부모님은 나를 혼자 가는 것을 두려워하게 하셨지만(나는 이해한다), 지금은 항상 편집증과 두려움을 느낀다. 어떻게 그런 느낌을 멈출 수 있습니까?

Answer 1

나는 당신을 느낀다!

나는 19살이고 어렸을 때 부모님은 대부분 어머니에게 똑같이 하셨습니다. 그녀는 모든 낯선 사람이 나를 잡으러 나온 것처럼 느끼게 만들었습니다.

나는 여전히 어떤 종류의 두려움을 느끼지만 나는 그것이 정상이라고 느낀다. 내 주변을 잘 알아두세요.

나는 아마도 완전히 혼자 장소에 가지 않고 1-2명의 친구와 함께 새로운 것을 경험하기 위해 간다고 말하고 싶습니다. 그런 다음 천천히 혼자 어딘가로 이동합니다. 자신과 본능을 신뢰하는 것을 잊지 마십시오. 밖에 있는 모든 사람이 당신을 찾는 것은 아닙니다.

추가 안전을 위해 후추 스프레이 또는 그 라인을 따라 휴대 할 수도 있습니다. 그러나 당신은 또한 항상 두려움에 살 수 없습니다.

행운을 빕니다!

Answer 2

여보세요. 그렇게 심각하지 않다고 생각하더라도 정신 건강 전문가를 만나는 것이 좋습니다. 그 동안 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법은 자기 방어 기술을 배우거나 자신을 방어하는 데 사용할 수 있는 것을 휴대하는 것입니다. 또 다른 방법은 주변 환경에 대해 배우는 것입니다. 질문이 있으시면 언제든지 메시지를 보내주십시오. 도움이 되었기를 바랍니다!