MERHABA! Beni tanımıyorsanız, benim adım Milena, teknoloji alanında Brezilyalı biriyim, İsveç'te yaşıyorum ve Kasım 2022'nin ilk gününden beri izinliyim. Burada neler olduğu hakkında biraz paylaşmak istiyorum. , neler oluyor ve şimdiye kadar geleceğe dair umutlarım ve hedeflerim. Umarım, hikayemi anlatarak insanlar harekete geçmek ve kendi başlarının çaresine bakmak için ilham alabilirler.

Bağlam: Milena kim? O iyi mi?

Brezilya'da orta halli bir şehirde doğdum ve büyüdüm, insanlar hâlâ kaldırımlarda oturup diğer insanların hayatları hakkında konuşuyor. Ayrıca, yeterince çaba gösterirsem olmak istediğim her şey olabileceğim, hayatımın çok erken dönemlerinde söylenen bir Y kuşağı olarak doğdum. Travmalar ve gündeme gelen sorunlar bir yana, her zaman çok ayrıcalıklı bir hayatım oldu ve yanı başımda en iyi Bilgisayar Bilimi kurslarından birinin olduğunu bildiğim için, o zamandan beri kendi blogunu ve WordPress temalarını oluşturan genç benim için aşikardı. 13 yaşındaydı, o bekarlığa sahip olmak benim başarıya tek yönlü biletim olacaktı.

Mücadele gerçekti. Tüm övgülere alışkın olan ve asla gerçekten nasıl çalışılacağı öğretilmeyen benim için gerçekten zordu (çünkü her şeyi "havada", "anında" yakalayabiliyordum). Ama kendime bakmamanın sonuçlarını, ilk tükenmişliğimi deneyimlemeye başladığımda, ustalığımın ortalarına kadar değildim. Bedenim benden vazgeçti. Arabamın sürücü koltuğundaydım (çok şükür park edebildim) ama hareket edemiyordum. Korkunçtu ve hayatımdan ne kadar mutsuz olduğumu anlamamı sağladı.

Olaydan sonra, kendi akıl sağlığıyla nasıl başa çıkacağı hakkında hiçbir fikri olmayan ve tükenmişlik yaşayan biri için bariz olanı yaptım: Daha çok koşturdum, ustalarımı bitirdim, çok çalıştım ve çalışmak için dünyayı dolaştım. büyük bir teknoloji şirketi.

Ne oldu?

İşte oradaydım: üniversiteden sonraki ilk işim, ailemin evinden 20ºC uzakta bir ülkede yaşamak için taşındım. Yani 8000 km uzakta. İlk işim FAANG'ların hiçbirinde olmadığı için son derece hayal kırıklığına uğradım. "Artıkları almadığımı" ve aslında birçok insanın hayalini yaşadığımı anlamam uzun zaman aldı. Hayalimi yaşıyordum!

Ve birkaç yıl boyunca hayalimi yaşadım. Eğlenmek ve iş için seyahat ediyordum. Yeni insanlarla tanışıyordum, şirket içinde ve dışında teknoloji alanındaki kadınları savunuyordum, çok şey öğreniyor ve çok katkıda bulunuyordum (Spotify Web Player'ın yeniden tasarımını hiç duydunuz mu ? Oradaydım!). Devam eden tonlarca şey vardı ve kesinlikle her şey için oradaydım. Sorun, sorabilirsiniz? hiç durmadım Durmam gerektiğini bilmiyordum. Görüyorsun, buna değdiğimi kanıtlamam gerektiğini düşündüm. Ben de sektörde benden yüzyıllar önce yer alan meslektaşlarım kadar "iyi" olmam gerektiğini düşündüm; “oyunun nasıl oynanması gerektiğini” bilenler.

AVL ağaçlarını tersine çevirmek ve basit bir uygulamayı nasıl tasarlayacağıma dair sunumumu prova etmek arasında, iş/yaşam dengesini ve iş dışındayken nasıl Yazılım Mühendisi olmayacağımı çalışmayı unuttum. Ayrıca, onboarding sırasında “nasıl çalıştığına” dair bir fikrim yoktu. “Kendi gelişiminizi sürdürün” kavramı kolay ve basit görünebilir ama daha önce hiç yapma fırsatım olmadı. Görüyorsun ya, ne istersem yapabileceğim halde geleceğimin nasıl olması gerektiğinin zaten söylendiği bir yerden geliyorum. İyi bir üniversiteye gittiğim, notlarım iyi olduğu, iyi bir erkek bulduğum, çocuklarım olduğu ve başarılı olduğum sürece her yolu izleyebilirdim. Baskı yok. (Btw, iyi üniversite olayı fethettiğim tek dayanaktı.)

Olay olduğunda İsveç'te olduğum için şanslı olduğumu düşünmeyi seviyorum. Daha önce başıma gelmesine rağmen, zihnin yüzünden vücudunun bu şekilde kapanabileceğini bilmiyordum. Anahtar sayı 3. Yaklaşık 4 yılda 3 tükenmişlik yaşadım. Ya da belki ilkinden asla %100 kurtulamadım ve bir roller coaster'da yaşadım. Çok öğrendim. Kendim hakkında, akıl sağlığı hakkında ve özellikle iyi bir hayatım olmadığı ve işverenimin iyi bir çalışanı olmadığı hakkında.

Ne oluyor?

Ruh sağlığı, sağlık dünyasında hala gizlidir. Yolculuğumda karşılaştığım pek çok insan bununla nasıl başa çıkacağını gerçekten bilmiyordu. Ben kendim hala öğreniyorum. Herkesin size yardım etmek ve destek olmak istediği bir ortamda olmanız harika ama neye ihtiyacınız olduğunu bilmiyorsanız yardım alamazsınız. Ya da daha da kötüsü: yanlış yardım alırsınız.

İşim ve mesleğimle aşk/nefret ilişkisi içindeydim. Kodlama perspektifinin beni ağlattığı veya aşırı derecede mide bulandırıcı olduğu günler oldu. Son derece üretken olduğum ve OKR'leri bitirdiğim günler oldu. Ve saf Milena iyileştiğini düşündü. Bu sağlıklı değildi. Hiç. Ve bunu bana söyleyecek ve bana yardım edecek dışarıdan yeni birine ihtiyacım vardı. Bu kişi artık başkaları için çalışamayacağımı fark etti ve umutsuzca kendim üzerinde ve kendim için çalışmam gerekiyordu.

Bir anlaşmamız vardı. Bir ayrılık gibi hissettirdi. Ama o yılın başlarında ilişkimi bitirmemle aynı nedenle Spotify ve ben artık birbirimiz için iyi değiliz. Hala insanları seviyorum, ürünü seviyorum ve yarattığı etkiden gurur duyuyorum. Veda zamanıydı. Son günüm, Ekim ayının sonundaki “sağlık haftası” dedikleri bir şeyden hemen önceydi. uygun olduğunu hissettim. Anlaşma, en büyük endişem olan para konusunda çok fazla endişelenmeden bir süreliğine kendime bakmama izin verdi.

İlk iç tartışmam şuydu: Ne zaman tekrar iş aramaya başlamalıyım? Cevap çabuk geldi: Bu, o anda karar verebileceğim bir şey değildi. Ben çok kırılgandım. Doğal olarak geleceğini biliyorum. Henüz olmadı. Hala kendime öncelik veriyorum - bir kez olsun - ve sahip olduğum tüm zamanı kullanma ihtiyacı hissedersem, yapacağım.

İkinci iç tartışma şudur: Belirli bir şirkette/ekipte/üründe bir web mühendisi olarak veya bir web mühendisi olarak çalışmaktan bıktım mı? Hala buna cevap veremedim. Kodlamayı sevdiğimi biliyorum ve yaptığım her şeyi kullanıcının elinde görmeyi seviyorum. Ancak, ön uç mühendisliğinin HTML/CSS/JavaScript'ten çok daha fazlası olduğu ortaya çıktı. İhtiyacı anlıyorum ama havalı bir şey yapmak için bürokrasiden nefret ediyorum. Hepsinin tatbikatını alıyor.

Ayrıca kariyer değişikliklerini de düşündüm. Veri Bilimi ve Veri Görselleştirme her zaman inek rüyalarımdaydı. Peki ya bu, web mühendisliği kadar bürokratik hale gelirse? Ya bunun için bir hediyem yoksa? Belki de sanatımı sahilde satmalıyım… Peki ya pazar? Sanatım için bir pazar var mı? — Bu tür düşüncelerin ne kadar sarmal olabileceğini görebiliyor musunuz? Günlük aklıma hoş geldiniz.

Düşüncelerime ve seçeneklerime boğulmamak için son zamanlarda yaptığım şey listeler yazmak. Bazen rastgele düşüncelerin madde işaretlerini içeren bir listedir. Diğer Zamanlar hakkında daha fazlasını okumak istediğim kariyerlerin bir listesi. Bu, onlara ihtiyacım olmadığında düşüncelerimi kafamdan atmama yardımcı oluyor. Ona adanmış bir defterim var. Beni tanıyorsanız, son cümle bekleniyordu.

Kendime bakıyorum. Sonunda içimde, sahip olduğum şeyin ilgilenmem gereken bir hastalık olduğu konusunda hemfikir oldum. Tedavimde neyin işe yarayıp neyin yaramadığını da öğreniyorum. Sonunda, yeniden kendim olma gücünü topluyorum.

Gelecek

Hiçbir fikrim yok ama heyecanlıyım. Ve heyecanlanmak, uzun zamandır hissetmediğim bir şeydi. Bir fırsatlar okyanusu varken mezuniyetin ortasına dönmüş gibi hissediyorum, sadece küçük teknemin nereye gitmesini istediğime karar vermem gerekiyordu.

Tüm bu işten çıkarmaların olmasından korkuyor muyum? Elbette! Her zaman aklımın bir köşesinde, özellikle de beynim, hala çalışıyor olsaydım etkilenen insanlardan biri olacağımdan emin olmaya karar verdiği için. Ancak, şimdi bunun için endişelenme zamanım değil. Şimdi bir iş peşinden gidip kendimi oraya koyma zamanım değil. Kendimi sakinleştirmek için içten içe tekrarladığım şey buydu.

Web, veri ve görselleştirme, hazır olduğumda keşfedebileceğim üç ana sütun, ancak inandığım ve heyecanlandığım bir şey için çalışmak istiyorum. Anneme gösterebileceğim bir şey, bilirsin? Evet, web oynatıcıdaki ilk hata düzeltmemi anneme gösterdim, şimdi gösterebilirdim ama o sayfa gitti.

Oyun endüstrisi ve startuplar da bazen ismimi anarlar, kötü ünlerine rağmen bir süreliğine denemeye değer bir şey olabilir. Fırsatları ve parlak fikirleri dışlamıyorum ama ne karar verirsem vereyim akıl sağlığım her şeyden önce gelir!