कभी-कभी आपके पास कुछ नहीं आता है, कभी-कभी विचार आपके दिमाग में आते रहते हैं। ये दोनों ही दुर्बल करने वाले हैं और संभवतः आपकी कला यात्रा में भारी विलंब का कारण बन सकते हैं।

आर्ट ब्लॉक क्या है?

आर्ट ब्लॉक, या क्रिएटिव ब्लॉक, नए विचारों को उत्पन्न करने में असमर्थ होने की भावना है। यह नौसिखिए से लेकर सबसे सफल कलाकार तक, किसी के साथ भी हो सकता है। चारों ओर आयोजित ड्राइंग चुनौतियों की प्रचुरता के बावजूद, ऐसे कई मौके आए हैं जहां मेरा दिमाग पूरी तरह खाली हो गया है, जिससे मुझे कोई प्रेरणा या रचनात्मक विचार नहीं मिला है। मेरी नई कलाकृति को प्रकाशित करने में परिणामी देरी, जो मेरे कला खातों को विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण है, ने महत्वपूर्ण झटके दिए। फिर आगे क्या है? बहुत सारे लोगों ने मुझे अनफॉलो कर दिया क्योंकि मैं सक्रिय नहीं था। जुड़ाव की कमी ने मुझे निराश कर दिया, और सबसे बुरी बात यह है कि कला के लिए मेरा जुनून धीरे-धीरे फीका पड़ गया क्योंकि मेरा दिमाग अन्य रुचियों पर स्विच करने लगा।

बर्नआउट के बारे में कैसे?

क्या आपने कभी अपने आप को विचारों की भारी मात्रा के साथ पाया है, लेकिन उन्हें व्यवस्थित करने और योजना बनाने में संघर्ष किया है?

मैंने अक्सर ऊर्जा और प्रेरणा के विस्फोट का अनुभव किया है, मैं एक साथ कई परियोजनाओं को पूरा करना चाहता हूं। मेरे पास पूरा करने के लिए अनगिनत रेखाचित्र थे। विचार हर जगह थे; बस किसी और की खूबसूरत कलाकृति को देखना ही मेरे दाहिने दिमाग को जगाने के लिए काफी था। मैं एक नई वेबसाइट बनाना चाहता था, एक दुकान खोलना चाहता था, गमरोड पर सामान बेचना चाहता था, सदस्यता विकल्प बनाना चाहता था, एक यूट्यूब चैनल बनाना चाहता था, और अधिक ट्यूटोरियल अपलोड करना चाहता था, और यहां तक ​​कि इस ब्लॉग को खोलना चाहता था। ऊपर से, मेरी 9-5 की नौकरी में मेरे पास बहुत सारे कार्य थे। यह बहुत ज्यादा था।

खुद को संगठित रहने में मदद करने के लिए, मैंने एक धारणा बोर्ड बनाने की कोशिश की और अपने सभी कार्यों को लिख कर उन्हें चरण दर चरण पूरा करने का इरादा किया। हालाँकि, यह भी मुश्किल साबित हुआ जब मेरे पास चीजों को लिखने या चीजों की योजना बनाने के लिए ऊर्जा की कमी थी। नतीजतन, सब कुछ अव्यवस्थित हो गया, और मैंने खुद को कार्यों को टालते और विलंबित पाया।

यह मेरे डेस्क पर गन्दा कागजों का एक गुच्छा होने जैसा था - मैं बस इसे सब फेंक देना चाहता था। कला के प्रति मेरे जुनून ने, जिसने मुझे उत्साहित किया था, अब मुझे अत्यधिक तनाव और जलन दी।

मूल रूप से, बर्नआउट थकावट और प्रेरणा की कमी की भावना है जो अधिक काम करने से आ सकती है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें लंबे समय तक काम करना, अत्यधिक तनाव और कार्य-जीवन संतुलन की कमी शामिल है।

जो भी बदतर है?

ईमानदारी से, वे दोनों चूसते हैं।

आर्ट ब्लॉक और बर्नआउट दोनों को दूर करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन मेरे लिए, लंबे समय में बर्नआउट अधिक हानिकारक हो सकता है। जबकि आर्ट ब्लॉक एक अस्थायी झटका है, बर्नआउट से किसी के काम के प्रति जुनून कम हो सकता है और यहां तक ​​कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

चाहे कुछ भी हो, मुझे आशा है कि आपमें वापस लड़ने का साहस होगा। अपूर्णता को स्वीकार करने से आपको बेहतर सांस लेने में मदद मिल सकती है। गड़बड़ करना और आराम करना ठीक है। मुझे यह एहसास हो गया है कि बहुत सी चीजें करने की मेरी इच्छा के बावजूद, मैं उन सभी चीजों को एक साथ नहीं निपटा सकता। अगर आपको लगता है कि अब कुछ आपके नियंत्रण से बाहर हो गया है, तो इसे अगली बार के लिए छोड़ दें। संकोच न करें, ज्यादा सोचें या खुद को दोष न दें। वह चुनें जो आपको सबसे अधिक आरामदायक लगे ताकि आप इसे नियमित रूप से करने में प्रसन्न हो सकें।

हम केवल इंसान हैं, और हम सभी एक ब्रेक के पात्र हैं। बस हार मत मानो, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि आप कितने मजबूत हो सकते हैं जब तक कि आप कठिन समय से बाहर नहीं निकल जाते।

मेरा लेख पढ़ें: आर्ट ब्लॉक और बर्नआउट का सामना करने पर क्या करें?