Trypophobia를 가진 사람들이 구멍에 공포를 느끼는 이유는 무엇입니까?

Jul 31 2020
Trypophobia는 조밀하게 채워진 구멍에 대한 두려움 또는 혐오감에 가깝습니다. 그러나 그것은 실제 공포증이며 어떻게 치료할 수 있습니까?
연꽃의 씨앗 꼬투리는 trypophobia가있는 사람의 혐오감을 유발할 수있는 일반적인 시각 자료 중 하나입니다. 게일 Shumway / 게티 이미지

눈을 감고 딸기 , 벌집, 거품이 많은 팬케이크 반죽 의 이미지를 상상해 보세요. 늦여름날 맛있는 음식 생각이 나거나 머리에 공포 영화의 환상이 번쩍이는가? 당신이 trypophobia로 고통받는 수천 명의 사람들 중 하나라면 그 세 개의 이미지가 당신을 나선형으로 보냈을 수 있습니다.

Trypophobia는 간단히 말해서 밀집된 구멍 에 대한 공포 또는 혐오입니다 . 문제를 다루는 사람들은 연잎의 빽빽한 점 같은 것을 보고 메스꺼움을 느끼거나 거품으로 가득 찬 욕조를 보면 아프거나 땀이 나거나 당황할 수 있습니다. 이름이 구멍에 대한 이러한 혐오감이 일종의 뿌리 깊은 심리적 기반 공포임을 암시하지만, 정신 장애 진단 및 통계 편람 ( Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders )( DSM).

Trypophobia 란 무엇입니까?

에식스 대학교 심리학과 명예 교수인 아놀드 윌킨스( Arnold Wilkins ) 는 이메일을 통해 "취포공포증은 다른 공포증과 다릅니다 . 그는 시각적 스트레스로 알려진 주제에 대한 세계 최고의 연구원 중 한 명입니다. "사람이 영향을 받는 것은 단 한 가지도 없고, 그 이유에 대한 명확한 설명도 없습니다. 공포증이라기보다 역겨운 반응입니다."

공포증 은 일반적 으로 공포의 특징적인 증상으로 특징지어지지만, trypophobia는 대부분 혐오의 특징적인 증상을 중심으로 돌아가는 것 같습니다. 그리고 이 사람들이 역겹게 여기는 것은 산호, 연꽃 씨앗 꼬투리 또는 커피 거품 과 같은 것들을 보는 것 입니다. 기본적으로 구멍 클러스터를 가질 수 있는 모든 것.

2018년 리뷰 에 따르면 여성은 trypophobia가 발병할 가능성이 더 높은 것으로 보이며 가장 흔한 동반 질환은 주요 우울 장애와 범불안 장애입니다. 다른 증상은 다음과 같습니다 .

  • 무력감, 혐오감 또는 두려움
  • 소름이 돋거나 피부가 가렵거나 피부가 기어가는 느낌
  • 현기증, 떨림, 숨가쁨
  • 발한, 몸이 떨림, 뛰는 심장 박동
  • 두통
  • 메스꺼움 또는 구토

트립포비아라는 주제는 예상치 못한 방식으로 Wilkins의 삶에 들어왔습니다. 그의 동료인 Dr. Geoff Cole 은 그가 13세 이후로 경험해 온 (메스꺼움을 유발하는 금속 상점 프로젝트로 시작하여 ) 트립포포비아 경험을 설명함으로써 Wilkins의 관심을 끌었습니다 . 동전에 작은 구멍을 뚫는 것과 관련됨).

Wilkins는 "저는 이미지에서 시각적 불편함을 탐구해 왔으며 자연의 장면과 이미지가 얼마나 다른지에 대한 수학적 측정으로 불편함을 예측할 수 있다는 것을 발견했습니다."라고 말합니다. "그때 저는 제프 콜(Geoff Cole) 박사가 저에게 트립포비아에 대해 이야기했고 스스로 트립포비아라고 공언했습니다. 저는 트립포비아 이미지가 다른 불편하고 부자연스러운 이미지와 공통점이 있을 수 있다고 생각했습니다. 그래서 증명되었습니다."

2013년 Wilkins와 Cole 은 trypophobia가 뇌의 일부 진화 부분을 놀라게 하는 유독한 동물에서 발견되는 특정 시각적 특징의 결과일 수 있다고 제안 하는 논문을 발표 했습니다. 그들은 참가자의 약 16%가 trypophobic 반응을 보고했음을 발견했습니다.

"트립포포비아에 대한 나의 관심은 2013년 Cole과 Wilkins의 논문 'The Fear of Holes' 를 읽으면서 시작되었습니다 ."라고 플로리다 걸프 코스트 대학교의 심리학과 조교수인 R. Nathan Pipitone 박사 는 이메일을 통해 씁니다. . "이 주제는 인간에게 진화적으로 관련이 있는 반응을 불러일으키는 자극에 대한 나의 관심과 연결됩니다. 나와 함께 연구를 수행하는 데 관심이 있는 학생에게 언급한 후, 우리는 2015년에 함께 연구 프로젝트를 진행하기로 결정했습니다."

2017년에 Pipitone 은 Wilkins와 Cole의 해석을 지지하는 " Trypophobic 이미지에 대한 생리학적 반응 및 trypophobia 설문지의 추가 척도 타당성 "이라는 논문을 발표했습니다. 및 Wilkins(2013)는 이러한 이미지가 위험한 동물과 유사한 공간 주파수 프로파일을 공유한다는 것을 보여줍니다."

Pipitone은 "저에게 가장 놀라운 발견은 사람들이 trypophobic 자극에 대한 광범위한 반응입니다."라고 말합니다. "우리의 시각적 인식 양식은 고도로 보존되어 있으며 일반적으로 우리 모두가 보기에 불편하거나 즐겁다고 느끼는 것에 대해 많은 동의가 있습니다. 완전한 시각 공포증으로 고통받는 사람들은 이 이미지를 볼 때 극도의 불편함을 느낍니다(나는 그들 중 몇 명을 만났습니다) , 그러나 시도 공포증이 없는 사람들에게는 보기에 거의 유쾌할 수 있습니다."

Trypophobia는 농담이 아닙니다. 연구자들은 이것이 전염병을 피하기 위한 진화적인 반응일 수 있다고 생각합니다.

그러나 왜 구멍의 패턴입니까?

2017년 에 켄트 대학의 연구원 들은 구멍의 패턴을 관찰할 때 일부 사람들이 경험하는 불쾌한 감정을 설명하기 위해 또 다른 이론을 제시했습니다. 저자들은 "클러스터에 대한 혐오는 기생충 및 전염병의 존재에 대한 단서와 유사한 자극 부류에 대한 진화적으로 준비된 반응"이라고 제안했습니다. 즉, 트립포포빅은 홍역, 풍진, 성홍열, 천연두, 진드기, 옴과 같은 둥근 모양의 군집을 일으키는 기생충과 질병을 싫어합니다.

연구자들은 이 반응이 일반적으로 적응적 반응이라고 말하지만, trypophobia를 가진 사람들은 자연 성향의 "과장되고 지나치게 일반화된 버전"을 경험합니다.

실제로 사람의 트립포비아를 유발하는 것이 무엇이든 간에 Pipitone은 트립포비아 반응의 다양성이 인간 개성의 구체적인 예이며 다른 사람의 인식에 대한 더 많은 공감과 민감성에 대한 필요성까지 믿는다고 말합니다.

"이미지에 대한 부정적인 반응이 없다고 해서 다른 사람들도 같은 반응을 보일 것이라는 의미는 아닙니다."라고 그는 말합니다. "대부분의 사람들은 trypophobia가 없기 때문에 일부에서 본 반응이 정당하지 않다고 느낄 수 있습니다. 오늘날의 세상에서 우리는 다른 사람들의 주관적인 현실이 우리의 현실과 어떻게 다를 수 있는지에 더 집중할 필요가 있습니다. 이것이 도움이 될 것입니다. 여러모로 우리."

Trypophobia 치료

trypophobia에 대한 특별한 치료법은 없지만, trypophobia 의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 공포증을 가진 사람들을 도울 수 있는 방법이 있습니다 .

  • 노출 요법은 시간이 지나면 두려움이 줄어들 것이라는 희망으로 가장 두려워하는 것에 "노출"됩니다.
  • 인지 행동 치료는 환자가 심리 공포증을 유발할 수 있는 생각과 행동을 "바꾸기" 위해 치료사와 함께 일하는 것을 포함합니다.
  • 심호흡과 같은 이완 기술은 또한 trypophobia로 인한 혐오감, 두려움 또는 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 우울증이나 불안을 치료하기 위한 약물도 증상을 완화할 수 있습니다.

흥미롭네요

trypophobia 의 몇 가지 일반적인 트리거 는 버블 랩, 곤충 눈, 석류 및 바다 스폰지입니다.

원래 게시: 2020년 7월 30일

시도 공포증 FAQ

트리포포비아는 실재하는가?
Trypophobia는 DSM(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)에서 공식적으로 인정하지 않지만 밀집된 구멍에 대한 공포와 혐오입니다.
trypophobia가 있는 사람을 뭐라고 부르나요?
trypophobia를 경험하는 사람들은 trypophobic, trypophobe 또는 trypophobic이라고 불릴 수 있습니다.
트립포비아의 증상은 무엇입니까?
Trypophobia 증상에는 무력감, 혐오감 또는 두려움이 포함됩니다. 거위 덩어리, 가려운 피부 또는 피부가 기어가는 느낌; 현기증, 떨림 또는 숨가쁨; 발한, 몸의 떨림 및 빠른 심장 박동; 두통; 메스꺼움 또는 구토.
trypophobia라는 단어의 기원은 무엇입니까?
이 단어는 구멍을 의미하는 그리스어 trŷpa와 두려움을 의미하는 phobos의 합성어로 믿어집니다.
트리포포비아가 치료될 수 있습니까?
trypophobia에 특정한 치료법이나 치료법은 없지만 노출 요법,인지 행동 요법, 이완 기술 및 극단적 인 경우 불안 약물이 일부에 효과가 있습니다.