Может ли депрессия быть причиной ощущения себя таким старым в 32 года?

Answer 1

Всем привет,

Я действительно думаю, что депрессия может вызвать это чувство.

Мне 31 год, и я чувствую, что я намного старше. На самом деле, я начал чувствовать себя старым, когда мне было около 12 лет. Я подвергался насилию в детстве и никогда не мог вести себя как ребенок. Я никогда не чувствовала своего возраста, и все мои друзья всегда называли меня мамой группы, лол, и я всегда думала, что выгляжу старой, потому что чувствую себя старой. Теперь у меня на лице морщины беспокойства. Мне приходится много бороться с депрессией, и у меня много беспокойства. Я имел дело с этими симптомами на протяжении всей своей жизни, поэтому я понимаю, через что вы проходите. Мне очень жаль, что ты так себя чувствуешь. Это нехорошее чувство. Я думаю, вам стоит попробовать пройти терапию, если вы еще этого не сделали. Я пытаюсь медитировать, я не уверен, что это то, что вы можете себе представить, но мне это помогает.

Если вам нужно поговорить с кем-то, вы можете сообщить мне об этом в комментарии, и я напишу вам.

Всего хорошего.

Answer 2

После 30

Плюсы:

1. Вы смягчитесь с возрастом. Вы обнаружите, что ваша гигантская корзина траха внезапно опустела. Когда это происходит, вы даже не можете заставить себя беспокоиться о вещах, которые раньше вас беспокоили. Например, произвести впечатление на людей, которых вы не знаете или на которых вам не нужно произвести впечатление. Это большой груз с ваших плеч.
2. Вы все еще «вы», человек, которым вы всегда себя знали. Вы можете посмотреть в зеркало и увидеть стареющего человека, но по сути это все еще «вы». Это верно и в 16, и в 95 лет.
3. По мере того, как вы выполняете некоторые из основных жизненных задач, таких как создание карьеры, рождение детей, женитьба и т. д., вы меньше беспокоитесь о решении некоторых из этих вопросов. Так что вы можете остановиться и понюхать розы. Не нужно быть таким преднамеренным.

Минусы:

1. Вы все еще находитесь на пике своего развития в 30 лет. Я почти не замечал признаков старения до 38 лет или около того. Затем вы достигаете 40-летнего возраста и обнаруживаете, что вам нужны уроки чтения. Это отрезвляет.
2. Возраст покажет свое влияние со временем. Не столько в 30, сколько позже. И вы действительно проходите через процесс скорби о своей юности. Это потеря. Это проблема старения — как-то обрести мир со своим физическим увяданием с возрастом. Это не в одночасье, но в некоторые дни это вас удивляет. Не могу сказать, что полностью принимаю это. Всегда есть надежда, что вы станете следующим Диком Кларком и избежите старения, но даже он умер от инсульта.
3. В юности есть волнение от того, что в вас есть большой потенциал, впереди вас ждут удивительные вещи. Теоретически вы можете стать кем угодно, даже известным спортивным героем или актером. Но в 30, 40 и старше вы понимаете, что есть вещи, которые вы вряд ли будете делать. Я принимаю сейчас, что я не собираюсь быть следующим Илоном Маском. Наша культура основана на понятии «успех», поэтому унизительно осознавать, что вы не станете одним из «великих» в истории. Конечно, в жизни есть нечто большее, чем эти вещи. Смириться с этим не так сложно, как я себе представлял. Причина в том, что, если я честен с собой, я знаю, что действительно прожил ту жизнь, которую действительно хотел, за исключением воспалительного артрита. В принципе, я получил то, что хотел, так что я ни о чем не жалею.

Заключение

30 еще молод. Возможно, ваш шанс стать следующим крупным олимпийским гимнастом или Леброном Джеймсом маловероятен, но впереди вас ждет целый мир возможностей. Вы могли бы даже вернуться в школу и стать какой-то другой профессией сейчас. Ваше здоровье в 30 лет ненамного хуже, чем в 20. Так что на самом деле вам совсем не следует впадать в депрессию. И помните, что с возрастом не все так плохо. Если вы открыты для обучения, вы можете обрести мудрость. Вы можете расслабиться и чувствовать себя более довольным собой и жизнью. С возрастом мы позволяем себе стать самими собой. И вы обнаружите, что вам может нравиться этот человек, с которым вам еще предстоит полностью познакомиться, хотя у вас есть хорошее представление о том, каким может быть этот человек. И когда вы встретите его или ее, вы поймете, что все это время это был настоящий «вы».