나한테 뭐가 문제야? 왜 사람을 죽이고 싶어? 난 아무도 죽인 적이 없지만, 가끔은 그 짓을 저지르고 싶다는 생각이 든다. 내 분노를 어떻게 다스릴 수 있을까?

Answer 1

이를 인정하고 의문을 품는 것이 첫 번째 단계입니다.

저는 당신에게 의학적 조언을 해줄 자격이 없습니다(그것도 감정적 평화를 위한 조언이긴 하지만). 하지만 당신이 분노를 느끼는 것 같습니다.

당신은 "이 경우 누구를 처벌하고 싶은가? 다른 사람, 나 자신 또는 나를 깊이 상처입힌 그 특정한 사람"에 대해 의문을 가질 수 있습니다.

저는 두려움, 상처, 복수심으로 다른 사람을 해치는 것은 결코 행복을 되돌려주지 않는다고 믿습니다. 오히려 더 큰 비참함을 가져옵니다.

당신을 도울 자격이 있는 다른 사람과 당신의 감정을 공유하세요. 위에서 말했듯이, 당신이 마음을 열어준 것에 박수를 보내고, 결국 당신은 내면의 평화를 누릴 자격이 있습니다.

여러분 스스로 이 괴로운 감정의 이유를 찾아보세요. 그러면 여러분은 내면의 평화와 행복을 찾을 수 있을 거라고 확신합니다.

Answer 2

쉬운!

압박감을 해소하려면 지역 무술이나 씨름, 레슬링, 복싱 학교에 가서 등록하세요.

강사에게 당신이 그곳에 있는 정확한 이유를 말하고, 정기적으로 스트레스를 해소하기 위해 운동이 필요하다고 말하세요.

그는/그녀는 당신을 때려눕힐 뿐만 아니라, 당신이 그들을 때릴 수 있는 기회를 줄 파트너와 짝을 지을 것입니다. 원한은 없습니다.

몇 달이 지날수록 여러분은 자신의 기술에 더 능숙해지고, 파트너에게 속지 않는 법도 배우게 될 것입니다.

이렇게 하면 자기 규율을 기르고, 현재 느끼고 있는 내부적 좌절과 압박감을 줄이는 데 도움이 되며, 이 모든 것이 통제된 환경 속에서 가능합니다!