¿Por qué hacemos lo que hacemos? Pasé la mayor parte de mi vida adulta tratando de responder a esa pregunta, primero pasando veinte años en el mundo académico tratando de obtener más títulos de los que la mayoría pensaba que era humanamente posible. No hice esto para obtener un papel para mostrarle al mundo lo inteligente que soy, sino para saber por qué hacemos lo que hacemos. De hecho, tengo suficientes créditos para más de una docena de títulos, pero nunca me tomé el tiempo para obtener el papel real. ¿Por qué? No me tomó mucho tiempo darme cuenta de que la universidad debe ser para aprender a pensar, no para memorizar hechos o lo que otros te dicen que creas. Así que pasé todo mi tiempo en la academia buscando mentores que me enseñaran a pensar.

Una cosa que la universidad enseña de manera efectiva es cómo seguir las reglas de la sociedad sobre lo que debe hacer para tener éxito. Seguir las reglas de la sociedad sobre cómo tener éxito nos ha llevado a convertirnos en la sociedad más adicta, deprimida y ansiosa de la historia. ¿Porqué es eso?

Mi nombre es Will Krause y he pasado toda mi vida persiguiendo la felicidad que me llevó a una depresión paralizante, todo por culpa de un enemigo invisible. Fue necesario perder a mi hermanito Marty por la adicción a los opiáceos y luchar contra mi propia depresión para comenzar mi búsqueda para comprender por qué creemos que es esencial sentirnos mejor y me atrevo a decir que encontrar la felicidad reuniéndonos en grupos para quejarnos y menospreciar a los demás. persona sin consideración por sus sentimientos.

La razón por la que todos hemos sido culpables de esto es la misma razón por la que creemos que trabajar 80 horas a la semana nos hará felices y pasar horas tratando de agradar a personas que ni siquiera nos agradan. También es por eso que algunos de nosotros vivimos para tomar una sustancia que no solo arruina nuestras vidas y nos mata lentamente, sino que nos hace sentir que si no la conseguimos, seguramente moriremos.

Es porque todos estamos luchando contra el mismo enemigo invisible que era yo: ¡tratar de ser felices!

Los adictos filtran toda su vida y sentido de quiénes son a través de una exclamación y una pregunta. La exclamación es ¡No estoy bien! La pregunta: ¿Qué tiene que pasar o cambiar en mi vida para que me sienta bien? Cuando encuentran una respuesta a esa exclamación y pregunta a través de una sustancia, comportamiento o incluso una persona, su exclamación y pregunta cambian . Ahora se vuelven, me siento genial! ¡Por fin soy feliz! ¿Qué tiene que permanecer igual para que pueda seguir sintiéndome bien y feliz o no sentir nada en absoluto? Eso es adicción; estar esclavizado a lo que sea alivia el dolor de no estar bien y responde a la pregunta: ¿Qué tiene que pasar o cambiar en mi vida para sentirme bien? Cualquier cosa que encuentren que proporcione alivio del dolor intenso, generalmente subconsciente, y que los haga sentir bien en este momento, se convierte en la respuesta a todos los problemas de la vida... momentáneamente.

Adicción al dolor que sigue dando

Mi hermano pequeño murió en el sótano de la casa de mis padres debido a su adicción a los opiáceos. Traté de ayudarlo cuando vivía conmigo en tres ocasiones distintas, pero no pude porque no entendía qué era realmente la adicción. Probablemente era como usted, creyendo que concentrarse en mantenerlo limpio resolvería todos sus problemas, pero estar limpio por sí solo no resuelve todos los problemas de nuestros seres queridos o nuestros problemas porque no encontramos la causa subyacente.

Marty murió a causa de su adicción a los opiáceos, pero esa no es toda la historia. Estaba limpio cuando murió, pero la perspectiva que comparten todos los adictos lo mató. Tenía diabetes tipo 1 y no podía hacer lo que le decía el médico porque decidió que era demasiado difícil. Entonces, en cambio, se automedicó su diabetes con Mountain Dew y Snickers.

La mentalidad de gratificación instantánea o felicidad instantánea es lo que todos los adictos al abuso de sustancias han aprendido a adoptar. Hacer que la persona que amas deje de hacer cualquier cosa a la que sea adicta no garantizará una vida bendecida para ti o para ellos. No salvó a mi hermano pequeño, y mi mentalidad adictiva casi me mata.

Soy un adicto, pero a diferencia de cualquier adicto que probablemente haya conocido o en el que piense cuando piensa en la adicción. No soy adicto a una sustancia a pesar de que abusé del alcohol durante un tiempo, pero me volví adicto a ser perfecto, y perfecto para mí significaba ser el más inteligente, el más guapo y el más rico de cada habitación. Pensé que si podía hacer esto, tendrías que amarme, respetarme y yo siempre tendría el control. Esa mentalidad me llevó a la depresión, perdiendo una pequeña fortuna, un matrimonio y mi familia mientras deseaba estar muerto. Pasé muchas horas en la cama pensando en cómo hacer realidad ese deseo. Pero escapé, gracias a saber que Marty y yo no éramos tan diferentes. Los dos éramos adictos.

Alivié mi dolor haciendo que la sociedad me recompensara superficialmente por mi adicción en lugar de tomar algo.

Entonces, ¿qué puedo compartir que haya aprendido de mis propias experiencias de vida para ayudarlo a escapar de la tristeza de la depresión y la adicción? ¿Qué respuestas sé ahora que desearía saber cuando Marty todavía estaba vivo?

1. Primero, como alguien que ama a los adictos, no te rindas con ellos, ya que siempre hay esperanza.! Debe abordar esto con la actitud de que puede tomar uno o diez años, pero nunca renunciará a ellos ni a usted mismo. Que los apoyarás y caminarás junto a ellos hasta que no quede absolutamente nada por intentar, y siempre habrá más por intentar. Siempre vale la pena luchar por aquellos a quienes amas, sin importar cuán terribles puedan parecer las circunstancias. Esa es la buena noticia porque ese espíritu de lucha es algo natural en nosotros. Ahora las malas noticias. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, obtendrás los mismos resultados; dolor, depresión, ansiedad y un ser querido que continúa ahogándose mientras te arrastra a ti y a muchos otros con ellos. La clave para obtener los resultados que desea; libertad, paz, felicidad y una vida mejor que antes de que la adicción, la depresión y la ansiedad abrumadora se apoderaran de tu vida, es ver que puedes tener las más nobles intenciones y metas, pero la vida no va a seguir tu plan. El modelo que le han enseñado le muestra exactamente el plan opuesto a seguir si va a tener la vida de sus sueños. Para obtener los resultados que sueñas: vencer la tristeza, los sentimientos de desesperanza y el no saber qué hacer, debes dejar de hacer lo que no funciona e intentar algo radicalmente diferente.
2. En segundo lugar, debe darse cuenta de que hay un adicto en todos nosotros, y somos mucho más iguales que diferentes. Todos estamos filtrando nuestra vida a través del mismo prisma: ¡No estoy bien! ¿Qué tiene que cambiar o pasar para que yo pueda ser feliz y sentirme bien? Todos filtramos nuestra vida haciendo todo lo posible para ser felices. La mayoría lo hacemos potenciando el placer y evitando el dolor, pero los adictos viven este mantra con la intensidad de un millón de soles. Todos los adictos son muy empáticos, sienten emociones con más fuerza que la mayoría y tienen una mayor sensación de internalizar el dolor.Algunos llevan este rasgo en la manga, mientras que otros no pueden manejarlo, por lo que lo entierran lo más profundo posible. De esa manera, nunca tendrán que verlo. Pero los adictos no pueden ayudarse a sí mismos, por lo que profundizan en lo que los hace ser adictos, desensibilizándose del dolor que perciben que el mundo les está causando. Como sociedad, vemos esto y les decimos que les pasa algo, incluso si no es nuestra intención. Los adictos sienten esto con empatía y comienzan a profundizar en la desesperación. Este es el ciclo. Quiero que rompas este ciclo. He vivido este ciclo personalmente y en todas las relaciones que he tenido. Creo que la mayoría de los adictos y aquellos que aman a los adictos están atrapados en este ciclo de alguna manera.
3. Tercero, nunca se trata del comportamiento de ningún adicto. No me importa si es heroína, alcohol, apuestas, sexo, trabajar 100 horas a la semana o ser codependiente de una persona. El comportamiento es solo un síntoma de que la persona dice que tengo dolor y no sé cómo salir de él. No se trata de la sustancia o el comportamiento, sino de evitar un dolor paralizante. Ese dolor es emocional por no conseguir las cosas más importantes que necesitamos; ser amado y amar de vuelta, ser digno y respetado, y sentirse seguro y en control.

Hay una razón para todo este caos. Es porque en los últimos cien años nos hemos convertido en una cultura que se enfoca en tener que estar cómodo y cómodo a través de las posesiones y circunstancias externas. Nos sentimos más cómodos a través de cómo definimos el éxito.

La forma en que define el éxito es personal, pero la mayoría de nosotros lo priorizamos a través del atractivo físico, nuestra carrera, cuánto dinero y cosas podemos acumular, o cómo podemos hacer lo que queramos cuando queramos.

¿Pero somos felices?

En mi próximo post vamos a hablar un poco más de por qué no somos felices y por qué la felicidad o la búsqueda de la felicidad es una de las variables de nuestra vida que explica por qué somos más adictos, depresivos, demasiado ansioso, atrapado en una rutina, preguntándose por qué la vida es tan dura generación nunca.

Si quieres saber un poco más sobre mí, visita mi sitio web: www.williamkrause.com

¡Hasta la proxima vez!