ฉันจะผ่านการหย่าร้างโดยไม่ทำให้ลูกๆ ของฉันเจ็บปวดได้อย่างไร?
คำตอบ
ฉันหวังว่าจะมีคำตอบง่ายๆ สำหรับคำถามนี้ หรือแม้กระทั่งคำตอบที่ยอมรับได้สำหรับคำถามนี้ ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกที่มีประสบการณ์ 24 ปี ซึ่งได้รักษาเด็กและผู้ใหญ่จำนวนมากในกระบวนการหย่าร้าง ให้บริการไกล่เกลี่ยการหย่าร้างและการดูแลลูก และนำเสนอผลงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นในการหย่าร้าง ไม่มีใครหนีการหย่าร้างได้โดยไม่ได้รับผลกระทบ
งานวิจัยที่เปิดเผยมากที่สุดชิ้นหนึ่งได้นำเสนอในหนังสือชื่อ 'มรดกที่ไม่คาดคิดของการหย่าร้าง' โดย Judith Wallerstien เธอได้ทำการศึกษาวิจัยในระยะยาว 25 ปีเกี่ยวกับพัฒนาการและการปรับตัวของเด็กต่อการหย่าร้างของพ่อแม่ มีเรื่องราวที่น่าสะเทือนใจมากมายและเรื่องราวความสำเร็จไม่กี่เรื่อง Dr Wallerstien ตั้งข้อสังเกตว่าแม้แต่เรื่องราวที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดก็ยังมีผลกระทบเชิงลบหลงเหลืออยู่
แม้ว่ารายงานของ ดร. วอลเลอร์สเตียน จะออกมาอย่างไรก็ตาม การหย่าร้างก็มีข้อดีอยู่เช่นกัน เด็กๆ จะใช้ชีวิตได้ดีขึ้นหากความเครียดและปัญหาต่างๆ ลดลง และมีความสุขและความพึงพอใจมากขึ้นหลังการหย่าร้าง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากครอบครัวต้นสังกัดเกิดความขัดแย้งรุนแรงอย่างต่อเนื่อง และผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งคนรู้สึกพึงพอใจหลังจากแยกทางกัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหากเด็กถูกผู้ปกครองปฏิบัติอย่างรุนแรงด้วยการทำร้ายร่างกายหรือวาจา เด็กจะเริ่มเติบโตในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทรซึ่งห่างไกลจากผู้ปกครองที่ทำร้ายเด็ก
ในบางกรณีพ่อแม่จำเป็นต้องหย่าร้าง พวกเขาเข้ากันไม่ได้ด้วยหลายสาเหตุ ไม่ว่าเหตุผลของการแยกทางของคู่รักจะเป็นอย่างไร ก็มีหลักการพื้นฐานสามประการที่จะช่วยให้คุณช่วยให้ลูกของคุณเข้มแข็งขึ้นได้ในช่วงที่หย่าร้าง ประการแรก ให้ความสนใจ ให้กำลังใจ และเลี้ยงดูลูกๆ และชี้แนะให้พวกเขาพึ่งพาตนเองได้ ระวังอย่าพึ่งพาพวกเขาให้เป็นเพื่อนหรือเป็นที่พึ่งในช่วงที่คุณมีปัญหาส่วนตัว พวกเขาไม่ใช่เพื่อนหรือคู่สมรสของคุณ ดังนั้นควรให้คำแนะนำ คำสั่งสอน และกำหนดขอบเขตพฤติกรรมอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการให้นอนกับพ่อแม่หรือตัดสินใจในชีวิตที่ต้องใช้ความเข้าใจและประสบการณ์ชีวิตของพ่อแม่ คุณเป็นพ่อแม่ก่อนสิ่งอื่นใด ประการที่สอง หมั่นดูแลให้พ่อแม่ทั้งสองอยู่ในชีวิตของลูกโดยยึดตามหลักการที่หนึ่ง นอกจากนี้ อย่าลืมว่าลูกแต่ละคนมีสิทธิ์ที่จะมีความสัมพันธ์ของตนเองกับพ่อแม่แต่ละคน พยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่ก้าวก่ายหรือมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์กับพ่อแม่อีกฝ่าย สนับสนุนการติดต่อและให้อิสระในการติดต่อกับพ่อแม่อีกฝ่ายอยู่เสมอ สุดท้ายและเหนือสิ่งอื่นใด จงพัฒนารูปแบบการเลี้ยงลูกแบบให้ความร่วมมือ เป็นมิตร และสนับสนุนซึ่งกันและกัน จากการสังเกต เด็กๆ จะเรียนรู้วิธีการแก้ไขปัญหาความขัดแย้ง และวิธีที่จะร่วมมือและสร้างสรรค์ความสัมพันธ์ในอนาคต
ฉันเสียใจมากที่คุณต้องถามคำถามนี้ เป็นไปไม่ได้เลยที่ลูกๆ ของคุณจะไม่รู้สึกเสียใจกับการหย่าร้าง ฉันเองก็เคยผ่านประสบการณ์นี้มาเหมือนกัน ไม่ว่าพ่อแม่จะดูแลลูกได้ดีเพียงไร พวกเขาก็ยังรู้สึกเสียใจกับการหย่าร้าง เพราะนี่ไม่ใช่แผนของพระเจ้า อย่างไรก็ตาม ฉันเคยได้ยินคนพูดว่าการมาจากครอบครัวที่แตกแยกยังดีกว่าการอาศัยอยู่ในครอบครัวที่แตกแยก ดังนั้นบางครั้งนี่อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ที่ไม่อาจแก้ไขได้
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความเสียหายใดๆ ได้โดยทั้งพ่อและแม่ตระหนักและมุ่งมั่นที่จะดูแลลูกๆ ร่วมกัน โดยคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของลูกๆ มาเป็นอันดับแรกเหนือความรู้สึกใดๆ ที่พวกเขามีต่อกัน
ลูก ๆ ของคุณจะยังคงต้องการคุณทั้งสองคนในชีวิตเพื่อให้พวกเขาเติบโตโดยไม่รู้สึกว่าต้องเลือกคนที่ควรรักหรือถูกใครคนใดคนหนึ่งทอดทิ้ง สิ่งสำคัญคือพวกเขาจะต้องรู้ว่าการหย่าร้างไม่ใช่ความผิดของพวกเขา เด็กๆ สามารถโทษตัวเองได้ง่ายมาก ดังนั้นการบอกพวกเขาว่าพวกเขาไม่ใช่คนผิดจึงมีความสำคัญ
คำอธิษฐานของฉันก็คือคุณทั้งสองจะพยายามเยียวยาความเจ็บปวดของตนเอง เพื่อที่คุณทั้งสองจะได้แบ่งปันความสุขในการเฝ้าดู และเลี้ยงดูลูกๆ ต่อไปเป็นทีมที่มีสุขภาพแข็งแรง เพื่อให้พวกเขาเติบโตขึ้นมาโดยรู้ดีว่าไม่ว่าพ่อแม่แต่ละคนจะอาศัยอยู่ที่ไหน พวกเขาก็จะไม่ได้สูญเสียสิ่งที่ดีที่สุดในตัวพวกคุณทั้งคู่ไป
ความคิดและคำอธิษฐานของฉันอยู่กับคุณ