La depressione se ne va all'improvviso?
Risposte
“Sì” in breve ma non per molto. Come per tutte le nostre emozioni la loro presenza svanisce e un giorno, all'improvviso forse anche, non ne sentiamo la presenza. Con il tempo potremmo esserci abituati, così come la sensazione di essere strangolati dalla nostra cravatta si attenua fino al momento in cui desideriamo toglierla. Più o meno allo stesso modo con le sensazioni dei piedi con i tacchi alti, un disagio tollerabile all'inizio, poi niente, poi tutto o un dolore tollerabile una volta che i festeggiamenti notturni sono finiti.
La sofferenza della depressione per me era ed è ancora allo stesso modo. Ci sarà ancora solitudine quando non sarò solo. Poi ci sono momenti in cui sono solo in cui mi sento circondato dall'amore e dal sostegno di chi mi è vicino.
A volte può essere travolgente, emozioni che vengono attivate o appaiono per un capriccio. Emozioni con cui pensavo di aver chiuso. Ho perso che pensavo di aver accettato. Colpa che ho pagato e per cui ho trovato redenzione. Ho riconosciuto e accettato che sono tutti permanenti. Fanno parte della mia natura, di ciò che sono.
Allo stesso tempo ho riconosciuto che queste emozioni per quanto dolorose e resistenti possano essere e per quello che può sembrare per sempre che ne soffrirò. Non sono permanenti. Le emozioni devono essere sempre limitate nei momenti. Alcuni lunghi, altri corti. Lo saranno mai. Andranno mai.
Come racconta Erclito di Efso, il cambiamento è centrale nell'universo. Noi, essendo parte dell'universo, il cambiamento è fondamentale per noi. Così come il cambiamento è centrale per le nostre emozioni, come parte di noi, come parte dell'universo.
Quindi, quando le emozioni si scatenano e diventano travolgenti, mi lascio sopraffare. Ma per quanto mi emotivi, sapendo che andrà, sapendo che la natura delle mie emozioni è temporanea e limitata, provo ancora un senso di pace dentro. Questo paradosso di essere sopraffatti dalle emozioni eppure essere in pace non è invisibile. Ma questa esistenza di opposizioni è al meglio della mia spiegazione di ciò che mi ha aiutato dopo il suicidio.
È accettare ciò che sento e non evitandolo o distraendomi da esso.
Onestamente, ora non so se questo è un buon consiglio o no, né lo dico con l'intento di un consiglio. È proprio così che sono riuscito a trovare un senso di tranquillità e un senso di temperanza. Si spera che condividendolo, altri possano, anche se solo in piccoli pezzi, o anche se fare il contrario, trovare una sorta di valore.
Il mio lo fa. Non permanentemente. Va via. Raccolgo la mia vita e CORRO. Divertiti e fai nuove amicizie, iscriviti agli obblighi e divertiti. Anche un tempo meno che dandy, sono "felice" di avere ogni giorno. Poi è tornato. Rimane solo per un giorno o due. In circostanze stressanti, rimane più a lungo e mi paralizza. Gli obblighi che mi sono impegnato sono al di fuori delle mie capacità, le piccole faccende sono praticamente impossibili e io aspetto. Poi se ne va di nuovo - senza una parola. Non ho idea di come o perché, ma va in remissione.
Ma un brutto tempo può riportarlo indietro. Oppure un problema relativamente piccolo può riportarlo indietro. Non è facile conviverci. Ho molto supporto, ma tutti desiderano ANCORA che FACCIAMO DI PIÙ e ESSERE PIÙ di quanto sono in grado. È una limitazione solitaria.
Il supporto online è dove ce ne sono altri milioni proprio come me, bloccati nelle loro case sentendosi inutili. Condividiamo i nostri sentimenti e tutte le cose che non riusciamo a FARE per noi stessi.
Quando si alza di nuovo, scendo da Internet e Faccio il più possibile, prima che ritorni di nuovo.