Alternatives à l'affichage avec vos bras au grappin

Dec 16 2020

C'est une question que je voulais poser depuis un moment.

En novembre dernier, j'ai participé à un tournoi, avec quelques-uns des autres de mon gymnase. Après mon départ, j'ai été informé que l'un des camarades de classe s'était cassé le bras lors d'un match. J'ai regardé la vidéo, et ce qui s'est passé, c'est que ses deux jambes étaient coincées et qu'il a trébuché. Il a posté avec son bras pour arrêter la chute, et son bras s'est cassé. C'est le réflexe naturel du corps humain de tomber, alors était-ce le plan d'action le plus sûr qu'il aurait pu prendre? Et si je me trouvais dans cette situation, que pourrais-je faire au lieu d'afficher qui m'empêcherait d'être blessé?

Réponses

5 PhilipKlöcking Dec 17 2020 at 18:00

Lorsque les deux jambes sont piégées, il reste deux options de petit-déjeuner relativement sûres: sur le côté de votre corps, si vous pouvez tordre le haut de votre corps à 90 degrés, ou vers l'avant.

Petit déjeuner avant (Mae ukemi):

https://youtu.be/OegVa1MjMO8

Petit-déjeuner latéral (Yoko ukemi:

https://youtu.be/gEdtaj5Mbmk

Si possible, je préférerais toujours l'option latérale à l'option avant en ce qui concerne la sécurité, mais correctement formé, vous pouvez également faire cette dernière sans grand risque de blessures.

Un autre point à prendre en compte est la vulnérabilité après la chute: tomber vers l'avant laisse le dos ouvert, vous aimeriez donc tomber sur le côté et les crevettes autant que possible.

6 DaveLiepmann Dec 16 2020 at 19:59

Les deux alternatives à l'affichage avec vos bras sont d'exécuter le break-fall approprié (comme dans le judo orthodoxe / jujutsu ukemi ) ou d'exécuter le taux de participation approprié (comme dans l' ukemi compétitif moderne peu orthodoxe ).

Par exemple, l'un des poteaux les plus courants pour claquer les bras provient du fait d'être jeté vers l'avant et par-dessus les épaules du lanceur, comme dans un seoinage (coup d'épaule ou de dos). Dans ce scénario, l'une ou l'autre option (ukemi traditionnel ou participation moderne) est possible, selon les circonstances précises. Un break-fall traditionnel ressemblerait à un roulement vers l'avant suivi d'un petit déjeuner latéral ( zenpo kaiten à yoko ukemi ), qui est une compétence de base pour tout judoka ou jiujitsiero. Un virage moderne peut être un équilibre à une main ou une rotation excessive, un atterrissage sur pieds ou à quatre pattes. Une autre approche peu orthodoxe consiste à bloquer la hanche et à contourner le lancer d'épaule, ce qui entraîne une sous-rotation et un atterrissage sur la poitrine et l'épaule.