इसके लिए धन्यवाद देना: कल अपना जीवन बचाना

मैं अपने दिल की जांच के लिए निर्धारित नियुक्ति के लिए कल टेनेसी विश्वविद्यालय कार्डियो यूनिट में गया था। अंत में मेरी बायीं एंटीरियर अवरोही धमनी में स्टेंट लग गया। अधिक सामान्यतः "विधवा-निर्माता" के रूप में जाना जाता है।

यह एक भयानक शब्द है क्योंकि पुरुषों की तरह महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक नहीं तो उतनी ही होती है। वास्तव में, महिलाओं में स्तन कैंसर की तुलना में दिल का दौरा पड़ने से मरने की संभावना पाँच गुना अधिक होती है। हर साल 600,000 लोग दिल के दौरे से मरते हैं।

निचली पंक्ति - मेरे पास यूटी कार्डियो में उत्कृष्ट कार्य से पहले निकट भविष्य में घातक दिल का दौरा पड़ने की संभावना थी।

ज्यादातर लोगों के लिए, उन्हें दिल की समस्या का पहला संकेत दिल का दौरा पड़ता है और अक्सर बहुत देर हो चुकी होती है।

मैंने जो कुछ सीखा है उसे आगे बढ़ाने के लिए और उम्मीद है कि किसी और की मदद करने के लिए मैं यह लिख रहा हूं।

सबसे पहले, यह मत सोचो कि यह आपके साथ नहीं हो सकता क्योंकि आप सही खाते हैं और व्यायाम करते हैं। आदि आदि।

मैंने हमेशा कड़ी मेहनत की है, खासकर कार्डियो। जब मैं छोटा था, उप 2:50 सहित मैराथन दौड़ा। मैंने कई साल पहले ही अपनी सैन्य तैनाती से घुटनों और फटे हुए दर्द के कारण दौड़ने से बाइकिंग पर स्विच किया था। और मैं बाइक पर साथ नहीं चलता। मैं धकेलता हूँ।

मैं कड़ी मेहनत से बाइक चलाता हूं, सप्ताह में लगभग 100 मील। नॉक्सविले कई मील के ग्रीनवे के साथ बाइक चलाने के लिए एक शानदार जगह है। मैं वालैंड से टाउनसेंड तक लिटिल रिवर ट्रेल भी करता हूं और कैड्स कोव वाई के पास स्मोकी माउंटेन नेशनल पार्क में जाता हूं और मिडिल प्रोंग रोड के माध्यम से एक हजार फीट की ऊंचाई पर चढ़ने के लिए मुड़ता हूं। या फ़ुटहिल्स पार्कवे मध्य शीर्ष तक और चारों ओर मुड़ें।

जिस दिन मैं बाइक नहीं चलाता, मैं कई मील तक पहाड़ी पगडंडियों पर कुत्तों के साथ "हड़बड़ी" करता हूं। इसे हम विशेष बलों में "नर्फ़" रक कहते हैं जहाँ हम आम तौर पर 100 पाउंड से अधिक ले जाते हैं। मेरा वर्तमान शायद 20-25 है? मैं वास्तव में अपने मुफ्त स्लाइडशो पेज पर जो कुछ भी ले जाता हूं उसे सूचीबद्ध करता हूं, जिससे यह मूल रूप से एक छोटा ग्रैब-एन-गो बैकपैक बन जाता है। यह सिर्फ कार्डियो ही नहीं बल्कि पैर की मांसपेशियों के लिए भी एक अच्छा वर्कआउट है, जो बाइकिंग में शामिल नहीं हैं।

तो क्या ग़लत था ? मेरा परिवार, मेरी माँ की तरफ (उसने 67 साल की उम्र में किया) का दिल के साथ बहुत बुरा इतिहास रहा है। मेरे पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है लेकिन मेरे शारीरिक के बाद खतरे की घंटी बजने के लिए पर्याप्त नहीं है। मैंने कभी धूम्रपान नहीं किया, जो एक बड़ा योगदानकर्ता है। मैं वास्तव में बहुत अच्छे आकार में था, मेरा वजन अच्छा था, और मैं व्यायाम कर रहा था। मुझे लगा कि मेरे वर्कआउट ने उच्च कोलेस्ट्रॉल को पछाड़ दिया और साथ ही मेरा आहार उतना बुरा नहीं था।

लेकिन। लगभग दो साल पहले मैंने देखा कि मैं धीमी गति से बाइक चला रहा था। मुझे ऐसा नहीं लगा कि मैं धीमा था। अब मेरा दम नहीं फूल रहा था। मैं बस धीमा था। ज्यादा नहीं। Asperger व्यक्ति होने के नाते, मैं अपने सभी वर्कआउट को अपने कैलेंडर पर नोट करता हूं और मेरी गति समान मार्गों पर लगभग 1 मील प्रति घंटा धीमी थी। 8% से कम धीमा। मैंने इसे बड़े होने के लिए टाल दिया।

फिर यह पिछले साल, एक और मील प्रति घंटा धीमा। उसी दर के बारे में।

लेकिन पहला सच्चा अलर्ट यह था कि मुझे करीब ढाई महीने पहले बाइक चलाते समय सीने में दर्द होने लगा था। केंद्र, उच्च दर्द जो दोनों भुजाओं से नीचे तक फैला हो। असहनीय नहीं। अधिक परेशान करने वाला।

मैं इसे उड़ा देता, सिवाय इसके कि यह वास्तविक दर्द था और मुझे नहीं पता था कि इसका कारण क्या था। तो, मैं अपने डॉक्टर के पास गया और उन्होंने एक ईकेजी किया। परिणाम एकदम सही थे। लेकिन मैंने जोर देकर कहा कि हम दर्द का पता लगाते हैं, इसलिए मुझे तनाव परीक्षण के लिए भेजा गया जिसमें परमाणु हृदय परीक्षण शामिल था। मैंने पहले ट्रेडमिल तनाव परीक्षण किया था। मैंने इसे ईकेजी के अनुसार स्वीकार किया। लेकिन लगभग एक हफ्ते बाद मुझे सूचित किया गया कि परमाणु हृदय परीक्षण पर कुछ गलत पाया गया। यहीं वे एक IV के माध्यम से रेडियोधर्मी डाई इंजेक्ट करते हैं और एक इमेजर चारों ओर घूमते हुए बीस मिनट तक स्कैन करता है। वे इसे दो बार करते हैं। शुरुआत में और फिर ट्रेडमिल के बाद।

एक तरह से मुझे राहत मिली। क्योंकि मुझे पता था कि कुछ गड़बड़ है। मैं साधारण चीजें करते हुए सांस से बाहर निकलने लगा था, जैसे कि कचरे के डिब्बे को ड्राइववे पर लाना। बेशक, मैंने साइकिल चलाना नहीं छोड़ा था, क्योंकि मैं बेवकूफ़ हूँ। मैं कसरत का उपयोग न केवल शारीरिक लाभ के लिए बल्कि एक अवसाद-रोधी के रूप में करता हूं क्योंकि मैं एक लेखक हूं। क्षेत्र के साथ चला जाता है। जैसा कि एक युवा मेरिल स्ट्रीट पोस्टकार्ड्स फ्रॉम द एज में कहती है , मैं इसमें एंडोल्फ़िन के लिए हूं।

इसलिए, मैं कंसल्टिंग कार्डियोलॉजिस्ट के पास गया और वह बहुत चिंतित नहीं लग रहे थे, लेकिन उन्होंने कहा कि मेरे पास रुकावट है, उन्हें नहीं पता कि यह कितना बुरा है, लेकिन उन्होंने सोचा कि यह इतना बुरा नहीं है, वगैरह-वगैरह। BTW - इन पहली नियुक्तियों को पाने में महीनों लग गए। मुझे एक हफ्ते बाद कार्डियो कैथीटेराइजेशन के लिए निर्धारित किया गया। बिता कल।

मैं 0800 प्रक्रिया के लिए 0630 पर पहला व्यक्ति था। मुझे अच्छा लगा कि तैयारी के बाद हमने ठीक 0800 बजे एलडी/एलसी को पार कर लिया। सैन्य लोगों को पता चल जाएगा कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं।

मुझे पहली बार इस बात का आभास हुआ था कि यह गंभीर था जब उन्होंने मुझे तैयारी के कमरे से उस क्षेत्र में ले जाया जहां असली काम किया जाता है। इसने मुझे एक SFFOB, स्पेशल फोर्सेस फॉरवर्ड ऑपरेटिंग बेस में चलने की याद दिला दी, जो कि कई महत्वपूर्ण मिशनों को चलाने के बीच में थी। वहां के लोग एक उद्देश्य के साथ चले गए। आप व्यावसायिकता के माहौल को महसूस कर सकते हैं।

जब वे मुझे मेज पर ले गए, तो हर कोई जानता था कि वे क्या कर रहे हैं, और आप लय में काम करने वाली टीम की दक्षता महसूस कर सकते हैं। मेरे दिल के विपरीत। डॉक्टर के साथ मेरी मुलाक़ात में वह टेबल के पायदान पर खड़ी थी, नकाबपोश, काले चश्मे के साथ और जाहिर तौर पर बहुत कम, मुझे बता रही थी कि वह चीजों का ध्यान रखने वाली है। वास्‍तव में, मुझे नहीं पता कि डॉ. लिटन व्‍यक्‍तिगत रूप से इसके अलावा कौन है। मैंने पूछा होता कि क्या उसके पास छोटे छोटे उपकरण हैं, उर्फ ​​सीनफेल्ड , लेकिन यह समय या स्थान नहीं था।

सच कहूँ तो, एक दिन बाद, मैं अभी भी गदगद हूँ। जैसा कि मेरी पत्नी कहती है, स्लीपी टाइम टी ने मुझे बाहर कर दिया। इसलिए कल उन्होंने मुझे जो कुछ भी दिया था, उसमें अभी भी मेरा सिर थोड़ा टेढ़ा है।

BTW - वे कमर के बजाय कलाई से अंदर गए जो कि मैंने जो पढ़ा है उससे अपेक्षाकृत नया है और मुझे खुशी है। लेकिन वे एक बड़ी रक्त वाहिका में जा रहे हैं । इसलिए मुझे उस पर नजर रखनी होगी।

मैं बाद में डॉक्टर से बात भी नहीं कर पाया क्योंकि वह अगले मामले पर जा रही थी। लेकिन मेरी पत्नी ने किया और कहा कि सर्जन रुकावट का पता लगाने और उसे ठीक करने से वास्तव में खुश हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि यह घातक गंभीर था? उन्होंने मेरी पत्नी को पहले और बाद की तस्वीरें दीं। पहले का तीर रुकावट के शिखर की ओर इशारा करता है। बाद में रक्त प्रवाह में भारी अंतर पर ध्यान दें।

ईमानदारी से, यह अभी तक डूब नहीं गया है।

यह न सोचें कि आप दिल के दौरे से प्रतिरक्षित हैं क्योंकि आपकी जीवनशैली स्वस्थ है। आप बेहतर हैं, लेकिन प्रतिरक्षा नहीं।

अपने शरीर को सुनो। दर्द शरीर छोड़ना कमजोरी नहीं है, जो कि मेरी स्पेशल फोर्स ए-टीम पर एक कहावत थी। दर्द एक संकेत है कि कुछ गलत है। पता करें कि वह क्या है।

अपने या किसी और चीज में लोगों को हल्के में न लें।

और दिन का आनंद लें!