พวกเราส่วนใหญ่จำช่วงเวลาที่เราเลี้ยงดูเพื่อนผ่านการเลิกรากันได้เพียงเพื่อที่จะได้ยินคำว่า 'ฉันรู้เสมอว่ามันผิด', 'ทำไมฉันไม่ฟังความสงสัยของฉันก่อนหน้านี้?'

พวกเราที่เคยมีประสบการณ์นี้ต่างรู้ดีว่ามันอาจเป็นหนทางที่ยากลำบากในการให้อภัยตนเอง สิ่งที่ตามมาคือชั่วโมงแห่งการตั้งคำถามสลับไปมาระหว่างการตำหนิตัวเองและผู้อื่นและสาบานว่าจะไม่ทำผิดพลาดแบบเดิมอีก

ปัญหาคือเราทำ

แม้ว่าเราจะมองย้อนกลับไปดูสัญญาณเตือนด้วยการมองย้อนกลับไปได้ง่าย แต่เรามักจะกลับไปตามเส้นทางที่คุ้นเคยนี้ เราคิดว่าครั้งนี้จะต้องแตกต่างออกไปเพียง แต่จบลงด้วยการทำซ้ำวงจรการสอบสวนสงสัยว่าเราทำผิดได้อย่างไร

ทางออกเดียวคือฟังสัญชาตญาณของคุณ

ในระยะแรกคุณกำลังดูพฤติกรรมของบุคคลนี้ผ่านเลนส์ที่เป็นกลาง คุณเห็นพวกเขาอย่างที่เป็นจริง นี่เป็นเวลาที่ต้องจดบันทึกข้อกังวลที่น่าสงสัยข้อสงสัยและมุ่งมั่นที่จะทำให้พวกเขาออกมา

เหตุผลมันสำคัญมาก? เมื่อเวลาผ่านไปเราก็กลายเป็นคนตาบอดต่อข้อบกพร่องเหล่านี้อย่างแท้จริง

เหตุผลประการแรกคือเอฟเฟกต์การเปิดรับแสงเพียงอย่างเดียว พูดง่ายๆ - เราดึงดูดผู้คนมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเราเห็นพวกเขามากขึ้น หลังจากออกเดทเพียงไม่กี่ครั้ง (และทุกครั้งที่คุณแอบดูรูปของพวกเขาระหว่างนั้น) คุณจะรู้สึกได้ถึงความสัมพันธ์ที่เพิ่มมากขึ้นเพราะพวกเขากลายเป็นคนที่คุ้นเคย

อย่างที่สองคือSunk Cost Fallacy - เมื่อเราทุ่มเวลาและอารมณ์ให้กับบางสิ่งบางอย่างแล้วมันก็รู้สึกเหมือนเป็นเรื่องใหญ่กว่าที่จะเดินออกไป ทันใดนั้นคุณให้คุณค่ากับบุคคลนั้นสูงขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะดูไม่พอใจเล็กน้อยก็ตาม บางทีอาจจะดูไร้เหตุผล แต่มันเป็นวิธีการทำงานของสมองของเรา

ฉันเคยดู TED talk ที่โดดเด่นโดย Alexandra Redcay ซึ่งฉันยังคงพูดถึงจนถึงทุกวันนี้:

คำแนะนำที่น่าสนใจของอเล็กซ์คือการแนะนำพันธมิตรใหม่ให้กับคนที่รู้จักคุณดีที่สุดเร็วกว่าในภายหลัง

มันอาจดูเหมือนสวนทางกับธรรมชาติ คุณต้องการปกป้องความสัมพันธ์ครั้งใหม่หรือไม่? เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจริงจังก่อนที่จะพาคนอื่นเข้ามา? แต่สิ่งที่อเล็กซ์ชี้ให้เห็น (เช่นเดียวกับประเด็นข้างต้น) ก็คือถ้าคุณรอนานเกินไปมันจะสายเกินไปที่จะย้อนกลับไปถ้ามันไม่ถูกต้อง

นอกจากนี้เธอยังสัมผัสอีกจุดหนึ่งที่เกี่ยวข้องจริงๆ ถ้าคุณทำรอจนกว่าคุณจะมุ่งมั่นและมีสิ่งผิดปกติที่คุณอาจจะไม่สนใจการแสดงผลอื่นและตำหนิพวกเขาสำหรับการ unsupportive สิ่งนี้ทำให้คุณอยู่ในฟองสบู่อันเงียบสงบซึ่งกันและกันจนกว่ามันจะระเบิดและคุณจะกลับมาที่สถานการณ์ที่เราเห็นในตอนแรกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

มันช่างคุ้นเคยจากทั้งสองฝ่าย คุณเคยแก้ตัวให้ใครบางคนไหม? หรือแย่กว่านั้นคือยังมีใครบางคนแอบเข้ามาหาคุณเพราะ 'คุณไม่เข้าใจ' หรือเพราะ 'คุณไม่มีสิทธิ์ที่จะเทศน์'? น่าเศร้าที่เราอาจรู้ลึกลงไปว่ามีบางอย่างที่ไม่ถูกต้องนักเมื่อเราทำสิ่งนี้ แต่เรากำลังเชื่อมั่นในตัวเองด้วยเหตุผลทั้งหมดข้างต้น

ดังที่อเล็กซ์ชี้ให้เห็นคนที่อยู่ใกล้เรามักจะรู้จักเราดีกว่าที่เรารู้จักตัวเองดังนั้นการสังเกตพฤติกรรมและค่านิยมของคู่ค้าที่มีศักยภาพจึงเป็นข้อมูลเชิงลึกที่ประเมินค่าไม่ได้

คุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นในครั้งต่อไปได้อย่างไร?

ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

พวกเขาทำให้ฉันรู้สึกดีกับตัวเองหรือเปล่า? มีอะไรที่พวกเขาพูดหรือทำที่ทำให้ฉันไม่สบายใจ? สัญชาตญาณเริ่มต้นของฉันเมื่อฉันเห็นพวกเขาเป็นครั้งแรกคืออะไร? พวกเขาพูดถึงหรือปฏิบัติต่อครอบครัวและเพื่อนของฉันอย่างไร อะไรคือสิ่งที่เราทำและไม่เห็นด้วย?

ถามคำถามเหล่านี้อย่างต่อเนื่องในช่วงสองสามเดือนแรก จดบันทึก. ระบุค่านิยมหลักของคุณไว้ข้างๆและเปรียบเทียบ

ให้ความสนใจกับช่วงเวลาแห่งการต่อต้าน คุณกำลังแก้ตัว? คุณกำลังปัดเป่าคุณสมบัติหรือช่วงเวลาที่ไม่ดีออกไปอย่างที่ 'บางทีฉันอาจจะแสดงปฏิกิริยามากเกินไป', 'ฉันอาจจะอยู่เหนือการตัดสิน' หรือ 'มาตรฐานของฉันอาจจะสูงเกินไป'?

ความจริงมีอยู่เสมอคุณแค่ต้องกล้าพอที่จะรับฟัง

มีอะไรมากมายให้เราเรียนรู้ว่าสัญชาตญาณมาจากไหน สิ่งที่เราทำทราบว่าจะมีเป็นจำนวนเงินที่น่าสนใจของงานวิจัยแสดงให้เราตรวจพบมากขึ้นกว่าที่เราตระหนัก สมองของเราประมวลผลสัญญาณได้มากถึง11 ล้านรายการต่อวินาที แต่เราตระหนักถึงเพียงประมาณ 40 อย่างเท่านั้นนั่นคือข้อมูล จำนวนมากที่ขับเคลื่อนอยู่เบื้องหลังซึ่งช่วยในการตอบสนองทางอารมณ์ของเรา

เมื่อเรารับฟังสัญชาตญาณของเรากับคนที่อยู่ใกล้ตัวเราและเปิดใจรับพฤติกรรมที่อยู่ตรงหน้าเราตั้งแต่วันแรกเราจะประหยัดเวลาและพลังงานของเราสำหรับคนที่เหมาะสมเมื่อพวกเขาเข้ามา - โดยที่เราสามารถเป็นได้ กล้าพอที่จะฟัง

Mind Cafe ในกล่องจดหมายของคุณ

ชอบเรื่องนี้ไหม หากต้องการทราบข้อมูลล่าสุดของผู้อื่นให้ลงทะเบียนเพื่อรับการอัปเดตทางอีเมลโดยไปที่ลิงค์นี้และคลิกสมัครสมาชิก