Auto-reflexão

Eu estava fazendo uma auto-reflexão, como eu quero fazer.

Para quem se der ao luxo do tempo necessário para se entregar a este artigo, recomendo a atenção plena e a meditação. Pode ser transformador.

Por exemplo, enquanto ouço uma meditação guiada em meu aplicativo pago, em meu smartphone, em meu tempo de inatividade do meu trabalho não fisicamente desgastante; Eu estava me sentindo muito bem comigo mesmo. Estar atento fará isso.

A meditação guiada em questão rapidamente chamou minha atenção. Agradecidamente.

Há muitas maneiras de passar pela vida sem pensar, e estou descobrindo pelo menos algumas maneiras de passar por isso com atenção. A verdade sobreposta em tudo isso é não levar a jornada, ou a mim mesmo, tão a sério.

Reserve um tempo para expressar gratidão pelo que você tem na vida - se você está lendo isso, tem muito pelo que agradecer.

Como sempre, obrigado pela leitura. Se você se sentir inclinado, pode me apoiar gratuitamente seguindo-me aqui no meio.

• Tony