สไตล์สำหรับร่างกายใด ๆ

ร่างกายโซมาติกคืออะไร?

ในบทความที่แล้วฉันได้กล่าวถึง ' ร่างกายร่างกาย ' โดยสัมพันธ์กับประเภทร่างกาย — ไม่ใช่คำที่มักจะเกี่ยวข้องกับการประเมินประเภทของร่างกายในการวิเคราะห์สไตล์และบุคลิกภาพของเสื้อผ้า ฉันคิดว่ามันเกี่ยวข้อง

เนื่องจากในชีวิตที่แล้วฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวร่างกายและได้รับการฝึกฝนด้านจิตบำบัด ฉันจึงสนใจว่าจิตวิทยาของเราส่งผลต่อสรีรวิทยาของเราอย่างไร และด้วยเหตุนี้รูปร่างของเราจึงเปลี่ยนแปลงไปตามการเปลี่ยนแปลงของจิตวิทยาได้อย่างไร นี่เป็นประสบการณ์ของฉันเอง

ตอนที่ฉันเข้ารับการบำบัดเมื่อ 30 ปีที่แล้ว รูปร่างของฉันเปลี่ยนไปจากเดิม ฉันมีมุมมากขึ้นและโค้งมนน้อยลง ในทางจิตวิทยา ฉันถูกชักนำโดยความคิดมากกว่าความรู้สึก ร่างกายของฉันมี ' เอคโตมอร์ฟิก ' มากกว่า ' เอนโดมอร์ฟิก'

คำว่าร่างกายร่างกายหมายถึงร่างกายทั้งหมดของคุณ ซึ่งหมายถึงเนื้อเยื่อ กระดูก กล้ามเนื้อ และอวัยวะทั้งหมด ตรงข้ามกับจิตใจหรือจิตสำนึก เป็นส่วนของคุณที่สามารถรับรู้ได้ผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า

ภายในคำจำกัดความของร่างกายร่างกาย มีร่างกายสามประเภท ได้แก่ectomorph, endomorph และ mesomorphซึ่งแต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือประเภทของร่างกายเหล่านี้ไม่ได้ระบุแน่ชัด และสภาพร่างกายอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยอื่นๆ เช่น พันธุกรรม การรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติและคาดว่าบุคคลจะมีลักษณะหลายอย่างผสมกัน ฉันมีลักษณะเด่นของเอนโดมอร์ฟิกแต่สามารถเข้าสู่ ลักษณะที่ เป็นเอคโตมอร์ฟิก ได้มากขึ้น เมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด จากนั้นจึงติดต่อกับ ตัวตน ที่เป็นเมโซมอร์ฟิค ของ ฉันเมื่อต้องดำเนินการ

แง่มุมทางจิตวิทยาของร่างกายร่างกายเป็นเรื่องหลายแง่มุมที่นักจิตวิทยาชาวอเมริกันชื่อ ดับเบิลยู. เอช. เชลดอนนิยมในช่วงทศวรรษที่ 1940 และ 1950 ฉันเน้นเฉพาะบางแง่มุมสำหรับจุดประสงค์ของบทความนี้

ร่างกาย:
ectomorph มักจะมีรูปร่างผอมที่มีไขมันหรือกล้ามเนื้อน้อยมาก พวกเขาพบว่ามันยากที่จะเพิ่มน้ำหนักเพราะมีการเผาผลาญที่รวดเร็ว

เอนโดมอร์ฟมีรูปร่างกลมกว่าและมีแนวโน้มที่จะมีไขมันในร่างกายมากกว่าและมีการเผาผลาญที่ช้าลง ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะเพิ่มน้ำหนักได้ง่ายกว่า

ประเภทที่สามคือ mesomorph มีร่างกายแข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ พวกเขามีการเผาผลาญที่สมดุลและสามารถจัดการน้ำหนักได้

ทางจิตวิทยา:
ectomorph จะเป็น 'นักคิด' และมีแนวโน้มที่จะตอบคำถามด้วยคำว่า 'ฉันคิดว่าฉันจะ … ' ในขณะที่ endomorph มีแนวโน้มที่จะตอบว่า 'ฉันรู้สึกว่าฉันจะ … ' และ mesomorph เป็นคนที่มุ่งเน้นการกระทำ และมีแนวโน้มที่จะตอบว่า 'สิ่งที่ฉันจะทำคือ … '

รูปร่างของคุณได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของคุณจริงหรือ?

ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยตัวอย่างในชีวิตประจำวัน ความเครียดสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูง และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อาการซึมเศร้าอาจทำให้คนยืนตัวตรงไม่ได้ - ต้องเดินก้มตัว การคิดถึงการดูดมะนาวอาจทำให้น้ำลายไหลได้ ใช่แล้ว อารมณ์และความคิดสามารถทำให้เกิดการตอบสนองทางร่างกายได้ ในแง่หนึ่ง ตัวอย่างเหล่านี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างก้าวหน้าในการที่ร่างกายสามารถแสดงอารมณ์ได้ มีระดับของผลกระทบตั้งแต่ที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนไปจนถึงบอบบาง

แล้วสิ่งนี้จะเข้ากับรูปร่างของคุณและบุคลิกเสื้อผ้าของคุณได้อย่างไร?

รูปร่างเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพเสื้อผ้า แนวคิดที่ว่าร่างกายมีบทบาทไม่ได้ถูกสอนโดยเป็นส่วนหนึ่งของการวิเคราะห์สไตล์หรือที่ปรึกษาด้านสไตล์พูดถึง แต่เป็นมุมมองและประสบการณ์ทั่วไปของฉันที่มีส่วนร่วม

บุคลิกภาพของเสื้อผ้าคือการระบุลักษณะบุคลิกภาพและการพรรณนาถึงลักษณะเหล่านั้นอย่างแท้จริงและถูกต้อง เมื่อคุณแต่งตัวให้เข้ากับบุคลิกเสื้อผ้าของคุณ แสดงว่าคุณดูสอดคล้องกัน ซึ่งเป็นวัตถุประสงค์ทั่วไปของการแต่งตัวตามสไตล์ส่วนตัวของคุณ ไม่ใช่แค่การสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับบุคลิกของคุณด้วย

ภูมิหลังของฉันคือการออกกำลังกายและจิตบำบัด ซึ่งทำให้ฉันรู้เรื่องนี้ได้อย่างไร ฉันเรียนรู้สิ่งนี้โดยเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกจิตบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจ และประสบกับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของฉันอันเป็นผลมาจากงานบำบัดส่วนตัวของฉัน

ก่อนการบำบัด ฉันค่อนข้างเคร่งครัดในความคิด รูปร่างของฉันผอมและตรง ฉันสวมขนาดเดียวกันที่ครึ่งบนของฉันเหมือนกับที่ฉันสวมที่ครึ่งล่าง

ฉันไม่ได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวตนทางร่างกายของฉันจนกระทั่งมีคนพูดถึงฉันในการประชุมเชิงปฏิบัติการโดยคนที่รู้จักฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ใบหน้าและร่างกายของฉันเปลี่ยนไปตลอดเวลาที่ฉันเข้ารับการบำบัด และเมื่อฉันรู้สึกดีขึ้นและรู้สึกสบายใจขึ้น ร่างกายของฉันก็นุ่มนวลขึ้นและมีเหลี่ยมมุมน้อยลง ครึ่งล่างของฉันมีขนาดใหญ่กว่าครึ่งบนของฉัน ฉันน้ำหนักไม่ขึ้นแต่รูปร่างเปลี่ยนไป

สิ่งนี้เปลี่ยนบุคลิกเสื้อผ้าของฉันได้อย่างไร

ตอนที่ฉันเห็นที่ปรึกษาด้านสไตล์เป็นครั้งแรก ฉันอายุ 20 ต้นๆ เธอกำหนดชุดสี/บุคลิกเสื้อผ้าของฉันว่าเป็น Winter/Dramatic Classic ตอนนี้ฉันเป็น Spring/Natural Classic

การวิเคราะห์สไตล์ของฉันทำครั้งแรกเมื่อฉันอายุ 20 ต้นๆ ฉันได้รับ 'ละครคลาสสิก' เป็นตัวกำหนดของฉัน ฉันไปกับมัน ฉันรู้สึกสบายใจ ฉันทำงานอยู่ในกรุงลอนดอนและมองหาความก้าวหน้า และนั่นหมายความว่าฉันสามารถสวมชุดสีดำได้ ขอบคุณสวรรค์! ทุกคนทำไม่ได้ - เอ่อ ไม่

เมื่ออายุได้ประมาณ 40 ปี ฉันได้วิเคราะห์สีครั้งที่สอง และแม้ว่าการพบว่าสีดำไม่ได้อยู่ในจานสีของฉันทำให้ฉันตกตะลึงเพราะ 80% ของเสื้อผ้าของฉันเป็นสีดำ แต่ฉันรู้สึกตื่นเต้นอย่างประหลาดจริงๆ กับสีสันของฤดูใบไม้ผลิที่ฉันสามารถสำรวจได้ และ มันให้ความรู้สึกที่ถูกต้องแม้ว่ามันจะเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ก็ตาม

หลังจากนั้นไม่นาน ฉันได้พบกับที่ปรึกษาด้านสีผ่านระบบเครือข่ายและขอให้รีเฟรช - อัปเดตจานสีของฉันด้วยสีเขียวฤดูใบไม้ผลิที่งดงาม และบอกฉันว่าฉันสามารถใส่คาราเมลและครีมได้ - โอ้ ว้าว! ฉันเคยเห็นเสื้อโค้ต Ralph Lauren ในอูฐที่มีปลอกคอขนสัตว์จำลอง และฉันก็ตกหลุมรัก เมื่อเธอบอกฉันว่าฉันเป็น 'คลาสสิกโดยธรรมชาติ' ฉันน่าจะจูบเธอได้ — ฉันรัก Betty Barclay มากและอยากจะใส่ชุดสไตล์นั้น — และตอนนี้ฉันทำได้แล้ว!

แล้วเกิดอะไรขึ้น?

คุณเคยได้ยินคำว่า 'เติบโตเป็นตัวของตัวเอง' ไหม? ฉันเชื่อว่านั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน บุคลิกคลาสสิกโดยธรรมชาติคือการผสมผสานระหว่างเด็กสาววัย 7 ขวบที่วิ่งเล่นในทุ่งและหัวหน้าเด็กผู้หญิงที่โรงเรียน นั่นฉัน. ฉันรักกิจกรรมกลางแจ้งและผ้าธรรมชาติ ฉันมีโครงสร้างและชอบกฎเกณฑ์ ในที่สุดฉันก็ได้ใช้ชีวิตที่แท้จริงในแบบที่ฉันเป็น และตอนนี้แสดงออกมาผ่านเสื้อผ้าของฉัน

ในตอนแรก ฉันคิดว่าที่ปรึกษาของฉันอ่านฉันผิดเมื่อหลายปีก่อน แต่ฉันได้ตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงภายในตัวฉันเองและการแสดงออกภายนอกของตัวละครที่แท้จริงของฉันนั้นเกี่ยวข้องกันมากกว่า เพราะฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับการแสดงตัวตนที่แท้จริงของฉัน เช้า.

การแต่งตัวตามสไตล์หรือบุคลิกของคุณคือการวิเคราะห์สไตล์ ไม่ใช่เรื่องของการสวมใส่สิ่งที่มีสไตล์เพียงเพราะถือว่ามีสไตล์ เป็นเรื่องเกี่ยวกับเสื้อผ้าของคุณที่เสริมบุคลิกภาพภายนอกของคุณให้สอดคล้องกับภายในของคุณ มันเกี่ยวกับการปกปิดความจริงของคุณและถูกมอง

ครั้งหนึ่งเมื่อผมพูดถึงเรื่องนี้ มีคนบอกกับผมว่าบางคนไม่ต้องการให้ใครเห็น จริงอยู่ คนบางคนไม่ต้องการให้ใครเห็น ไม่ต้องการให้ใครเห็น และต้องการจางหายไปในเบื้องหลัง นั่นคือสไตล์ของพวกเขาและพวกเขาจะแต่งตัวแบบนั้น คำถามของฉันคือพวกเขามีความสุขในเบื้องหลังหรือไม่? ถ้าพวกเขายอดเยี่ยมแล้ว แต่ถ้ามันจางลงเพราะซ่อนตัวอยู่ นักบำบัดในตัวฉันก็จะสงสัยว่ามันสอดคล้องกันหรือเปล่า

และนี่คือสิ่งที่คุณอยากเป็นหรือไม่ก็ตาม เหตุใดจึงไม่ถูกมองว่าคุณเป็นใครจริงๆ อย่าซ่อน จงภูมิใจในสิ่งที่เราเป็นและแสดงออกในแบบที่เราแบกรับตัวตนและสิ่งที่เราสวมใส่