Quel est votre temps d'écran ?

Answer 1

Plus de 10 heures (tous les jours) facilement. (Dans la plupart des classifications, je serai sévèrement accro). La plupart des jours de confinement, il dépassait 15 heures. (Je pense qu'il a même atteint 19h une fois.) Mais voici mes justifications :

1. J'utilise 3 appareils (téléphone, iPad et ordinateur portable) et cette utilisation est combinée, et il peut arriver que j'utilise plusieurs appareils à la fois, donc 24 heures ne sont pas une limite.
2. J'utilise mon iPad et mon ordinateur portable pour les cours, lire, coder, travailler, jouer à tout, donc pour moi... le temps passé devant un écran n'est pas une simple distraction. (Ça faisait longtemps que je n'avais pas lu de livres physiques)
3. Cela étant dit, je sens que mon besoin compulsif de vérifier mon téléphone a entravé ma capacité d'attention que je devrais surveiller.
4. Je n'ai eu aucun problème de problèmes oculaires (en plus d'être légèrement myope depuis plus de 2 ans maintenant.)

Parlez de l'écriture d'un paragraphe pour une réponse en un mot (ici : nombre).

Acclamations!

Answer 2

Ahh. Je suppose qu'après le verrouillage, j'ai même cessé de compter mes heures d'écran. Mais cela peut prendre entre 10 et 12 heures, car la plupart des choses sont en ligne ces jours-ci. Une telle tendance pourrait être un peu nocive pour la santé, mais il n'y a pas d'alternative.

Quoi qu'il en soit, j'essaie de réduire le temps d'écran ou ses effets néfastes de plusieurs manières :

1. Je n'utilise généralement pas mon ordinateur portable le dimanche.
2. Je préfère utiliser mon Kindle pour la plupart de mes romans ou autres lectures.
3. Je préfère utiliser une table et une chaise tout en utilisant mon ordinateur portable pour maintenir la bonne distance avec l'écran de cette façon.
4. Faites de courtes pauses après 1 heure de l'écran

Quoi qu'il en soit, les longs temps d'écran sont une réalité du monde moderne et on ne peut pas l'ignorer. Seuls les dommages causés peuvent être minimisés.

J'espère que ça aide…..!!!!!