डेरियस फॉरौक्स की पुस्तक "थिंक स्ट्रेट" का सारांश

अगर हम हर समय सीधे सोचना चाहते हैं, तो हमें जमीन पर टिके रहना चाहिए, तथ्यों को देखना चाहिए, दूसरे लोगों के दृष्टिकोण को सुनना चाहिए और उसके बाद ही व्यावहारिक निष्कर्ष निकालना चाहिए।

इस पुस्तक में हमारे प्रतिमान का वर्णन करने के लिए एक वाक्य: हमें लगता है कि हम खुद को जानते हैं, फिर भी हम नहीं करते हैं।

स्पष्ट सोच को निर्णायक बनाने के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। जैसे हम अपने शरीर को मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, वैसे ही हमारा मस्तिष्क भी करता है। सोचने का तरीका उस शिक्षा की तरह नहीं है जो स्नातक होने पर समाप्त हो जाती है। उन्होंने उदाहरण दिया कि जब हम अपने शरीर को प्रशिक्षित करते हैं, तो हम केवल 4 वर्षों में नहीं रुकते हैं (जैसे हम कॉलेज या विश्वविद्यालय से स्नातक होते हैं) और अपने शेष जीवन के लिए कुछ भी नहीं करते हैं। "तो आप अपने दिमाग का व्यायाम उसी तरह क्यों नहीं करते जैसे आप अपने शरीर से करते हैं?"

"थिंक स्ट्रेट" वह दृष्टिकोण है जिसे डेरियस ने तब आजमाया जब वह अपने परिवार के साथ लंदन की यात्रा पर अत्यधिक "समस्या" था। उसने सोचा, "मुझे क्या करना चाहिए?" चिंता, तनाव और बेकार के विचारों से आच्छादित हैं जो बेकार हैं। और कभी-कभी हम डेरियस की तरह करते हैं। जब हम सोचने की कोशिश करते हैं, तो हम अपने दिमाग को एक उपकरण के रूप में पाएंगे और तुरंत समाधान ढूंढ लेंगे।

जैसा कि मैं इसे समझने और क्षतिपूर्ति करने की कोशिश कर रहा हूं, मुझे लगता है कि मैं आमतौर पर ऐसा करता हूं। मैं उन चीजों के बारे में घबरा रहा हूं जिन्हें मैं नियंत्रित नहीं कर सकता, और कभी-कभी मैं तुरंत आदर्श समाधान खोजना चाहता हूं, जिससे मुझे और अधिक तनाव होता है। और, जैसा कि मैंने कठिन रास्ते की खोज की, मैं अक्सर प्रभावी विचारों के बजाय बेकार विचारों का उपयोग करता हूं (सीधे और तेज़ सोचें।) यदि आप इससे संबंधित हैं, तो शायद यह आपके लिए भी अपना दिमाग बदलने का समय है।

"ब्रह्मांड बदल रहा है; हमारा जीवन वही है जो हमारे विचार इसे बनाते हैं।" - मार्कस ऑरेलियस, स्टोइक दार्शनिक और रोमन सम्राट

इन दिनों, हमारे विचारों को नियंत्रित करना मुश्किल है। हमें कई मांगों का सामना करना पड़ रहा है, हमें उम्मीद है कि हम जीवित रहने के लिए तेज़ होंगे, दुनिया के अनुकूल होंगे, और बेहतर जीवन के लिए अपने करियर/शिक्षा के बारे में सोचेंगे।

पांचवीं शताब्दी ईसा पूर्व से, आधुनिक सभ्यता से महारत हासिल करने के तरीके रहे हैं। "मैं एक बात जानता हूं: कि मैं कुछ नहीं जानता," अपने सहित, हर चीज पर सवाल उठाने की सुकराती पद्धति से सोचने का एक तरीका है। डेसकार्टेस ने कहा, "मुझे लगता है, इसलिए मैं हूं।" और उन सभी को हमारी सोच के प्रति जागरूक होने के लिए एक तरह से पैक किया जा सकता है। हमारे जीवन के अनुभवों और अन्य धारणाओं के आधार पर हमारे द्वारा लिए गए निर्णयों के आधार पर, सबसे सामान्य विचार जो एक उपयोगी और समाधान के रूप में काम करना चाहिए।

1. जीवन रैखिक नहीं है।
   जब हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, तो हम पाते हैं कि जीवन हमेशा उतना सरल नहीं होता जितना हम सोचते हैं। हमारी योजना/कल्पना सोचती है कि इसे सीधे रैखिक होना चाहिए, लेकिन वहां पहुंचने के लिए बहुत सारे चक्कर और कई विफलताएं होती हैं। और जो हम हासिल करना चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए हम कई तरीके या विकल्प बना सकते हैं।
2. बिंदुओ को जोडो।
   जब हम उसे सोचने के लिए सक्रिय नहीं कर रहे होते हैं तब भी सोचने की हमारे अंदर एक प्रवृत्ति होती है। मस्तिष्क का जादुई हिस्सा हमारी जानकारी का आकलन कर सकता है और समानता की खोज कर सकता है। मस्तिष्क कैसे काम करता है, इससे हम बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि ज्ञान कैसे प्राप्त किया जाए - किसी तरह यह एक पैटर्न बनाता है जो अन्य बिंदुओं से जुड़ता है। और यह देखने से बनता है कि हम अतीत में क्या देख सकते हैं, भविष्य नहीं, फिर भी यह हमारे भविष्य से अपने आप जुड़ जाता है, जिस पर हम प्रतिक्रिया करते हैं। सीखने, करने, गलतियाँ करने, प्रतिबिंबित करने, या कुछ भी जो हम अपने मस्तिष्क को इनपुट के साथ खिलाने के लिए कर सकते हैं, जैसी गतिविधियाँ हमें वह आउटपुट देने के लिए आवश्यक हैं जो हम चाहते हैं।
3. अपने विचारों को फ़िल्टर करें।
   निस्संदेह, विश्व स्तर पर हमें प्राप्त होने वाली बहुत अधिक जानकारी को फ़िल्टर करने की आवश्यकता है। अनुमानी एक दृष्टिकोण है जिसका उपयोग हम समान समस्या वाले पिछले अनुभव से जानकारी प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं। इस पुस्तक में वह हमारे सामने आने वाली समस्याओं के जवाब खोजने के लिए "परीक्षण और त्रुटि" का दावा करता है, "सामाजिक प्रमाण" एक निर्णय लेने वाले के रूप में जो लोग करते हैं और कहते हैं, और "परिचित" उनके पसंदीदा अनुमानी के रूप में जो हमें बताता है कि हम एक के रूप में क्या करते हैं। आदत हमारे पिछले व्यवहार पर आधारित है, लेकिन परिणाम भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं हैं।
   यह दृष्टिकोण जाने का सबसे अच्छा व्यावहारिक तरीका नहीं हो सकता है, और परिणाम असंतोषजनक हो सकते हैं। इससे हम कुछ बदलने के लिए जागरूकता ले सकते हैं और जो अच्छा काम करता है उस पर भरोसा कर सकते हैं। जब तक हम इन सिद्धांतों का बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं, तब तक उन्हें उस जानकारी के साथ लागू किया जाएगा जिसे हमारे मस्तिष्क में मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
4. सोचना बंद करो।"
   हम सभी के पास ऐसे विचार होते हैं जिनके बारे में हम कभी-कभी सोचते हैं; "क्या होगा अगर मैं पंगा?", "क्या होगा अगर मैं असफल?", "मेरे जीवन से बदबू क्यों आती है?" और डेरियस ने इसे "सोच" कहा। इसका कोई जवाब नहीं है, और इस तरह के सवाल हमारी मदद नहीं कर रहे हैं। अपनी अनियंत्रित चेतना के कारण हम इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन हम इसे स्वीकार करके इसे कम कर सकते हैं, और आप इसे अनदेखा करने का निर्णय ले सकते हैं। इसलिए, आपके पास कुछ करने के लिए जागरूकता हो सकती है जो अधिक महत्वपूर्ण है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके नियंत्रण में क्या है और इसके बाहर क्या है।
   एक सरल सूत्र उन चीजों के बारे में सोचना है जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। इच्छाएं, कार्य, शब्द और इरादे वे हैं जिनके बारे में हम सोच सकते हैं और हमें वर्तमान में निर्धारित करना है; हमारा अतीत और हमारा भविष्य उन यादृच्छिक विचारों को निर्धारित कर सकता है जो कुछ हद तक बेकार हैं। लेकिन दो प्रकार के उपयोगी विचार हैं जिन्हें हम स्वयं पूरा कर सकते हैं: यह सोचना कि हम समस्याओं को कैसे हल कर सकते हैं और ज्ञान को कैसे समझ सकते हैं । दिन के अंत में, आप खुद से पूछ सकते हैं " क्या यह इसके लायक है?"
   व्यर्थ सोच में अपना समय, ऊर्जा और जीवन बर्बाद न करें और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, जो इतना नहीं है। तब आप अतीत और भविष्य के बारे में अपने मन पर नियंत्रण खोना शुरू कर सकते हैं, जो ज्ञान को हल करने/अच्छे उपयोग के लिए उपयोग करने में आपकी मदद नहीं करेगा। सीधे शब्दों में कहें, अपने विचारों का उपयोग कुछ हल करने के लिए करें, न कि कुछ और जोड़ने के लिए।
5. अपने दिमाग पर भरोसा मत करो।
   हम सभी के पास संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह हैं, और यह हमारे विचार को पूरी तरह से व्यक्तिपरक बनाता है। लेखन के अनुसार, संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह व्यवस्थित सोच त्रुटियां हैं जो हमारे निर्णयों को प्रभावित करती हैं और परिणामस्वरूप, हमारे निर्णय। पुष्टिकरण पूर्वाग्रह, सबसे प्रसिद्ध संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह के रूप में, यह साबित करने के लिए पुष्टि करने का व्यवहार है कि हम गलत नहीं हैं- जानकारी, सुराग और संकेत जो इसे वापस लेते हैं। और इस प्रमाण के लिए, हम तथ्यों के बजाय विश्वासों को देखते हैं।
   सच्चाई यह है कि कई और संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह हैं, और उनकी एक सूची विकिपीडिया पर पाई जा सकती है। हम क्या कर सकते हैं विश्वासों, स्पष्ट तर्क और यहां तक ​​कि विज्ञान के आधार पर निर्णय लेने से बचने के लिए, क्योंकि वैज्ञानिक भी इंसान हैं और कोई सही निर्णय नहीं है। कई विकल्पों के लिए खुले रहें और बेहतर जानकारी वाले निर्णय लेने में हमारी सहायता करने के लिए जागरूक रहें।
6. तथ्यों को देखें।
   सीधे सोचने का अर्थ है अपनी धारणाओं को अलग रखना और तथ्यों को देखना - एक व्यावहारिक व्यक्ति होना।
   व्यवहारवादी तथ्यों और संक्षिप्तता से चिपके रहते हैं, विशेष मामलों में काम पर सच्चाई का निरीक्षण करते हैं और सामान्यीकरण करते हैं। - सर विलियम जेम्स
   हम अपने दैनिक जीवन में तथ्यों का उपयोग करते हैं, विशेष रूप से निर्णय लेने में जैसे उत्पाद की समस्याओं को हल करने के बजाय इसे हल करना, व्यवसाय के लिए धन जुटाना या सिर्फ धारणाएं आदि।
7. सच बनाम असत्य।
   आखिरकार, हम अपनी सोच का समर्थन करने के लिए तथ्यों की तलाश करते हैं, लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह हमेशा सच होता है। यह वास्तविकता की व्याख्याओं पर निर्भर करता है जो पूरी तरह से उद्देश्यपूर्ण नहीं हैं-कोई भी सही या गलत नहीं हो सकता है। उन्होंने सुझाव दिया कि हम "सत्य" के बारे में अलग-अलग राय वाले लोगों को समझाने की कोशिश करने के बजाय अपनी ऊर्जा बचाएं।
8. सोचने के लिए अपना समय लें।
   जब हम अपना पहला निर्णय लेते हैं, तो हमारे पहले विचार आमतौर पर प्रतिक्रियावादी और पुराने होते हैं; वे आवेगी हैं। कभी-कभी जब लोग कोई प्रश्न पूछते हैं, तो यह कहना ठीक है कि "मुझे नहीं पता।" तत्काल उत्तर के साथ आने के लिए खुद को धक्का देने के बजाय। और यह अन्य लोगों की मान्यता के बारे में ठीक है; यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। अपने आप को एक धीमा विचारक कहें ताकि आपके पास बेहतर उत्तर हो सके।
9. कोई और त्वरित निर्णय नहीं।
   भविष्य में रोमांचक गतिविधियाँ होने पर "हाँ" कहना आसान है। पिछले अध्याय की तरह ही संदेश: त्वरित उत्तर न दें; इसके बजाय, अपने दिमाग को इसके बारे में सोचने दें। बस कहें, "मुझे इसके बारे में सोचने के लिए एक या दो दिन दें।"
10. मन को मुक्त करो।
    जैसा कि अच्छी आदतें हमें हर दिन बेहतर होना सिखाती हैं, एक समय ऐसा भी आएगा जब हम खुद को थका हुआ महसूस करेंगे और हमें समझ में नहीं आएगा कि ऐसा क्यों है। उस चरण में, हमें अपने मन को मुक्त करने की आवश्यकता है। यह समय के साथ "वहां" होगा क्योंकि हम अपने दिमाग को अगले पैमाने पर बेहतर होने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। यह एक दीवार की तरह है जिसे हमें अपने सीखने के विकास के अगले चरण तक पहुंचने के लिए तोड़ना होगा।
    शुरुआत में सब कुछ सीखना बहुत आसान होगा, लेकिन आप जितना अंत तक पहुंचेंगे, आपको उतनी ही मुश्किल (दीवार) का सामना करना पड़ सकता है। जब ऐसा होता है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप अगले चरण में पहुंचने के करीब हैं। और आप अपने आप को एक ब्रेक देने के लिए स्वतंत्र हैं, इसलिए जब तक आप वापस आते हैं, तब तक आप अपने सामने की दीवार को तोड़ने में सक्षम होते हैं।
11. अपने विचार ड्रा करें।
    सदियों से पहले, लोग अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए आकर्षित करते थे। लियोनार्डो दा विंची जैसे महान विज़ुअलाइज़र विचारकों से सीखकर, हम जान सकते हैं कि ड्राइंग हमारे दिमाग को मुक्त होने में मदद करता है। और हमें ड्राइंग में महान होने की आवश्यकता नहीं है।
    जब हम आकर्षित करते हैं, तो यह सोचने में समय लगता है कि हम विचार की कल्पना कैसे कर सकते हैं, और इसके साथ, यह हमें कुछ बताने में मदद कर सकता है जिसे हम साझा करने का प्रयास कर रहे हैं।
    इस पुस्तक को कैसे बनाया गया इसकी आकर्षक कहानी एक चित्र से शुरू होती है! पहला इरादा अराजक मन पर काबू पाने और सोचने के लिए दिमाग को साफ करना है। और वह चित्र इस पुस्तक की कुंजी है।
12. स्वयं बनें (वह नहीं जो आपको होना चाहिए।)
    स्वयं को जानना मायने रखता है, फिर भी इसे ज्ञात होने के लिए कम आंका जाता है। खुद को न जानने से आप जीवन में कई गलत निर्णय ले सकते हैं, जैसे कि आपके पास जो नौकरियां थीं, जिन लड़कियों या लड़कों को आपने डेट किया, जिन चीजों का आपने पीछा किया, आदि। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको विभिन्न मूल्यों, कौशल और इच्छाओं का सामना करना पड़ सकता है।
    स्वयं को जानना ही शुरुआत है, और फिर अपनी समझ के ज्ञान को क्रिया में बनाओ। कई तरह के अवसर आने के साथ, आप अपने आप से पूछना शुरू कर सकते हैं, "क्या यह वास्तव में मैं हूं?" और जीवन यात्रा में, यह उन चीजों को खोजने के बारे में है जो आपके लिए हैं, दूसरों के लिए नहीं।
13. प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालें।
    भले ही हम व्यस्त जीवन जीते हैं, फिर भी सोचना कोई विकल्प नहीं है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो एक अनुभव के रूप में आप अभिभूत हो जाएंगे और जीवन के लक्ष्य/उद्देश्य से अनजान होंगे- आंतरिक संकट को पूरा करेंगे। जब उन्होंने और किताबें पढ़ना शुरू किया, तो उन्होंने देखा कि कई स्मार्ट और खुशमिजाज लोग जर्नल रखते थे। यह जीवन पर प्रतिबिंबित करने में मदद करता है: जो चीजें हमने सीखी हैं, जो गलतियां हमने की हैं, और जो लक्ष्य हमने हासिल किए हैं।
    उन्होंने अपने बारे में जानने में मदद करने के लिए अपनी आत्मकथा लिखकर जर्नलिंग शुरू की - प्रचार के लिए नहीं। इसे लिखने के बाद वह सप्ताह में एक बार नोट्स पढ़ते थे। उन्होंने जर्नलिंग के तीन कारणों का उल्लेख किया: यह त्रुटियों की खोज में सहायता करता है (भविष्य में उनसे बचने के लिए), अधिक प्रक्रिया और प्रगति उपलब्धियों की सराहना करता है, और बेहतर निर्णयों के लिए विचार उत्पन्न करता है।
14. "माई मनी रूल्स।"
    डेरियस फॉरौक्स ने अपने पांच धन नियम साझा किए हैं जो उन्होंने पिछले तीन वर्षों से किए हैं और अभी भी चल रहे हैं। सबसे पहले, श * टी न खरीदें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। हर महीने अपनी आय का कम से कम 10% बचाएं। कर्ज से बाहर रहें। अपने पैसे को उन चीजों में निवेश करें जिनका रिटर्न मिलता है। और अंत में, कंजूस मत बनो (यह सिर्फ पैसा है)।
    पैसा खर्च करने के बजाय इसे निवेश के लिए बनाएं। यह शेयरों में निवेश करने के बारे में अधिक है, जो आपके लिए चलेगा। आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे खरीदने के बजाय, यह आपको आत्म-अनुशासन में सुधार करने के लिए चीजों का विरोध करने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है। और पैसे के बारे में चिंता करने में बहुत अधिक समय बर्बाद न करें - आप पैसा कमा सकते हैं, लेकिन आप अपना समय वापस नहीं कमा सकते।
15. हर चीज में अपना रास्ता सोचने की कोशिश न करें।
    सोचने के लिए, अपनी सोच को विराम दें, खासकर जब आप बहुत कठिन सोचते हैं। अपने आप को कोच पर लेटते समय अपनी मांसपेशियों को आराम देने जैसे विचारों के साथ जाने दें। बस आराम करो और आराम करो। अगर आपको लगता है कि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो अपने विचारों से अवगत होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, उनका निरीक्षण करें और उन्हें जाने दें। आप देखेंगे कि जब आप सक्रिय रूप से सोच रहे होते हैं तो वे क्षण महत्वपूर्ण हो सकते हैं जब आप सोच नहीं रहे होते हैं।
16. अपरंपरागत बनें।
    पारंपरिक सोच या तरीके हमें अपनी सोच के ढांचे तक ले जा सकते हैं। जैसा कि डेरियस के अनुभव ने पेशेवरों और विपक्षों को सूचीबद्ध करने का प्रयास किया, एक विधि का एक उदाहरण जिसे "अपरंपरागत" कहा जा सकता है, वह यह है कि यह हमेशा सहायक और प्रासंगिक नहीं होता है। वह विचार से मुक्त होने और अधिक स्वतंत्र रूप से सोचने की सलाह देते हैं। जीवन में, यह हमेशा एक विकल्प नहीं होता है। हम दोनों को चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब हमारे पास नौकरी होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे पास एक ही समय में कोई व्यवसाय नहीं हो सकता है। एक कदम पीछे हटना और चीजों को एक अलग दृष्टिकोण से देखना, जैसे कि हेलीकॉप्टर-दृश्य से, हमें बॉक्स के बाहर सोचने में मदद कर सकता है।
    " हम चीजों को पारंपरिक रूप से करते हैं क्योंकि "यह कैसे किया जाता है।" जब आप चीजों को वैसे ही करना बंद कर देते हैं जैसे वे कर रहे हैं, तो आप चीजों को वैसे ही करना शुरू कर देंगे जैसे आप उन्हें पूरा करते हैं। "
17. मत पूछो क्यों।
    समस्याओं का सामना करना कभी-कभी कई कारकों का सामना करना पड़ता है। उनमें से एक हमारा आलस्य हो सकता है। डेरियस ने अपने अनुभव साझा किए कि कैसे उन्होंने अपने ईमेल में दिखाई गई लापरवाही के कारण अपने ग्राहक को खो दिया। वह वास्तव में समझ गया था कि यह उसकी गलती थी। और उन्होंने इससे जो कुछ सीखा, उस पर उन्होंने बहुत सावधानी से कहा। वह जो साझा करना चाहता था वह यह है कि हम उन चीजों को कैसे रोक सकते हैं या उन पर काबू पा सकते हैं जो हमें रोक रही हैं, और हम कैसे पूछना बंद कर सकते हैं जब हम बाधाओं, चुनौतियों या गलतियों का सामना करते हैं।
18. विवरण के बारे में और भी अधिक सोचें।
    जीवन के कई पहलुओं के लिए विस्तार पर नज़र रखना आवश्यक है। पिछले अनुभवों की तरह डेरियस को ईमेल भेजने के साथ, यह उन उदाहरणों में से एक है जो अधिक विवरण नहीं होने पर घातक हो सकते हैं। उन्होंने इस शीर्षक को फिट बनाने की अपनी यात्रा को नौकरी से ज्यादा इसे बहुत गंभीरता से और बड़े विस्तार से साझा किया। उन्होंने विवरण पर फिर से विचार करने की सलाह दी। "... चीजें अक्सर बाहर से आसान लगती हैं। जब तक आप उन्हें करना शुरू नहीं करते। "
19. सोच को समीकरण से बाहर निकालें।
    हम जो सोच रहे हैं, उससे ज्यादा जोर से कार्रवाई बोलती है। असंतुलन होना अच्छा है इसलिए हम इसके बारे में सोचने के बजाय कार्रवाई कर सकते हैं। एक प्रणाली बनाने के लिए अपनी सोच का प्रयोग करें जो सोच को समीकरण से बाहर निकालने में मदद करता है। आदतों के लिए एक प्रणाली की तरह। और जहां तक ​​नतीजों की बात है तो हम अपनी सोच से हमेशा व्यवस्था में सुधार या बदलाव कर सकते हैं।
20. पछतावे के साथ मत जियो।
    इस अध्याय में डेरियस की दादी को देखा गया था। उसके पास जो कुछ था उसे महसूस करना दिल दहला देने वाला है क्योंकि उसे इस बात का पछतावा है कि वह अपने जीवन के अंतिम भाग में अपने गृहनगर वापस नहीं गई। और यही इस अध्याय की बात है: आपने जीवन में जो किया उसके लिए आपको पछतावा नहीं है, जो आपने नहीं किया उसका आपको पछतावा है। आप जो करना चाहते हैं उसके बारे में सीधे सोचें और करें।
21. कभी पीछे मुड़ कर नहीें देखें।
    जो बीत चुका है वह है हमें कुछ सिखाना। फिर भी, हम अब इसके अंदर नहीं रह सकते हैं। जर्नलिंग के साथ ट्रेस बैक एक अलग कहानी है। आप वापस जा सकते हैं और यह समझने की कोशिश कर सकते हैं कि क्यों और विचार प्रक्रिया में मदद करें। उन्होंने अपने ईमेल पर सदस्यता लेने का अपना अनुभव भी साझा किया जो योजना के अनुसार बहुत अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा था। यह बुरा नहीं है, क्योंकि यह निर्णय लेने, उसके साथ खड़े रहने और आगे बढ़ने के बारे में है। सीखने के लिए पीछे मुड़कर देखें।
22. अपना समय अच्छे से बिताएं।
    वह पिछले अध्याय में साझा की गई सभी युक्तियों को एक चीज़ के साथ सारांशित करता है: प्रभावी विचार। यह आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करता है, आपके करियर और व्यवसाय को बढ़ाता है, आपके भविष्य की कल्पना करता है, और बहुत कुछ। यह काम लेता है और हम इस पुस्तक को समाप्त करके परिवर्तनों की अपेक्षा नहीं कर सकते क्योंकि यह अभ्यास और व्यायाम द्वारा किया जाना है। एक और नोट, सामूहिक रूप से इतना सोचने से शायद जीवन छूट जाए। छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने की कोशिश करें और उनमें जीवन की सुंदरता को देखें।
23. आंतरिक शांति।
    सरल तरीके से अपनी शांति पाएं। पहले कुछ खोजने की कोशिश करके चीजों को जटिल मत करो; आपको आंतरिक शांति मिलेगी। ध्यान करो। और जब आप बस बैठने (अपने विचारों के साथ एक होने, देखने और उन्हें अनदेखा करने) के लाभों को महसूस करते हैं, तो आप इस बात से अवगत होंगे कि आप अपने मन को नियंत्रित कर सकते हैं।
24. अपने से परे सोचो।
    व्यावहारिकता की अवधारणा ने डेरियस को इस पुस्तक को लिखने के लिए प्रेरित किया। वह हमें व्यावहारिकता के इतिहास के बारे में बताता है, जिसे विलियम जेम्स द्वारा स्थापित किया गया था, जिसने चार्ल्स सैंडर्स पीयर्स को श्रेय दिया, एक दोस्त जिसने अपनी प्रतिष्ठा खो दी थी और एक कठिन जीवन का सामना किया था - विलियम जेम्स अपने कार्यों में दिखाता है कि हम खुद से परे कैसे सोच सकते हैं। उन्होंने अपने दोस्त की मदद की और इसके माध्यम से अपने दोस्त के लिए, लोगों के लिए और अवधारणा को पढ़ने वाले सभी लोगों के लिए सार्थक जीवन व्यतीत किया। कहानी जानना वाकई अच्छा है और मैं चाहता हूं कि आप इसे स्वयं पढ़ें।

भले ही मैं कई और कहानियों या अधिक व्यापक (गहरी) युक्तियों की अपेक्षा करता हूं जो डेरियस फॉरौक्स दे सकते हैं, मुझे लगता है कि एक हल्की किताब और सोचने के लिए एक किटपढ़ने योग्य हैं और व्यवहार में तुरंत उपयोग किए जा सकते हैं। डेरियस बहुत चिंतनशील प्रतीत होता है, खासकर जब वह अपने अनुभवों को लेखन में व्यक्त करने का प्रयास करता है। मेरे लिए, प्रत्येक अध्याय एक माध्यम के लेख की तरह लगा, और यह ताज़ा और बेहतर सोचने का एक अच्छा अनुस्मारक दोनों था। उदाहरण के लिए, जब मैंने "सोच" अध्याय पढ़ा, तो मुझे पता था कि विचार कैसे बेकार हो सकता है यदि हम इसका उपयोग किसी ऐसी चीज के बारे में सोचने के लिए करते हैं जिसका कोई समाधान नहीं है, फिर भी मैं कभी-कभी ऐसा भी करता हूं। उस समय, मुझे लगा कि यह मेरे लिए एक अनुस्मारक है कि मैं अपने विचारों का प्रभावी ढंग से उपयोग करूं और बिना किसी उद्देश्य के सोचने में अपना समय बर्बाद न करूं। और बोनस भाग, मुझे वास्तव में यह पसंद है कि दो अंतिम अध्यायों के अंत में, उन्होंने पाठकों के साथ जुड़ने के लिए और अधिक साझा किया - मैं किसी तरह जुड़ा हुआ महसूस करता हूं।

मैं इस पुस्तक को उन लोगों को सुझाऊंगा जो अपना समय पढ़ने में बिताना पसंद करते हैं। बड़ी चीजों की अपेक्षा न करने के लिए ध्यान दें , क्योंकि मेरे लिए यहां बहुत अधिक एपिफेनी नहीं है, लेकिन व्यवहार में वास्तव में सहायक प्रकाश पुस्तक है। फिर, यह पुस्तक आपके लिए उपयुक्त हो सकती है यदि आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो इसे अपने जीवन के साथ सहसंबंधित करने के लिए एक पल लेना चाहते हैं, अपने जीवन के माध्यम से बिंदुओं को जोड़ने का प्रयास करते हैं, और इसे एक संकेत के रूप में लेते हैं जो मन को " बेहतर जगह ”सोचने के लिए। मेरी सलाह: इसे बहुत तेज़ी से न पढ़ें। यह विचार करने के लिए एक समय में एक कदम उठाएं कि यह पुस्तक प्रत्येक अध्याय में आपको कैसे ताज़ा या याद दिला सकती है। चूँकि हम प्रतिदिन अपनी सोच का उपयोग करते हैं, इसलिए हम इसके बारे में जागरूकता लेकर और इसे बेहतर तरीके से उपयोग करने के लिए कार्रवाई करके अपने सोचने के तरीके को बेहतर बनाने का प्रयास कर सकते हैं।