공허감

공허함은 감정이 전혀 없는 상태입니다. 스트레스를 받거나 불안하거나 우울할 때 발생할 수 있습니다. 또는 충격을 받은 상태에서 아무 것도 느끼지 못할 때 발생할 수 있습니다.

감정을 느낄 자격이 없기 때문에 감정에서 자신을 차단할 때 공허함을 느낄 수도 있습니다. 이것을 감정 마비라고 합니다. 그것은 고통으로부터 자신을 보호하려는 방법입니다.

무관심의 원인

무관심은 감정이 아닙니다. 감정 부족입니다. 감정을 무시하면 성장이 멈춥니다. 그들은 어둠 속에 남겨진 씨앗처럼 죽습니다. 당신은 그것을 모를 수도 있지만, 당신 안에는 듣고, 받아들여지고, 사랑받기를 기다리는 많은 감정들이 있습니다. 그들은 당신이 그들을 인정하고 그들에게 자신을 표현할 기회를 주기를 원합니다. 그것은 사랑과 기쁨, 죄책감과 수치심입니다. 자신의 감정에 귀를 기울이고 진지하게 받아들여야 합니다.

무관심을 행동으로 옮기는 방법

마지막으로 슬펐던 때를 생각해 보십시오. 당신은 울고 있었거나 친구가 당신을 안아주기를 간절히 바랐을 것입니다. 그러나 당신은 자신이 슬픔을 느끼도록 내버려 두었습니까? 대신에, 당신은 즉시 자신을 격려하려고 노력했거나 그렇게 느껴서는 안 된다고 스스로에게 말했을 수도 있습니다.

• 감정을 억누르지 않고 슬픔을 느끼도록 내버려둔다면 어떨까요?
• 스스로에게 “지금은 슬퍼도 괜찮아”라고 말한다면?

당신은 그것을 모를 수도 있지만, 당신이 자신의 감정을 부정할 때마다 당신은 지금 그것을 느끼는 것을 막고 있을 뿐만 아니라 그것을 당신 안에 저장하고 있는 것입니다.

이것이 언제라도 폭발할 준비가 되어 있는 당신 내부의 화산을 만드는 방법입니다.

죄책감과 수치심에 대한 몇 마디

• 과거에 일어난 일에 대해 죄책감을 느끼십니까?
• 당신이 한 일이 부끄럽습니까?

• 다른 사람과 자신의 삶에 관심이 있음을 보여줍니다.
• 사랑하는 사람이나 자신에게 상처를 주었다는 사실을 알리는 것.
• 변화를 주거나, 피해를 복구하거나, 행동을 중단하도록 재촉합니다.

무관심은 일반적으로 관심이 있는 일에 대한 관심 부족입니다. 감정을 무시하면 어둠 속에서 자라나 죽습니다. 그것들은 당신이 누구이며 당신이 느끼는 것을 보여주기 때문에 중요합니다. 슬프고 죄책감이 들고 부끄러움을 느끼는 것은 괜찮습니다. 그러면 당신은 냉담의 감옥에서 영원히 자유로워질 것입니다.