AC Milan의 Mind Room — 세계 최초의 심리 실험실

'당신은 발로 축구를 하는 것이 아니라 머리로 축구를 한다' — 이것은 내가 AC 밀란에서 이 혁신적인 운동에 대해 읽었을 때 내 마음을 강타한 첫 번째 대사였습니다.

'마인드룸'이 시작된 1986년부터 21개의 트로피를 거머쥔 산시로를 유럽 최강자로 만든 비결은 무엇인지 알아보자.

소개

월드컵에서 페널티킥을 차는 기분이 어떨지 궁금한 적이 있습니까? 팀 동료들의 긴장한 얼굴로 그 자리에서 득점하는 모습을 보기 위해 기다리는 수백만 명의 사람들의 압박감.

그의 감정을 설명하는 사람이 있습니다.

“공을 내려놓고 서너 걸음 뒤로 물러났습니다. 내가 득점하면 우리는 세계 챔피언입니다. 그리고 나서 약간의 생각이 내 마음을 스쳤습니다. 내가 놓치면 어떡하지? 그것은 나를 때렸다. 나는 그것이 호랑이인 것처럼 공을 보기 시작했다. 그런 다음 코치를 보았습니다. 또 다른 호랑이. 그런 다음 선수들과 팀원들을 살펴봤습니다. 또 다른 21마리의 호랑이였습니다. 그러다가 집에서 지켜보는 사람들을 생각했다. 순식간에 40억 마리의 호랑이가 나를 바라보고 있었다. 나는 떨고 있었다. 나는 혼란스러웠다. 거의 울 것 같았어요.”

Roberto Donadoni, Franco Baresi, Robert Baggio가 Italia 90과 USA 94의 승부차기에서 준결승과 결승에서 패하면서 기회를 놓쳤을 때 무슨 생각을 했을지 상상해 보세요. 그들은 산산이 부서져 "마음의 방"으로 피신했습니다.

"마음의 방"의 주모자

AC Milan의 스포츠 심리학자인 Dr Bruno Demichelis가 시작하여 생물학적 모니터링과 인지 훈련을 활용하는 부서를 설립했습니다. 그는 집중력과 스트레스 수준을 모니터링하기 위해 혈압과 호흡수와 같은 측정치를 추적했습니다.

훈련하는 동안 그는 센서를 사용하여 건강의 모든 영역을 평가했습니다. 플레이어가 신체적 스트레스로 인해 정신적 불편함을 느끼는 경우 근육의 전기적 활동을 감지하기 위한 테스트가 수행되었습니다. 이 데이터를 통해 그는 적절한 유형의 치료를 추천할 수 있었습니다. 그는 뉴런의 기능을 검사하고 뇌의 전기적 활동을 추적하기 위해 플레이어의 두피에 전극을 이식하는 것과 같은 바이오피드백 방법을 사용했습니다.

Demichelis는 다양한 인지 훈련 활동을 통해 선수의 주의 집중 시간을 늘릴 수 있었고 경기장에서 더 빠르고 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 도왔습니다. 그에 따르면 이러한 방법은 또한 연조직 손상을 91%까지 줄였습니다!

Demichelis의 Mind Room이 운영된 23년 동안 클럽의 데이터 기반 접근 방식은 큰 성공을 거두어 21개의 주요 트로피를 획득했습니다.

내 생각

10년 동안 AC 밀란의 연속 우승과 컵 우승은 의심할 여지 없이 그 명성을 높였습니다. 일부 플레이어는 "긍정적인 사고"를 강박 상황에서 승리하는 마음가짐으로 전환하는 능력에 대한 유닛의 기여를 인정했습니다. 밀라노에서 마인드 룸의 기능은 2009년 안첼로티와 데미첼리스가 떠났을 때 사실상 끝났지만 이탈리아 듀오는 첼시에서 다시 만나 비슷한 것을 발전시켰지만 그것은 다른 날의 이야기입니다.

다른 두 개의 블로그인 데이터를 사용한 McLaren의 드라이브와 데이터 를 사용한 리버풀 FC를 확인하십시오.

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