मुझे इस साल फरवरी में फीनिक्स, AZ में एक मानसिक स्वास्थ्य और रासायनिक निर्भरता क्लिनिक में 10 दिनों के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था। WA और AZ दोनों में 3 अलग-अलग ERs में जाने के बाद मैंने स्वेच्छा से खुद को भर्ती कराया। एक ऐसी पृष्ठभूमि से आना जहां मानसिक स्वास्थ्य अधिक वर्जित था और एक प्रकार की समस्या थी, यह मेरे लिए निर्णय लेने के लिए एक स्मारकीय कदम था जिसके कारण यह इन-पेशेंट कार्यक्रम हुआ। मैं मानसिक स्वास्थ्य और रासायनिक निर्भरता के मुद्दों के साथ सभी प्रकार की पृष्ठभूमि के लोगों से मिला, जिनके बारे में मैंने केवल पढ़ा या सुना था।

डेढ़ सप्ताह तक उस माहौल में रहने की संभावना मेरे दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य के लिए अब तक का सबसे बड़ा कदम होगा। यह मेरा पहली बार कई दर्दनाक स्थितियों से बचा था: 3 दिनों तक सीधे न सोने के बाद अनिद्रा और मनोदशा की अस्थिरता के लिए एंटी-साइकोटिक दवाएं लेना और प्रतीक्षा कक्ष में अपने पिताजी को घूरना, मेरे हार को मेरे पीछे से मजबूती से खींचना, दौरे को देखना शराब छोड़ने के लक्षणों, अन्य रोगियों के साथ कपड़ों और चप्पलों के व्यापार से दो फीट की दूरी पर होता है क्योंकि बाहरी दुनिया से वस्तुओं को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका परिवार या दोस्तों द्वारा उन्हें छोड़ देना था, और इंटरनेट या मेरे किसी का उपयोग नहीं करना था एक सप्ताह से अधिक के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स।

ऐसी कुछ बेतहाशा कहानियाँ थीं जो मैंने कभी लोगों से सुनी थीं जिनमें निकोटीन और अल्कोहल से लेकर मेथ और फेंटेनाइल तक गंभीर रासायनिक निर्भरता के मुद्दे थे। एक आधे-मॉर्मन, आधे-सैन्य परिवार में पली-बढ़ी होने के कारण, मैंने कभी भी ड्रग्स के इतने आदी लोगों के साथ इस हद तक बातचीत नहीं की थी। मुझे उन पर दया नहीं आई, अगर कुछ भी हो तो मुझे उनके अनुभवों से सहानुभूति थी और मुझे लगा कि कई अमेरिकी प्रणालियों ने उन्हें उसी तरह विफल कर दिया है जैसे उन्होंने मुझे विफल कर दिया था।

मेरे कई सह-रोगियों की तुलना में इस तरह की एक अलग पृष्ठभूमि से आने के कारण, मुझे लगता है कि उन्होंने मेरी युवावस्था, आशावाद और योग्यता को आशा के स्रोत के रूप में देखा। एक बार जब वे समझ गए कि मैं यहां अव्यवस्था पैदा करने के लिए नहीं हूं, तो मैं यहां उपचार प्राप्त करने और यह समझने के लिए आया था कि मेरा मस्तिष्क कई अन्य लोगों की तुलना में अलग तरीके से काम क्यों करता है। अच्छे या बुरे तरीके से नहीं, बस अलग तरीके से।

मैंने अस्पताल के मनोचिकित्सक के साथ समूह चिकित्सा सत्रों और आमने-सामने के माध्यम से सीखा कि मेरे पास कुछ अलग-अलग अंतःक्रियात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव थे जो व्यवहार संबंधी विकारों में परिणामित होते हैं: द्विध्रुवी उन्मत्त अवसाद, अनिद्रा, आत्मकेंद्रित और स्किज़ोफेक्टिव विकार।

इससे मेरी खुद की मनोवैज्ञानिक स्थिति के बारे में जागरूकता में मदद मिली और साथ ही मुझे एलपीएन के साथ बातचीत करने में मदद मिली जब मुझे निर्धारित किए जा रहे विभिन्न रसायनों पर प्रतिक्रिया पर चर्चा हुई। मुझे तीन डिस्चार्ज दवाएं मिलीं: मूड स्थिरीकरण के लिए सेरोक्वेल, एंटी-चिंता के लिए बस्पिरोन, और अनिद्रा के लिए ट्रैज़ोडोन। 10 दिनों और 9 रातों में, मैंने सीखा कि ये दवाएं मेरे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती हैं और वे मेरे व्यवहार पैटर्न को कैसे प्रभावित करती हैं।

जब मैंने अपना पहला प्रिस्क्रिप्शन फ़ीनिक्स में Walgreens में भरा और वास्तविक दुनिया में अपनी दवा लेना शुरू किया, तो मुझे पता चला कि मैं अपने निर्धारित रसायनों पर भी निर्भर नहीं रहना चाहता। यहां तक ​​​​कि सिर्फ यह जानकर कि मैं निर्धारित दवाएं प्राप्त कर सकता हूं और मेरे बैकपैक में कुछ ने मुझे सुरक्षा की भावना दी है कि मुझे वास्तविक दुनिया में आत्मविश्वास रखने और मेरे दिमाग में जो कुछ भी मैंने तय किया है उसे पूरा करने की आवश्यकता है। इसलिए मुझे पूरा विश्वास है कि मेरे 20 के अगले 2-3 साल मेरे अब तक के सबसे अच्छे साल होंगे।

धन्यवाद, वैली अस्पताल। धन्यवाद, पिताजी और माँ। धन्यवाद, दोस्तों और विस्तारित परिवार। मैं 100% निश्चितता के साथ कह सकता हूं कि आप लोगों के बिना मैं वहां नहीं होता जहां मैं अभी हूं।

हर सांस और दिल की धड़कन एक वरदान है।

सभी के लिए सकारात्मकता और दया का संचार करें।

बिना किसी खेद के मदद मांगें और जब आप कर सकते हैं तब मदद दें।