ทำไมเราถึงโกรธ?
คำตอบ
ฉันไม่แน่ใจว่าคุณกำลังถามอะไรอยู่นะ ปัจจัยที่กระตุ้นให้โกรธมีหลากหลายมาก บางคนอาจจะโมโหสุดขีดถ้าเอาหนังสือไปพับไว้
บางทีคุณอาจหมายถึงว่าทำไมมันถึงยังอยู่? ตามทฤษฎีวิวัฒนาการ ลักษณะนิสัยนี้ต้องมีคุณค่าต่อการอยู่รอด ไม่เช่นนั้นเราคงสูญเสียมันไประหว่างทาง
ความโกรธคือการตีความความรู้สึกทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดจากปฏิกิริยาตอบสนองแบบ “เบาหรือหนี” และอย่างที่คุณคงนึกออก ความโกรธและความกลัวมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ความรู้สึกทางกายภาพ เช่น เลือดสูบฉีดแรงขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น จุดสนใจแคบลงไปยังบุคคล/สัตว์/วัตถุที่เป็นตัวกระตุ้น พร้อมกับความรู้สึกว่ามีพลังมากขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติของความโกรธและความกลัว เพราะทั้งหมดนั้นเป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาตอบสนองแบบ “เบาหรือหนี” เราตีความความรู้สึกเดียวกันแตกต่างกันไปตามบริบท (ความใกล้ชิดของอารมณ์ทั้งสองเป็นสาเหตุที่ผู้คนซ่อนความกลัวไว้ด้วยความโกรธ และซ่อนความโกรธไว้ด้วยความกลัว)
โดยทั่วไปแล้ว อารมณ์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของสมองและจิตใจของเรา อ่านบทความเรื่องDescartes' Error โดย Antonio Damasioเพื่อข้อมูลเพิ่มเติม เขาพบว่าอารมณ์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการตัดสินใจ เขาเคยศึกษาผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่สมองบริเวณใดบริเวณหนึ่งจนไม่สามารถแสดงอารมณ์ออกมาได้ และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่สามารถตัดสินใจอะไรได้อีกต่อไป
ในความคิดของฉัน อารมณ์เป็นช่องทางการสื่อสารดั้งเดิม (ก่อนภาษา) ซึ่งสามารถสื่อสารจากคนสู่คนได้ (แน่นอน และแม้แต่จากสัตว์สู่สัตว์ เพราะช่องทางการสื่อสารนี้มีมานานก่อนที่ภาษาจะวิวัฒนาการขึ้นมาเสียอีก นอกจากนี้ และเหตุผลที่การตัดสินใจทำได้ยากก็คือ วิธีการสื่อสารที่จิตใต้สำนึกใช้เพื่อสื่อสารกับจิตสำนึกนั้น จะทำให้คุณรู้สึกแปลกๆ ว่าคุณไม่ไว้ใจคนที่คุณกำลังคุยด้วย แม้ว่าคุณจะเพิ่งเจอและคุยกันมาเพียง 10 นาทีก็ตาม ในความคิดของฉัน นั่นคือจิตใต้สำนึกที่ปรับตัวได้ส่งอิโมจิไปยังจิตสำนึก (ฉันคิดว่าเห็นได้ชัดว่าคนที่จิตใต้สำนึกอ่านความน่าเชื่อถือได้แม่นยำกว่าจะมีโอกาสรอดชีวิตมากกว่าคนที่มักจะไว้ใจคนที่ไม่ควรไว้ใจ และคนที่มักจะไม่ไว้ใจคนที่ควรไว้ใจ ลองคิดดูสักพันหรือสองรุ่น คุณก็จะกรองอัลกอริทึมที่จิตใต้สำนึกไม่ทำงานออกไปได้)
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวคิดนี้ ฉันขอแนะนำหนังสือ Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious โดย Timothy Wilsonเป็น อย่างยิ่ง
โปรดทราบว่าสาเหตุและผลนั้นไม่ชัดเจนในปฏิกิริยาการหลบหนีหรือการตอบสนองต่อการบิน การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพสามารถตีความได้ว่าเป็นอารมณ์ หรือคุณอาจกล่าวได้ว่าอารมณ์เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
ฉันนึกภาพออกเลยว่าภาพเสือวิ่งเข้าหาคุณนั้น จะเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพจากบรรพบุรุษยุคดึกดำบรรพ์ของเราเอง เนื่องจากกลไกนี้อยู่ในระดับวิวัฒนาการที่ต่ำมาก เมื่อการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นขึ้น จิตไร้สำนึกอีกส่วนหนึ่งที่ปรับตัวได้จะรับรู้/ตีความการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น และถ่ายทอดสิ่งที่มันรู้ผ่านช่องทางการสื่อสารของมัน นั่นคือการถ่ายทอดอารมณ์ความรู้สึก
แต่มันมีคุณค่าต่อการอยู่รอดแน่นอน และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมเรา (ยัง) มีมันอยู่
หนังสือดีอีกเล่มหนึ่ง: The Evolution of Everything: How New Ideas Emerge โดย Matt Ridley
และอีกหนึ่งเล่ม: Sapiens: a Brief History of Humankind โดย Yuval Noah Harari
ความโกรธเป็นจุดอ่อน แต่ผู้คนกลับมองว่าเป็นจุดแข็ง คนที่ไม่แสดงความโกรธออกมาย่อมมีพลังภายในมากกว่าคนที่แสดงความโกรธออกมา
คนเราจะโกรธเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง หรือเมื่ออีกฝ่ายไม่เข้าใจ หรือเมื่อมุมมองของพวกเขาแตกต่างกัน หลายครั้งที่เราโกรธเมื่อถูกกล่าวหาว่าผิด ทั้งที่เราคิดว่าเราถูก เราคิดว่าเราถูกเพราะมุมมองของเราเอง แต่อีกฝ่ายกลับคิดว่าเขาถูก บ่อยครั้ง ความโกรธมักเกิดจากเราไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรต่อไป ขาดวิสัยทัศน์หรือสัญชาตญาณ
เราโกรธเมื่อมีคนดูถูกเรา เราโกรธเมื่อต้องสูญเสีย เพื่อปกป้องศักดิ์ศรีหรือความโลภของเรา เราย่อมประสบกับความโกรธ หากต้องการหลุดพ้นจากศักดิ์ศรีและความโลภ เราจำเป็นต้องมีสติสัมปชัญญะ แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนรับใช้ของคุณทำชุดน้ำชาจีนแตก? และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกเขยของคุณทำแบบเดียวกัน? ในกรณีหลังนี้ คุณควบคุมความโกรธของคุณไม่ได้หรือ? ดังนั้นทุกอย่างจึงขึ้นอยู่กับความเชื่อของคุณ
ความโกรธจะหายไปได้ก็ต่อเมื่อคุณเข้าใจว่าหากมีใครทำให้คุณได้รับอันตรายหรือทำลายคุณ คนๆ นั้นก็เป็นเพียงนิมิต (บุคคลที่มีส่วนในการก่อให้เกิดผลกรรมในอดีตของคุณ) และสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นผลจากกรรมในอดีตชาติของคุณ
เราควรตระหนักรู้อยู่เสมอไม่ว่าเมื่อใดและที่ใดที่เรารู้สึกโกรธ เมื่อใครสักคนรู้สึกเจ็บปวดจากความโกรธของเรา เราควรสำนึกผิดและขออภัย และตั้งใจว่าจะไม่โกรธอีก เราต้องทำเช่นนี้เพราะเราทำร้ายผู้อื่นด้วยความโกรธของเรา และผลที่ตามมาคือคนๆ นั้นจะมีความโกรธแค้นและผูกมัดเราไว้ ทำให้เราต้องเผชิญกับผลที่ตามมาในชาติหน้า