Çoğumuz, bir arkadaşımızı bir ayrılık sırasında emzirdiğimiz bir zamanı hatırlayabiliriz, sadece 'Hep yanlış olduğunu biliyordum', 'Neden şüphelerimi daha önce dinlemedim?'

Bunu deneyimlemiş olanlarımız, bunun kendini affetmeye giden zorlu bir yol olabileceğini biliyoruz. Bunu saatlerce sorgulamak, kendimizi ve başkalarını suçlamak arasında geçiş yapmak ve aynı hatayı bir daha asla yapmayacağına yemin etmek izler.

Sorun şu ki, biz yapıyoruz.

Geriye dönüp baktığımızda uyarı işaretlerini görmeyi kolay bulsak da - genellikle bu tanıdık yoldan geri dönüyoruz. Bizce bu sefer farklı olmalıdır Sadece biz yanlış almaya devam merak, engizisyon döngü tekrar sonuna kadar.

Tek çıkış yolu içgüdülerinizi dinlemektir.

İlk aşamalarda, bu kişinin davranışını tarafsız bir mercekle görüyorsunuz. Onları gerçekten oldukları gibi görüyorsunuz. Bu , herhangi bir kıkırdayan endişeyi, şüpheleri not etme ve bunları dile getirme zamanıdır.

Bu kadar önemli olmasının nedeni? Zaman birlikte geçtikçe, bu kusurlara gerçekten kör oluyoruz .

Bunun ilk nedeni, Maruz Kalma Etkisidir . Basitçe söylemek gerekirse, daha fazla insan gördükçe onlara daha fazla ilgi duyuyoruz. Sadece birkaç randevudan sonra (ve arada fotoğraflarını gizlice incelediğiniz her zaman), sadece tanıdık bir yüz haline geldikleri için büyüyen bir bağ hissedeceksiniz.

İkincisi, Batık Maliyet Yanılgısı - zamanımızı ve duygularımızı bir şeye harcadığımızda, uzaklaşmak çok daha büyük bir anlaşma gibi geliyor. Aniden, biraz tatminsiz görünse bile, o kişiye daha yüksek bir değer verirsiniz. Mantıksız olabilir, ama beynimiz böyle çalışır.

Bir keresinde Alexandra Redcay'in bugüne kadar alıntı yaptığım olağanüstü bir TED konuşmasını izledim:

Alex'in yaptığı ilginç bir tavsiye, sizi daha sonra değil en kısa zamanda tanıyan insanlara yeni bir ortak tanıtmaktır .

Karşıt-sezgisel görünebilir. Elbette yeni bir ilişkiyi korumak istiyorsun? Başkalarını getirmeden önce ciddi olduğundan emin olmak için mi? Ama Alex'in işaret ettiği şey (yukarıdaki noktalara benzer şekilde), eğer çok uzun süre beklerseniz, doğru değilse geri dönmek için çok geç olacaktır .

Ayrıca gerçekten ilişkilendirilebilir başka bir noktaya da değiniyor; eğer bunu size adadık kadar bekleyin ve bir şeylerin yanlış var, sen başkalarının gösterimleri görmezden olabilir ve onları unsupportive sorumlu. Bu sizi, patlayana kadar birbirinizle gözlerden uzak bir balonun içinde bırakıyor ve kaçınılmaz olarak başlangıçta gördüğümüz senaryoya geri döneceksiniz.

Her iki taraftan da çok tanıdık geliyor. Hiç birisi için bahane uydurdun mu? Ya da daha kötüsü hala vardı birisi haline yatıyordu size çünkü 'sadece anlamıyorum' ya çünkü 'yine vaaz etme hakkına sahip değilsiniz'? Ne yazık ki, bunu yaptığımızda derinlerde bir şeyin tam olarak doğru olmadığını biliyoruz, ancak yukarıdaki tüm nedenlerden dolayı kendimizi doğru olduğuna ikna ediyoruz.

Alex'in belirttiği gibi, bize yakın olanlar bizi kendimizi bildiğimizden daha iyi tanırlar, bu nedenle potansiyel bir partnerin davranışları ve değerleri hakkındaki gözlemleri paha biçilmez bir fikirdir.

Bir dahaki sefere bunun olmasını nasıl önleyebilirsin?

Kendinize aşağıdaki sorulardan bazılarını sorun:

Kendimi iyi hissetmemi sağlıyorlar mı? Beni rahatsız eden, söyledikleri veya yaptıkları herhangi bir şey var mıydı? Onları ilk gördüğümde ilk içgüdülerim neydi? Ailem ve arkadaşlarım hakkında nasıl konuştular veya onlara nasıl davrandılar? Yaptığımız ve üzerinde anlaşamadığımız şeyler nelerdi?

Bu soruları ilk birkaç ay boyunca sürekli olarak sorun. Not alın. Temel değerlerinizi bunların yanında listeleyin ve karşılaştırın.

Direniş anlarına dikkat edin. Mazeret mi üretiyorsun? "Belki aşırı tepki veriyorum", "belki aşırı yargılayıcıyım" veya "Belki de standartlarım çok yüksek" gibi çok büyük olmayan nitelikleri veya anları mı gözden kaçırıyorsunuz?

Gerçek her zaman oradadır, sadece dinleyecek kadar cesur olmanız gerekir.

İçgüdünün nereden geldiğini öğrenmemiz gereken çok şey var. Ne yapmak biliyorum gösteren araştırma zorlayıcı miktar var olduğunu biz daha tespit düşündüğümüzden daha. Bir fikir vermek için, beynimiz kadar işleyecek 11 milyon sinyalleri her saniye, henüz sadece 40 hakkında bilinçli farkındayız var bir sürü duygusal tepkiyi oluşturmak için yardımcı uzağa arka planda güç bilgilerinin.

İçgüdülerimizi, yakınlarımızı dinlediğimizde ve kendimizi ilk günden itibaren karşımızda duran davranışlara açtığımızda, onlar ortaya çıktığında doğru kişi için zamanımızı ve enerjimizi kurtarırız. dinleyecek kadar cesur.

Gelen Kutunuzda Mind Cafe

Bu hikayeyi beğendin mi? Başkalarıyla güncel kalmak için, bu bağlantıyı izleyerek ve abone ol'a tıklayarak e-posta güncellemelerine kaydolun.