Tres semanas

Acabo de completar un "grupo de prueba" de tres semanas junto con otros en mi grupo de responsabilidad. Esto significó completar un programa de ejercicios de tres semanas, comprometerme con mi programa de nutrición y duplicar mis propias áreas de desarrollo personal.

Para mi nutrición, seguí adelante con Portion Fix, donde me enfoco en obtener el tamaño correcto de la porción y el equilibrio correcto de los tipos de alimentos. Con el Día de Acción de Gracias y los viajes en la mezcla, no puedo decir que fui perfecto, pero no tuve un día en el que no estuviera satisfecho con las elecciones que hice o en el que al menos no me atuviera al espíritu del programa si no la carta. No puedo decir que eso sea siempre cierto.

Para estar en forma, completé un programa llamado Sweat & Sculpt. Los lectores que me conozcan bien sabrán que la coordinación no es mi fuerte. Sweat & Sculpt es un programa de cardio-dance. Digamos que pasé gran parte de las tres semanas sintiéndome muy confundido, muy incómodo y muy humilde. ¡Pero fue muy divertido! De hecho, me gustaba mucho estar fuera de mi zona de confort y me sentía seguro ya que la mayor parte del tiempo solo Sean, el cachorro, me miraba hacerlo.

También se nos pidió que compartiéramos más abiertamente nuestro viaje. Ahora bien, esta es la parte que me empujó a mi límite. La noche antes de que empezáramos tuve un ataque de ansiedad en toda regla sobre la idea de compartir más en las redes sociales. Nadie quiere saber lo que estoy comiendo. Nadie quiere saber acerca de mis entrenamientos. Nada de esto es auténtico para mí. Pensar todo o nada es una mentalidad de ansiedad para mí.

Iba a abandonar el grupo de prueba. Fue demasiado. Pero mi entrenadora Kayla me convenció y conseguimos un gol. Ya ves, quiero compartir más. Ese es el objetivo de este blog, ¿verdad? Mi esperanza es que mi historia pueda ser la chispa, la idea o la inspiración que alguien necesita.

Si has estado viendo mis redes sociales has visto que lo hice. Empecé a compartir más, de una manera que era fiel a mí mismo. Y lo que no esperaba era todo el amor que generaría. Los comentarios que recibí de amigos y familiares me ayudaron a motivarme a seguir adelante. Y espero que mi viaje proporcione un poco de inspiración a otros. Ahora que el grupo de prueba ha terminado, me desafío a mí mismo a seguir compartiendo más.

En última instancia, para mí, hacer este grupo de prueba se trataba de un progreso continuo hacia mi gran objetivo (peso antes del embarazo, antes de la pandemia para fin de año). Entonces, ¿qué progreso hice? Compruébelo usted mismo en mis fotos de antes y después.

Y en los números, perdí:

• 5.2 libras
• 1 pulgada de mi cintura
• 1.25 pulgadas de mis muslos
• 3/4 de pulgada de mis brazos
• 1.5 pulgadas de mi pecho
• 1.5 pulgadas de mis caderas