Planificación paso a paso

Si está buscando el plan listo perfecto para comenzar a vivir, el hecho es que no existe un plan común para todos. Si intentaste hacer el plan de otra persona, puede ser la razón por la que fallaste, por lo que no es necesario que juzgues tu pereza o tu voluntad. Todos tienen su propio sistema de creencias, objetivos e intereses específicos y su propia distribución de energía durante el día.

Entonces, si está listo para crear su plan especial por su propio bien, ¡comencemos el viaje!

Los elementos principales en el proceso de planificación son:

1. Conocer claramente tus objetivos, motivación para el nuevo comienzo.

Sin embargo, la planificación suele ser un proceso que lleva más tiempo de lo que parece. Entonces, en lugar de desanimarse, uno necesita vivirlo por mucho tiempo y esfuerzo que requiera el proceso. Si existe suficiente motivación, entonces es hora de comenzar la estructura de los días para cambiar progresivamente a la forma más efectiva.

No creo que uno deba esperar al nuevo año o al nuevo mes para empezar a hacer cambios, ni siquiera un nuevo día. Si decidiste empezar un nuevo hábito desde mañana, ¡perfecta decisión! Luego cambie la hora para hoy, comience hoy. Deje que hoy sea el "Día uno" de su proyecto.

Si está listo, comencemos a responder estas preguntas:

¿Cuáles son las razones que te hacen pensar que necesitas cambiar algo?

¿Cómo te sientes acerca de tu plan actual o forma de vida?

¿Cuáles son los principales cambios que realmente quieres cambiar? Ponlos en una lista.

Si las respuestas están listas, es hora de dar el siguiente paso.

2. Aceptar y reclamar honestamente los objetivos alcanzados en el pasado para felicitarse por ellos.

¿Recuerdas todos tus logros hasta ahora? Tendemos a olvidar lo que ya logramos en el pasado mientras nos enfocamos demasiado en objetivos futuros. Culparnos de nuestras carencias actuales y obligarnos a seguir adelante, a cambiar algo para deshacernos de ellas lo antes posible (pero deseamos solucionarlo de manera imposible, inmediatamente). Además, queremos empezar a ser perfectos desde ya y tendemos a culparnos cada vez que vemos que no cumplimos con nuestras expectativas, creyendo que esa es la única forma de progresar.

Pero creo que deben existir otras formas de lograr las cosas siendo más amables con nosotros mismos. Solía ​​​​ser (quizás todavía soy) ese tipo de persona hasta que me rebelé contra eso para expresar con confianza lo que ya sé y lo que ya soy sin ser demasiado consciente de mí mismo y culpar a mis defectos.

Estudié diferentes formas de planificar y programar semanas, y cómo las personas planifican sus días. Creé planes en diferentes etapas de mi vida y traté de cambiar estilos de vida, comencé varios desafíos, algunos con éxito, otros no. Se volvió bastante educativo y el proceso de capacitación también logró muchas cosas para ellos. Ahora que decidí comenzar un nuevo proceso de planificación, quería compartir con ustedes la experiencia completa con pasos, uno cada día.

Mencioné esto como uno de mis logros hasta ahora en el segundo paso de mi proceso de planificación como ejemplo para ustedes.

Respondamos estas preguntas en este paso:

¿Cuál fue tu primer logro que recuerdas de niño, cómo te sentiste en ese momento?

¿Qué otros logros has superado hasta ahora, quién estaba a tu lado? Nombra a las personas y siéntete agradecido por ellas. Escriba el nombre y una oración para cada uno que exprese su agradecimiento por la forma en que lo apoyaron en ese momento.

¿Qué te motiva a aspirar a algo y tomar una acción para ello? Escribir lista. ¿Te agradeces lo suficiente por cada una de las acciones que realizaste? Escribe oraciones similares a tus propias acciones para expresar lo agradecido que estás contigo mismo.

Puede escribirlos en su diario, si nunca comenzó, puede considerar comenzar a escribir un diario hoy :)

Por hoy estos dos pasos son suficientes ya que ambos merecen algo de tiempo, nos vemos mañana para los próximos pasos.

Veremos cada paso solo el día correcto, lo que significa que ya comenzamos un proyecto en nuestra nueva planificación, uno o dos pasos por día, ¡hurra! Bien, te diré ahora que hay 10 pasos en total :) Esto también significa que después de 7 a 10 días nuestro plan personal estará listo para nosotros y para ese momento ya tendremos un proyecto terminado para celebrar.

Te deseo todo lo mejor en tu nuevo comienzo.