저는 6'5 296 파운드 17세 소녀입니다. 체중을 줄여야 할까요?
답변
안녕하세요, 요점은 - 당신은 17살이고, 6피트 5인치의 엄청난 키를 가지고 있기 때문에 296파운드의 체중이 당신을 크게 괴롭히지 않을 수도 있습니다(아니면 그럴 수도 있고요., 저는 모릅니다). 하지만 한 가지 확실한 것은 앞으로 몇 년 후에 콜레스테롤 수치 상승, 뼈 관절 관련 문제 등과 같은 건강 문제가 생길 수 있다는 것입니다. 신체에 필요한 것보다 더 많은 지방이 있으면 기본적인 유지 관리를 하는 데 어려움을 겪습니다. 그렇게 되면 조만간 다른 건강 문제가 발생합니다. 저는 제 경험을 말씀드리고자 합니다. 저는 몇 년 전에 체중이 많이 늘었고 콜레스테롤, 고혈압, 갑상선 문제가 생겼습니다. 몇 파운드를 줄이고 요가, 필라테스를 한 후 콜레스테롤이 조절되었고 고혈압도 조절되었습니다. 그저 그것이 진짜라는 사실을 공유하고자 합니다.
지금은 나이가 많으니, 그 나이를 이용해 몸을 조금 단련하세요. 몇 파운드를 줄이세요. 갈 길이 멀고 살아야 할 이유가 많으니, 여정을 최대한 활용하고 (추가 파운드도!) 아무것도 당신의 잠재력을 최대한 발휘하는 것을 방해하지 마세요.
TC와 최고의 행운을 빌어요!
저는 의사도 아니고 그런 것도 아니므로 제 조언을 따르고 싶지 않을 수도 있지만, 제 조언은 이렇습니다. 건강을 걱정하는 의사가 아니라면 체중을 줄여야 한다고 말하는 사람의 말은 듣지 마세요. 체중 때문에 다리나 발목에 통증이 있다면 전문가와 상의해서 어떻게 해야 할지 물어보세요. 하지만 기분이 좋고 몸에 자신감이 있다면 체중을 줄이려고 애쓸 필요가 없습니다. 당신은 있는 그대로 완벽하고 아름답습니다. 다른 말을 하려는 사람의 말은 듣지 마세요.