Amor próprio

O amor-próprio é o ato de respeitar e cuidar de suas necessidades, vontades e desejos.
Não se trata de ser egoísta.

Garantir que você tenha tempo para descansar é importante se você deseja ter força e recursos para apoiar os outros.

O amor-próprio afeta todos os aspectos da sua vida, incluindo quem você namora, como os outros o veem no trabalho e como você lida com isso quando seus filhos ultrapassam seus limites em casa.

Não há razão para se sentir culpado por tirar um tempo para si mesmo porque é bom para sua saúde mental.

A pessoa mais importante da sua vida merece parte do seu tempo, energia e amor. Envolva-se em algum autocuidado sério para aprender mais sobre si mesmo.

As melhores e mais importantes lições da vida são aprendidas quando estamos em nossos pontos mais baixos, seja um negócio falido, um relacionamento rompido ou uma doença grave.

Esses ensinamentos apresentam as oportunidades mais significativas para cada um de nós desenvolver, aprender e inventar.

O importante nessa situação é realmente reservar um tempo para perceber que uma lição deve ser aprendida.

Existem tantas maneiras de praticar o amor próprio - as opções são realmente ilimitadas.
Pode começar com autocuidado e auto-respeito.

Então, aqui estão 5 passos que esperamos ajudá-lo a seguir em frente na próxima vez que você se encontrar no que parece ser o fundo do poço.

1) Você é mais resiliente do que pensa

Esta é uma das coisas mais cruciais a serem lembradas quando parece que o mundo lhe deu o pior golpe possível.
Todos podemos ter certeza de que, quanto mais vivermos, mais frequentemente precisaremos recorrer a esse reservatório de resiliência.

“Resiliência é a capacidade de sofrer sem transformar sua dor em arrependimento.” [crédito desconhecido]

2) Não Evite a Dor

Tente não fugir do sofrimento.
Em vez disso, sente-se e considere a lição que o desconforto está tentando transmitir a você.

3) Não julgue

Somos mais duros com nós mesmos do que qualquer outra pessoa é conosco.

Quanto menos julgarmos a nós mesmos, maior a probabilidade de assumirmos o próximo risco e o seguinte.
Não paramos nosso progresso porque tropeçamos.
Interrompemos nosso progresso porque estamos apavorados.

Se o sucesso é o seu objetivo, não julgue, leve a lição a sério e esteja preparado para passar pelo mesmo ciclo novamente.

4) Dê crédito a si mesmo

Reconheça sua própria perseverança e esforços.
Comemore o conhecimento que você adquiriu.

Você merece isso.

5) Deixe ir

Não estou dizendo que você deva desconsiderar os momentos em que atingiu seu ponto mais baixo.
Eles servem como lembretes potentes de suas realizações e são componentes essenciais de quem você é.

No entanto, insistir nesses pensamentos pode ser prejudicial.

Cada momento gasto pensando melancolicamente nisso é um momento que você não gasta aplicando suas lições duramente conquistadas ao que está bem à sua frente.

Os maiores obstáculos da vida não são algo que qualquer um de nós escolhe, mas isso não significa que não possamos nos beneficiar deles.

Obrigado!

Histórias relacionadas:

Do zero ao herói

Vício: Eu Sobrevivi

Respirar