माँ के रूप में खुद की मदद करना हमारे आस-पास के सभी लोगों की मदद क्यों करता है।

व्यंजनों का एक अतिप्रवाहित सिंक। कपड़े धोने के ढेर फर्श पर फैले हुए हैं। काउंटर पर स्कूल के फॉर्म भरे हुए हैं। कार्य ईमेल का बढ़ता बैकलॉग।

और हम, हम अपने आप को कहाँ पाते हैं? हो सकता है, यह सिर्फ तब तक बने रहने की कोशिश कर रहा हो, जब तक कि अगली बाधा न आ जाए।

यह चक्र कब समाप्त होता है, यदि कभी हुआ भी तो?

ऐसा लगता है जैसे सब कुछ हमारे ध्यान के लिए, अपने तरीके से होड़ कर रहा है। 'नहीं, मैं ज्यादा महत्वपूर्ण हूं,' कुछ सूक्ष्म रूप से इशारा करता है। 'नहीं, पहले मैं,' दूसरा जवाब देता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि हमारे कार्य लगातार एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। दुनिया, अच्छी तरह से, इतना शोरगुल और यहां तक ​​कि भारी हो सकती है, खासकर जब हम अपने आसपास के लोगों की भलाई के बारे में बहुत परवाह करते हैं - जो हम में से अधिकांश करते हैं। और कई गेंदों की जुगलबंदी के बीच अक्सर सबसे पहले हम खुद ही छूट जाते हैं।

किसी अन्य संदर्भ बिंदु के बिना, हमारे बच्चे मासूमियत से संघर्ष की कहानी को अपने आसपास के वयस्कों को जीवन के साथ व्यवहार करते हुए देखते हैं। पीढ़ी दर पीढ़ी, हम अपने आप को यह सोच कर रख सकते हैं कि एक मानव प्रजाति के रूप में हमारी कई प्रगति के बावजूद जीवन कठिन क्यों लगता है। उत्तरजीविता की कहानी को तोड़ना एक कठिन कथा रही है, क्योंकि हमारे प्राथमिक रोल मॉडल एक तेजी से अतीत का सामना करने वाली दुनिया की बाधाओं को नेविगेट करते हुए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं।

मैंने निश्चित रूप से इस सब के असहनीय दबावों को महसूस किया, क्योंकि एक युवा माँ एक महत्वाकांक्षी कार्य अनुसूची, घर की माँगों और खुद के बीच विभाजित हो गई। मैं इन सबमें कहां फिट हुआ, मैं खुद से बार-बार पूछूंगा? जितना मैंने यह समझने का प्रयास किया कि मातृत्व मुझे बदल देगा, मुझे नहीं पता था कि यह किस हद तक होगा - मैंने उस व्यक्ति को याद किया जिसे मैं खुद जानता था। मैं उस तरीके से चूक गया जिस तरह से मैं खुद को दूसरों की देखभाल करना जानता था। मुझे अपने खुले और आशावादी स्वभाव की कमी खली। मैंने समय के साथ मित्रों और परिवार के साथ बनाए गए सार्थक संबंधों को खो दिया। मैं वह करने से चूक गया जिससे मुझे जीवन में खुशी मिली। और सबसे बढ़कर, मैं अपने आसपास की दुनिया में जिज्ञासु और जीवित महसूस करने से चूक गया।

क्या आपके घर में कभी ऐसा पौधा लगा है जिसे आप पानी देना भूल गए हों? बार-बार, हम देखते हैं कि यह मुरझाता, निर्जीव और उत्साहहीन है। शायद यह एक छुट्टी थी जिसे आपने इसे सींचने से चूका था। शायद, सिर्फ दैनिक जिम्मेदारियां आपके ध्यान का सर्वोत्तम प्राप्त कर रही हैं। जो कुछ भी था, उन चीजों पर ध्यान देना जिनकी हम परवाह करते हैं - स्वयं सहित - अक्सर जानबूझकर नहीं होता है (जितना हम इसके लिए खुद पर कठोर हो सकते हैं!)

लेकिन फिर एक दिन ऐसा आता है जब हमें पानी देना याद आता है। और दिनों या घंटों के भीतर, यह फिर से ठीक हो जाता है। क्या यह आकर्षक नहीं है, थोड़ी सी देखभाल कितनी दूर जा सकती है?

जीवन इसी पौधे की तरह है। जैसे-जैसे हम नियमित रूप से इसका पोषण करते हैं और इसमें भाग लेते हैं, यह बढ़ता है। इस प्रक्रिया में हमारा ध्यान जितना विनम्र और अधिक प्रेमपूर्ण होता है, हम जिस चीज की परवाह करते हैं, वह उतनी ही अधिक फलने-फूलने लगती है। हालाँकि, बहुत अधिक देखभाल भी उतनी ही हानिकारक हो सकती है। बहुत अधिक पानी, बहुत अधिक धूप, बहुत अधिक चिंता उस पौधे पर प्रक्षेपित की जाती है कि वह क्यों नहीं बढ़ रहा है, उसके स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेगा। ऐसा लगता है कि संतुलित देखभाल और ध्यान वह है जो वह मांगता है।

फिर ऐसा क्यों है, जीवन में इतने सारे स्मरणों के साथ कि हमें क्या चाहिए कि हम इस प्रक्रिया में खुद को पीछे छोड़ दें - विशेष रूप से माताओं के रूप में? ऐसा क्यों है कि हम कभी-कभी अपनी सबसे सरल और बुनियादी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं?

उत्तर स्पष्ट प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन सुलभ समाधानों के बिना, विशेष रूप से शुरुआती पेरेंटिंग में।

जीवन व्यस्त है। यह इतना आसान है। हम मासूम, लाचार इंसानों की जरूरतों को पूरा कर रहे हैं, जिनका जीवन पूरी तरह हम पर निर्भर है। हमारे और हमारे बाहर की दुनिया के बीच संतुलन खोजने की कोशिश में मातृत्व भावनाओं के एक रोलर कोस्टर से कम नहीं हो सकता है। एक निरंतर रस्साकशी जो हमें असफलताओं जैसा महसूस कराती है। कोई मैनुअल नहीं है, और आम तौर पर आस-पास के समर्थन नेटवर्क के लिए पर्याप्त नहीं है जब हमें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

तो हम जीवन, अपने आप को और अपने रिश्तों को और अधिक टिकाऊ तरीके से कैसे देखते हैं, विशेष रूप से आधुनिक समय में जहां हमारे कई एजेंडे तेजी से बढ़ रहे हैं?

जब हम उनका पालन-पोषण करते हैं तो वास्तव में हमारे बच्चों को कितने प्यार और ध्यान की ज़रूरत होती है? और जब हम उनका पालन-पोषण करते हैं तो हमें स्वयं कितनी आवश्यकता होती है? जब हमारे कप लगभग खाली हो जाते हैं और फिर से ईंधन भरने का समय आ जाता है तो हम कैसे गेज करते हैं?

भावनात्मक हलचल। शरीर में शारीरिक तनाव। लगातार मन की बात। खालीपन का भाव। आत्म-तोड़फोड़ के पैटर्न। इस तरह के संकेत हमें धीमा करने और उस ज्ञान को प्राप्त करने के लिए सचेत करते हैं जो जीवन हमें प्रदान करने की कोशिश कर रहा है, सभी समृद्ध और अधिक आराम के दृष्टिकोण के साथ अपने वातावरण में लौटने के लिए।

जीवन इस तरह से सत्य का एक आश्चर्यजनक रूप से जटिल विरोधाभास प्रस्तुत करता है - यह भ्रमित करने वाला और रोमांचक दोनों हो सकता है। कठिन और सुंदर। हमारे बालों को फाड़ने और एक बीट मिस नहीं करने की चाहत का एक चक्र।

यदि आप मेरे जैसे कुछ हैं, तो मैं समस्या की पहचान और समाधान की खोज के बीच दोलन के रोमांच (या परिचित बोझ) के लिए रहता था। यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि हममें से कितने लोग अपने रिश्तों और काम में उद्देश्य और कार्य पाते हैं। समस्या कहां है, हम खुद से पूछें? और मैं इसे जल्दी से हल करने के लिए क्या कर सकता हूं?

हम सभी बेहतर करना चाहते हैं, और यह आश्वासन हासिल करना चाहते हैं कि हम अपने जीवन में सार्थक और प्रभावशाली चीजें कर रहे हैं; कि हमारी उपस्थिति हमारे आसपास के लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। हम इसे विशेष रूप से माताओं के रूप में करते हैं, जिसे अपार विशेषाधिकार और दूसरे के जीवन को अपने हाथों में रखने का कार्य दिया जाता है।

क्या आपने पहले जीवन के बोझ और सुंदरता को एक साथ महसूस किया है?

इस तरह की जागरूकता के बावजूद, हम मनुष्यों के रूप में ज्ञात प्रतिमानों की ओर वापस लौटते हैं, भले ही जो परिचित है उससे बाहर कुछ बेहतर महसूस हो। हम यह मान लेते हैं कि यह सब हम पर निर्भर है - दिन के अंत से पहले सब कुछ व्यवस्थित करना और सही क्रम में वापस लाना, चाहे हम कार्यस्थल में माता-पिता या नेता की भूमिका में हों। यह अजीब बात है कि असहज कितना असहज महसूस कर सकता है। हम पहले एक समाज के रूप में इस सीमांत स्थान में नहीं रहे हैं, विशेष रूप से उस पैमाने पर जो कोविड ने प्रेरित किया है।

फिर भी, चीजों को अपने समय में प्रकट होने देना हमेशा व्यावहारिक नहीं लगता। हमारे पास करने के लिए चीजें हैं और जाने के लिए स्थान हैं, है ना?! और हमारे लिए उपलब्ध नई और लगातार उभरती हुई जानकारी हमें जीवन की लयबद्ध और अक्सर धीमी गति से दूर कर सकती है क्योंकि हम हाथ की लंबाई पर प्रतीक्षा समाधान की असुविधा को रखने का प्रयास करते हैं। उत्तर एक क्लिक - या कुछ क्लिक दूर - अधिक से अधिक प्रतीत होते हैं। अगर कोई समाधान हमारी प्रतीक्षा कर रहा है तो हम न जानने की बेचैनी में क्यों रहेंगे? भले ही हमें रात का खाना पूरी तरह से बंद करना पड़े या रात भर सोना पड़े? कभी-कभी, हम जीवन को फिर से सुलझाना और नियंत्रण में लाना चाहते हैं।

विशेष रूप से माताओं के रूप में, एक वास्तविक आशा है कि हम अपने बच्चों के ठीक होने की उम्मीद करते हैं। एक अदृश्य गर्भनाल हमारे छोटों के जन्म के वर्षों बाद भी मौजूद हो सकती है। और हमारे पास इन कीमती और निर्दोष प्राणियों को पाने के लिए किसी भी हद तक जाने की प्रवृत्ति है, जिन्हें व्यवस्थित महसूस करने के लिए हमारी देखभाल में रखा गया है। हमारा मतलब बहुत अच्छी तरह से है, यह जितना कठिन है और उतना ही गर्म है जितना अस्थिर महसूस करने और धुएं पर चलने के क्षणों में हमारा गुस्सा भड़क सकता है। हम गहराई से जानते हैं कि हमारी भलाई हमारे बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, लेकिन अनिश्चितता के क्षणों में तनाव स्वाभाविक रूप से उत्पन्न हो सकता है और हमारे सच्चे इरादों को प्रभावित कर सकता है।

सामान्य खोज में जो असहज हो सकता है उसे पहले से प्रबंधित करने के लिए, यहाँ और अभी में हमारी ज़रूरतों के लिए मौजूद रहना आसानी से पृष्ठभूमि में फिसल सकता है। अनजाने में जो हमें रोशनी देता है, हम उस पर कोनों को काटते हैं। हमने अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना बंद कर दिया, उस योग अभ्यास को लगाकर हम एक और समय के लिए बहुत आगे देख रहे थे। हम अपने रिश्तों में कटौती करते हैं, अपने करीबी दोस्तों को बताते हैं कि हम उनसे जुड़ने के लिए बहुत दूर हैं।

औद्योगिक, या सूचना युग के माध्यम से हमारे जीवन की गति कुछ हद तक अनियमित हो गई है - जब तक हम बीमारी या किसी अप्रत्याशित घटना से आराम करने के लिए मजबूर नहीं हो जाते। और फिर हम बैक अप कर रहे हैं और जैसे ही हम सक्षम हैं, चल रहे हैं, बस सभी प्लेटों को घुमाते रहने के लिए। ऑटोपायलट के किसी विमान पर संचालन, इतनी मासूमियत से, हमारे जीवन का तरीका बन जाता है।

बच्चों के पालन-पोषण में जिन नए दबावों का हम सामना कर रहे हैं, उनके कारण आधुनिक समाज के अधिकांश लोगों की तरह माताएँ भी उसी जादू के दायरे में आ गई हैं। आंशिक रूप से, हमारे छोटों की देखभाल के करीबी नेटवर्क नहीं होने से माताओं पर बच्चे की एकमात्र प्राथमिक देखभालकर्ता होने का अप्रत्याशित प्रभाव पड़ता है - देखभाल जो एक समय में गाँव में कई लोगों द्वारा साझा की जाती थी। उस प्रक्षेपवक्र के भीतर, माँ अपने सपनों और इच्छाओं को अपने आसपास के लोगों की ज़रूरतों के लिए बदल देती है, भले ही इसके लिए उसे अपनी सच्ची पूर्ति से समझौता करना पड़े । यह समझ में आता है कि हम बस यही चाहते हैं कि हमारे परिवार और समुदाय ठीक रहें - इतना कि हम बिना धन्यवाद के ऐसे काम में लगे रहेंगे जो हमारे व्यक्तिगत मूल्यों के साथ गलत तरीके से जुड़ा हुआ है या ऐसे रिश्तों में है जो अपने पाठ्यक्रम को चलाते हैं। लेकिन यह वास्तव में कौन मदद करता है?

आज हमारे ग्रह पर एक नई माँ का जन्म हो रहा है, और वह उस भूमिका को निभाने से इंकार करती है जो माताओं ने अपने समय से पहले निभाई थी - एक खुद को पीछे छोड़ने की।

जितना हमने सामूहिक रूप से नियमों का पालन न करने या यथास्थिति के खिलाफ विद्रोह करने के जोखिम को महसूस किया है, अब कई महिलाओं के लिए पर्याप्त मार्ग प्रशस्त हो गया है - विशेष रूप से पश्चिमी दुनिया में - कि वे बिना किसी के जीवन के माध्यम से अपना रास्ता चुन सकती हैं। सांस्कृतिक और सामाजिक अपेक्षाओं से पीड़ित। यह विकल्प न तो हर जगह मौजूद है, न ही हर घर में, लेकिन इस तरह के आगे के रास्ते को वास्तव में ठोस और तेजी से स्वीकार किया जा रहा है।

आज के समय में भी, एक माँ के लिए अपने परिवार और समुदाय की जरूरतों के साथ अपनी जरूरतों को संतुलित करना एक बहादुरी का रास्ता है। मातृत्व की यात्रा पर खुद को शामिल करने का मतलब यह है कि उसके आस-पास के लोग उसकी जिम्मेदारी के उचित हिस्से से अधिक नहीं देने की चुनौतियों को महसूस करने जा रहे हैं। इसके साथ, वह जिस प्रणाली में है उसे रचनात्मक रूप से देखभाल के वैकल्पिक वितरण का पता लगाना चाहिए। न केवल स्कूल के घंटों के दौरान, ताकि वह मन की शांति के साथ काम पर जा सके, बल्कि उसे कार्य और जिम्मेदारी के बाहर जीवन का आनंद लेने के लिए जगह दे सके।

नई माँ यहाँ अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए ऑर्केस्ट्रेट करने या लेने के मनोवैज्ञानिक भार को बनाए रखने के लिए नहीं है; वह यहाँ विश्वासघात करने के लिए नहीं है जिसे वह अपनी खुद की बुलाहट के रूप में जानती है, केवल अपने बच्चों पर आत्म-संदेह, आत्म-वंचना और अक्सर कई अनछुए सपनों के बैटन को पारित करने के लिए। वह दूसरों को अधिक संतुलित विकल्प बनाने के लिए सशक्त बनाती हैं, ताकि वे भी अधिक स्व-निर्देशित, प्रामाणिक जीवन शैली का आनंद ले सकें।

समय के साथ चेतना में विशाल छलांग के बावजूद, हम सभी एक मानवता के रूप में खुद को निचोड़ रहे हैं, वे बक्से तेजी से असहज महसूस कर रहे हैं क्योंकि हम अपनी जरूरतों को पूरा करते हैं और अधिक वास्तविक रूप से चाहते हैं।

विशेष रूप से सामाजिक स्वास्थ्य के केंद्र में होने के कारण मां की भूमिका जांच के लिए है। और आने वाला बदलाव हम सभी को प्रभावित करेगा - चाहे हम मां हों या न हों।

भविष्य के लिए तेजी से आगे बढ़ें जहां हममें से कई रचनात्मक समाधान खोजने में भूमिका निभा सकते हैं जो देखभाल की जिम्मेदारी को समान रूप से और स्थायी रूप से वितरित करने में मदद करते हैं।

मातृत्व का अपनी स्वतंत्रता, आनंद और जीवंतता में विकास किसी भी तरह से वह नहीं छीनता है जो वह विशिष्ट रूप से हमारी मानवता को प्रदान करती है - वास्तव में, यह उसकी देने की क्षमता और उसके देने की गुणवत्ता को बढ़ाता है। वह हमारे ग्रह पर रचनात्मक जीवन शक्ति है, शाश्वत सौंदर्य, ज्ञान और जीवन के मधुर अमृत का स्रोत है । लेकिन जब तक वह अपनी जरूरतों और इच्छाओं के साथ संतुलन से बाहर रहती है तब तक वह खुद को उस तरह से पेश करने में असमर्थ होती है।

इस तरह, जलवायु संकट इस तरह के असंतुलन का प्रतिबिंब है - ग्रह मां इस बात पर अधिक ध्यान देने के लिए अलार्म बजा रही है कि हम यहां पृथ्वी पर कैसे मौजूद हैं। वह भी यहाँ अपनी सुंदरता और ज्ञान, अपनी समृद्ध मिट्टी और जीवन के स्वादिष्ट फलों के साथ हमारा पोषण और पोषण करने के लिए है। हमारे पास वास्तव में घूमने और उसकी देखभाल में अच्छी तरह से देखभाल करने के लिए पर्याप्त से अधिक है। फिर भी, न तो वह और न ही हम निरंतर संबंध में रह सकते हैं यदि हम उसे किसी भी क्षण उत्पन्न कर सकने से अधिक लेकर लगातार उसके संतुलन से बाहर खींच रहे हैं। हम उसके संसाधनों से उस गति से निकालना जारी नहीं रख सकते हैं जो हम तय करते हैं कि वह उसके लिए उपयुक्त है। उसके पास यह अधिकार है और उसे अपने लिए यह तय करने की जरूरत है।

संक्षेप में, उसकी सीमाओं का सम्मान करने से हम सभी लाभान्वित होते हैं।

इस समय के दौरान हम में से कई लोगों के लिए जीने का एक अधिक संतुलित तरीका है। माताओं के लिए, सबसे सरल और जटिल शब्दों में इसका अर्थ है उनके लिए एक प्रामाणिक मार्ग खोजना जो उनकी अनूठी ज़रूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है, जबकि वे अन्य भूमिकाओं के लिए उचित ज़िम्मेदारी बनाए रखते हैं।

हम, जैविक जीवन-दाता, देखभाल करने वाले, समुदाय और भूमि प्रबंधक, शिक्षक और डेकेयर कार्यकर्ता, नर्स और डॉक्टर, संगठनात्मक नेता और यहां तक ​​कि राजनेता माताओं की भूमिका निभाते हैं। हम में से प्रत्येक ने किसी न किसी तरह से दाइयों की भूमिका को विशिष्ट रूप से ग्रहण किया है, जैसा कि हम पृथ्वी पर जीवन के विकास का समर्थन करने के लिए नए तरीकों को ध्यान से समझने और जन्म देने का प्रयास करते हैं।

इस महामारी के समय में, हमें धीमा होने और अपनी भलाई पर ध्यान देने का अवसर दिया गया है। हम अपने शरीर को सुन रहे हैं और समझ रहे हैं कि हमें क्या चाहिए, जैसा कि हम क्रिसलिस के चिपचिपे गू के माध्यम से धुरी और धुरी करते हैं, हम अंदर हैं। इस क्षण में वास्तव में क्या मायने रखता है? मैं उन लोगों को बेहतर कैसे दिखा सकता हूँ जिनकी मैं परवाह करता हूँ? हम ना कहना सीख रहे हैं (कभी-कभी, पहली बार में अचानक) जब तक कि हम दयालु तरीकों से हमारे लिए जो सच है उसे साझा करने के लिए खुद पर पर्याप्त भरोसा नहीं करते। जब हम दूसरों को और ग्रह को पीड़ा पहुँचाते हैं, तो हम अधिक जागरूक हो रहे हैं, क्योंकि हम अपनी गति को कम करते हैं और धीरे-धीरे खुद को उस पृथ्वी पर अधिक हल्के ढंग से जीने में सक्षम बनाते हैं जो हमें बनाए रखती है।

जब हम में से कोई एक अधिक से अधिक संरेखण में कार्य करना चुनता है कि हम कौन हैं, तो संपूर्ण परिवार प्रणाली बदल जाती है। संभावित असुविधा के बावजूद, जीवन के माध्यम से अधिक ईमानदार और खुले रास्ते को अपनाने से हमारे आसपास के लोगों पर जबरदस्त प्रभाव पड़ता है।

मैं जो निमंत्रण देता हूं वह आपके जीवन के उन क्षेत्रों पर चिंतन करने के लिए है जहां आप अपने आप पर दबाव डालते हैं, यह जाने बिना कि आपका योगदान पहले से ही कितना सार्थक है, अधिक से अधिक करने के लिए। सिर्फ आप बनकर आप कई तरह से वापस दे रहे हैं! आप, मैं, हम सभी ने बहुत कुछ नेविगेट किया है और मैं आपको यह निरीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि आप दिन भर में अपनी मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक सीमाओं के करीब कब पहुंच रहे हैं। आप प्रतिदिन अपने ऊपर जो दबाव डालते हैं, उसे कम करने में क्या मदद कर सकता है? क्या यह दैनिक कार्यों के बीच शरीर को अधिक हिलाता है? सप्ताहांत के दौरान अधिक फ्लेक्स समय शामिल करना? अपने प्रतिबिंबों (और निराशाओं) के लिए आसान रखने के लिए जर्नल रखना? जागने के लिए बिस्तर के पास एक प्रेरक तस्वीर है? नियमित स्वास्थ्य जांच-इन शेड्यूल करने के लिए जवाबदेही मित्र का चयन करना?

ऐसा लगता है कि जो कभी हमारे दिनों में विलासिता की तरह महसूस किया जाता था, वह अब हमारे कल्याण के लिए आवश्यक हो गया है।

राइजिंग ह्यूमैनिटी में मातृ स्वास्थ्य कार्यक्रम चलाने में वर्षों से, यह अक्सर अनुमति है कि हम धीमा करना चाहते हैं और ईमानदारी से आकलन करते हैं कि हम इस समय कैसे कर रहे हैं। हम सभी समय-समय पर यह भूल जाते हैं कि कितनी छोटी-छोटी चीजें जुड़ जाती हैं और कैसे आत्म-देखभाल हमारे समय के घिसे-पिटे से कहीं अधिक है।

अपने आप को वह दें जो आपको चाहिए। आइए अपने घर के पौधों से, प्रकृति से सीखें। गुणवत्तापूर्ण पोषण, एक ध्वनि संतुलित वातावरण, और देखभाल करने वाला संबंध समृद्ध जीवन के लिए एक सरल नुस्खा है! बेशक, इसके भीतर, अपने आस-पास के लोगों के साथ अपनी आवश्यकताओं को संतुलित करने के लिए निरंतर पुनर्मूल्यांकन की आवश्यकता होती है, क्योंकि आपके मूल्य और ज़रूरतें बदलती हैं।

हां, मांओं में अपनी से पहले सबकी जरूरतों का ध्यान रखने की प्रवृत्ति रही है। सौभाग्य से, ये कठिन समय हम में से प्रत्येक को खाली प्याले से देने की कीमत का बहादुरी से सामना कर रहा है । हो सकता है, यह मातृत्व का शांत और निश्छल उपहार रहा हो - प्यार करना और हमें वापस देना सीखना, केवल दूसरों को खुद के लिए भी ऐसा करने की अनुमति देना।

आपको अपने लिए भी जीवन की यात्रा पर जाने का मौका मिलता है और माँ को पता चलता है कि आपको क्या जिज्ञासु और जीवंत महसूस कराता है। अपने आप को पीछे मत छोड़ो। दुनिया को स्वस्थ और पूर्ण रहने के लिए आपकी जरूरत है।

मेरे लिए, कुछ व्यक्तिगत स्थान को पुनः प्राप्त करने, मेरे बदलते मूल्यों का पता लगाने और एक बार फिर से जीने के आनंद से संपर्क करने के लिए मेरे परिवार के ढांचे और उसमें मेरी भूमिका की अपेक्षाओं को फिर से कॉन्फ़िगर करना पड़ा। मैं मातृत्व के माध्यम से अधिक टिकाऊ तरीके का अनुभव करने के लिए भूखी थी, इसलिए मैं अपने बेहतर संस्करण को आगे ला सकती थी। हालांकि यह हम सभी के लिए एक समाधान नहीं हो सकता है, लेकिन बाद में इसने मुझे बचा लिया। और हो सकता है कि इसने बच्चों को किसी तरह से बचाया भी हो। मेरी सांत्वना इस भरोसे से आती है कि वे जीवन भर अपनी भलाई के मूल्य को याद रखेंगे और अपनी जरूरतों के संपर्क में रहकर दुनिया को अधिक स्वतंत्र रूप से और स्थायी रूप से देने में सक्षम होंगे।

आप निश्चित रूप से उस साधारण समृद्धि का अनुभव करने के योग्य हैं जो जीवन प्रदान करता है, चाहे आप जिस भी तरीके से यहां हों।

अपने भीतर उस शांत आवाज पर भरोसा करें। यह हमेशा आपसे बात कर रहा है।