La pareja de celebridades Mila Kunis y Ashton Kutcher enloquecieron al mundo por las recientes revelaciones de que ellos y sus hijos no se bañan todos los días. La pareja le dijo a su compañero de celebridades y presentador Dax Shepard en un podcast reciente de "Armchair Expert" que rara vez bañaban a sus hijos cuando eran bebés, y eso no ha cambiado mucho a medida que crecen. "Si puede ver la suciedad en ellos, límpielos", dijo Kutcher . "De lo contrario, no tiene sentido".
La pareja incluso admitió saltarse las duchas con regularidad, y Kutcher dijo que después de un entrenamiento solo se lava la cara y que también solo se limpia la entrepierna y las axilas a diario. Kunis, por su parte, se lava la cara dos veces al día. Estas revelaciones generaron muchas opiniones fuertes en ambos lados del tema, lo que plantea la pregunta: ¿la gente necesita bañarse o ducharse todos los días?
Algunas personas no pueden imaginarse pasar sin un baño diario. Pero los médicos dicen que no siempre es necesario. Aquí hay algunos consejos que debe tener en cuenta si está tratando de decidir qué camino tomar.
¿Tu piel está seca?
"Está bien no ducharse todos los días, especialmente si tiene la piel seca o eczema", dice en un correo electrónico el dermatólogo Dr. Skylar Souyoul de Shreveport, con sede en Louisiana, con Lindsey Pennington, MD Facial Plastics . "Para los pacientes con piel seca o eccema, se recomienda ducharse cada dos días ".
Esto se debe a que la ducha con demasiada frecuencia elimina la grasa de la piel. Si no tiene suficientes aceites para empezar, esto puede dejar la piel seca, agrietada, con picazón y potencialmente expuesta a infecciones. "Necesitamos estos aceites para ayudar a mantener la humedad necesaria para una barrera cutánea óptima", envía un correo electrónico a la Dra. Liana Casusi, consultora del sitio web de limpieza Oh So Spotless .
Sin embargo, si es propenso a tener piel grasa y / o acné , debe ducharse una vez al día. La acumulación excesiva de aceite causa brotes, y nadie quiere eso.
Si su piel está seca, tome su ducha diaria o cada dos días con agua fría, no caliente. Y continúe con una loción corporal hidratante. Souyoul dice que se aplique la loción dentro de los tres minutos posteriores a la salida de la ducha. Y sécate suavemente con una toalla, no frotes.
¿Cómo es tu día?
Si simplemente se sienta en una oficina con aire acondicionado antes de regresar a una casa con aire acondicionado, es una apuesta segura que puede escapar sin una ducha completa. Pero aún necesita mantener una buena higiene. "Esto se puede lograr lavando las áreas 'más sucias', como las axilas, la ingle y los pies", dice Casusi. Esto se debe a que esas partes del cuerpo son las más propensas a sudar, acumular suciedad y albergar microorganismos patógenos que causan mal olor corporal. "Recuerde usar un limpiador suave, ya que los jabones fuertes también pueden ser contraproducentes en estas áreas", agrega.
Pero si acaba de hacer una hora de ejercicio o su trabajo implica trabajo físico, es probable que una ducha sea una necesidad. "Debe ducharse si ha tenido un día de sudor excesivo, sebo [aceites producidos por la piel], tiene olor o suciedad / residuos en la piel", dice la Dra. Renée Moran, propietaria de Dr. Renée Moran Medical Aesthetics + RM Cuidado de la piel en un correo electrónico.
Esto es importante desde una perspectiva más que estética. "Si alguien ha estado usando ropa sudada, puede ser un caldo de cultivo para los hongos y eventualmente pueden contraer infecciones fúngicas", explica. ¡Ay!
Ducharse a diario también es importante si trabaja con productos químicos / materiales peligrosos o si está expuesto a alérgenos, señala Moran. Por lo tanto, los jardineros, los trabajadores de la construcción y los agricultores harían bien en enjuagar el polen al final del día.
¿Cuántos años tienes?
Las personas mayores también pueden reducir la frecuencia de la ducha porque su piel es más delgada y, por lo tanto, más sensible, dice Moran. "Entonces, cuanto más se ducha, más daño puede causar si no se tiene cuidado". Si eres más joven, disfruta de esa piel húmeda y flexible mientras la tengas.
En resumen, si tu piel y cabello están secos y propensos a la irritación y no has sudado, no es necesaria una ducha al día, dicen los expertos. Pero depende totalmente de ti porque el ritual del baño tiene beneficios más allá de la higiene. Muchas personas encuentran que una ducha matutina enérgica las acelera para el día, mientras que un baño tibio antes de acostarse las calma y las ayuda a dormir.
Ahora eso es genial
Al igual que la piel, ciertos tipos de cabello necesitan un lavado frecuente, mientras que a otros les va mejor con todo lo contrario. El cabello seco o muy rizado se puede lavar una vez a la semana o cada dos semanas, mientras que el cabello graso o fino puede necesitar lavarse todos los días.
