Refleksi Diri

Saya melakukan refleksi diri, seperti yang ingin saya lakukan.

Bagi siapa saja yang menemukan diri mereka dengan kemewahan waktu yang diperlukan untuk memanjakan diri dalam artikel ini, saya akan merekomendasikan mindfulness dan meditasi. Itu bisa transformatif.

Misalnya, saat mendengarkan meditasi terpandu di aplikasi berbayar saya, di ponsel pintar saya, di waktu senggang dari pekerjaan saya yang tidak melelahkan secara fisik; Saya merasa cukup baik tentang diri saya sendiri. Menjadi penuh perhatian akan melakukan itu.

Meditasi terpandu yang dimaksud dengan cepat memanggil saya karena omong kosong saya. Untungnya.

Ada banyak cara untuk menjalani hidup tanpa berpikir, dan saya menemukan setidaknya beberapa cara untuk menjalaninya dengan penuh kesadaran. Kebenaran yang tumpang tindih dalam semua itu adalah tidak melakukan perjalanan, atau diri saya, dengan begitu serius.

Luangkan waktu untuk mengungkapkan rasa syukur atas apa yang Anda miliki dalam hidup — jika Anda membaca ini, Anda harus banyak bersyukur.

Seperti biasa, terima kasih telah membaca. Jika Anda merasa ingin, Anda dapat mendukung saya secara gratis dengan mengikuti saya di sini di media.

• Tony