guarda tu gracia

Después de una pausa improvisada, estoy encantado de presentarme hoy en mi computadora portátil con el único propósito de escribir este artículo. He estado pasando por los movimientos de la vida, los valles y las crestas, lo insondable de existir pero, sinceramente, tratando de vivir... la vida ha sido vida-ing. Subestimo cuánto se ahoga mi creatividad durante períodos de supervivencia como este. Mis únicos objetivos en los últimos 3 meses han incluido; hacer mi cama, ducharme, ir a clase y alimentarme. Tuve un breve resurgimiento de mi larga relación intermitente con el gimnasio durante aproximadamente 2 meses; antes de que rápida y dolorosamente tuviera que pausarlo de nuevo, para reservar mi energía para sobrevivir. Un poco contrario a la intuición, considerar que ir al gimnasio me estaba dando más estructura a mis días y a mí mismo más claridad mental. Una cosa sobre vivir con trastorno bipolar para la que NO estaba preparado, es la batalla incesante por la fuerza para sobrevivir el día. En mi pre-diagnóstico de vida, di por sentada la voluntad que tenía de vivir intencionalmente. Nunca imaginé que salir de la cama para ducharme sería un logro comparable a aprobar un examen. De todos modos, esta es mi vida ahora y estoydándome gracia .

¿Qué es esta cosa 'gracia'? En mis cortos 24 años de vida (acabo de celebrar mi cumpleaños la semana pasada), he escuchado que se usa la gracia en todo tipo de contextos. Desde la clase de ballet, hasta cuando iba a la iglesia, en conversaciones sobre salud mental; esta idea de 'gracia' ha calado. Para el propósito de este ensayo, estoy interesado en la gracia en el contexto de la salud mental. La noción de darse gracia a uno mismo es una de las declaraciones más lujosas que han salido de la cultura pop de la salud mental. Yo, como muchos, he sido testigo de la trivialización de la salud mental en la cultura popular y, más aún, en las redes sociales. El lenguaje utilizado en el discurso de la salud mental ha sido descontextualizado, fuera de lugar y mal aplicado de una manera que creo que ha minimizado la gravedad de la lucha contra la salud mental. Por ejemplo, odio cuando la gente dice 'el clima es tan bipolar'. Estas son palabras muy reales con significados muy reales adjuntos a ellas. De todos modos, tal es la naturaleza del lenguaje.

Últimamente, he estado examinando esta idea de 'darme gracia a mí mismo' de manera un poco más crítica, en un intento de descifrar lo que realmente significa. Describo esta declaración como lujosa desde una postura de agotamiento. Creo que es realmente fácil exaltar y disimular la insondable lucha por la salud mental frente a una cultura que refuerza el autocuidado, el amor propio, la gracia hacia uno mismo, la kumbaya y cosas por el estilo; sin confrontar las capas de complejidad que uno tiene que hurgar en la búsqueda de una salud mental estable. Grace no es algo que mucha gente pueda pagar y sí, lo digo en el sentido literal de compra. Hay un pequeño precio a pagar por dicha gracia. Creo que esto es cierto porque en mi experiencia, la gracia siempre ha venido a costa de algo. Ya sea monetario o de otro tipo, he descubierto que pago muy caro para poder permitirme la gracia. Ahora, De ninguna manera estoy derribando la cosa, diablos, lo aplico en mi propia vida. Sin embargo, estoy tratando de volver a imaginar la conversación sobre la gracia y la salud mental para centrarme en un modelo comunitario de gracia en lugar de uno individualista. ¿Que quiero decir? Si la 'gracia' pudiera extenderse desde la comunidad y reflejarse en nuestro cuidado mutuo, tal vez habría menos necesidad de 'gracia para uno mismo'. Tal vez, esa amabilidad comunitaria podría aliviar las ansiedades en torno al bienestar; tal vez podamos salvarnos al tener gracia el uno para el otro. Si supiera que me apoyarían en los días en que no puedo encontrar la voluntad de vivir por la gracia de los demás, me gusta pensar que tendría mucha menos culpa por no poder hacerlo por mí mismo. Mi designación de gracia autoasignada nunca puede lograr su propósito porque es un acto aislado. Es posible que mi propia gracia nunca sea suficiente porque esencialmente estoy tratando de desviar un cuerpo ya abrumado hacia una dirección de bienestar performativo, para no volverme poco constructivo en mi comunidad. Por último, desearía que hiciéramos lo que predicamos en lo que respecta a la salud mental. Somos tan rápidos en dar recetas de gracia, amor propio y autodominio a personas enfermas como curitas sobre heridas de bala. Hacemos ruido con 'sé amable' y 'ten gracia' hasta que la realidad de la enfermedad mental lo suplica. De lo contrario, tiene que ser más que palabras, ¡salve su gracia! y el autodominio sobre las personas enfermas como tiritas sobre las heridas de bala. Hacemos ruido con 'sé amable' y 'ten gracia' hasta que la realidad de la enfermedad mental lo suplica. De lo contrario, tiene que ser más que palabras, ¡salve su gracia! y el autodominio sobre las personas enfermas como tiritas sobre las heridas de bala. Hacemos ruido con 'sé amable' y 'ten gracia' hasta que la realidad de la enfermedad mental lo suplica. De lo contrario, tiene que ser más que palabras, ¡salve su gracia!