Мне 13 лет, мой рост 5'9. Могу ли я вырасти до 6'5?
Ответы
Назовите рост ваших пап и мам, пожалуйста. И позвольте мне повторить, что физические упражнения не влияют на рост, но они помогут вам справиться с психологическим давлением в эти годы. Тренируйтесь только с тем весом, который вы можете поднять, чтобы предотвратить травмы зон роста.
Но упражнения имеют косвенный эффект, когда вы занимаетесь спортом, вы становитесь спокойными и счастливыми, это поможет вам делать вещи регулярно, например, вовремя есть, вы сможете учиться (так что не нужно слишком много нервничать из-за того, что вы не готовились к экзаменам, а стресс может сделать ваши привычки в еде непредсказуемыми, так что, пожалуйста, не нервничайте) ... и позвольте мне прояснить, еда - это все, что нужно человеку, чтобы набрать полный рост - яйца и молоко каждый день, курица, если есть или если вы можете заставить своих родителей купить ее. но молоко и яйца подойдут, одно яйцо и один стакан молока каждый день. Скажите мне рост ваших папы и мамы, и я дам вам заглянуть в ваше будущее.
Это зависит от 80% вашей генетики. Если ваши родители выше 6 футов, то вы можете легко расти.
Вполне возможно, что вы сможете увеличить свой рост с помощью растяжки, прыжков, скакалок и других упражнений.
Но ваш возраст 13 лет - это хорошо. Вы увеличиваете свой рост с помощью упражнений, если ваши родители невысокие.
Если ваши родители выше 6 футов. Тогда вы легко вырастете.
