-либо стыда или смущения.

«Моя мама сказала мне, когда мне было чуть за 20: «Никогда не стыдись принимать антидепрессанты, потому что ты когда-нибудь будешь стыдить человека, страдающего диабетом, за то, что он принимает инсулин? Нет, он нужен твоему телу», — актриса и мама две акции.

«Путь каждого человека к психическому здоровью, путь к оздоровлению настолько индивидуален. Он не подходит для всех», — говорит Белл журналу PEOPLE. «Есть люди с тревогой и депрессией, которым не нужны лекарства, есть люди, которые нуждаются в лекарствах, но инструменты у них есть. У вас есть возможность положить столько инструментов в свой набор инструментов, сколько вы хотите. взять под контроль их психическое здоровье невероятно важно для меня».

Если вы или кто-то из ваших знакомых нуждается в психиатрической помощи, отправьте текстовое сообщение «СИЛЬНОСТЬ» в службу экстренной помощи по номеру 741-741, чтобы вас соединили с сертифицированным консультантом по кризисным ситуациям.