Criatividade, hobbies e alongamento do cérebro!

Lembra como você brincava quando criança? Por que paramos? Paramos? Acho que acabamos de mudar a palavra jogar para fazer hobbies. Brincar é tão importante no aprendizado. Não só com nós humanos quando crianças, mas também com os animais. Brincar nos ensina coisas em outro nível, ensina de maneiras que o estudo simplesmente não consegue.
Talvez você possa se sentar com um hobby por horas sem nem mesmo perceber quanto tempo está sentado ali e se concentrando. Imagine que você pode treinar essa parte do seu cérebro sem sentir que está treinando seu cérebro! Isso é o que um bom passatempo é para mim.

Você tem um hobby? Tenho muitos hobbies… Mas acho que são muito importantes.

O que são hobbies?

Um hobby é definido como uma atividade de lazer realizada regularmente, por prazer e relaxamento. Pode ser tricô, caminhadas, jogos, ler um livro, escrever, marcenaria, brincar de masmorras e dragões, caçar, pescar ou ir ao cinema! Quase todos nós temos algum tipo de hobby, seja gastando muito tempo com eles ou apenas nos divertindo. Seja qual for o seu hobby, é muito bom para você e sua mente ter um (ou muitos…) deles. Isso não é algo que eu acredito, isso é apoiado por estudos e pesquisas. Mais empresas como a 3M dedicaram tempo de trabalho para os funcionários trabalharem em projetos que consideram interessantes! Os hobbies podem ensinar coisas que você nunca aprenderia de outra forma, habilidades úteis e valiosas para sua vida privada e profissional!

Dê a esse seu cérebro um bom alongamento!

Seja qual for o seu hobby, estou aqui para dizer que é muito importante. Certa vez, ouvi um ditado que diz que é importante alongar os olhos. Olhe para cima, olhe para o horizonte e alongue os músculos dos olhos. Ocorreu-me então que é bom para o cérebro dar um bom alongamento ao seu cérebro! E como você faz isso? Bem, acho que você pode fazer isso não fazendo o que costuma fazer no trabalho ou como um emprego. Acho que você faz isso concentrando-se completamente em outra atividade como seu hobby. A única coisa em que você pensa naquele momento de imersão completa é o que está fazendo. Não se você vai se lembrar de pegar o leite, ou se está com frio, ou vai cumprir aquele prazo, só fazendo... não “pensando”. Ao se concentrar em nada além da tarefa em questão, você pode mergulhar e, com sorte, desfrutar de um bom momento de hiperfoco. Quanto mais vezes você pode acessar isso,

Hobbies podem te ensinar muitas coisas. Já mencionei o foco profundo, mas pode ensinar habilidades de sobrevivência, garra, criatividade e muitas outras coisas que você pode usar diariamente. Se você sente que não teve um dia criativo, talvez possa se sentar com um hobby criativo como tricô ou carpintaria e ter um dia bastante preenchido, afinal. Alguns usam seu hobby para mudar de local de trabalho. Eu meio que usei meu hobby de criar aplicativos para conseguir um emprego como designer de UX. Se você tem paixão pelo que faz, faça o que fizer, você se esforçará muito para ficar bom e continuar melhorando nisso. Algumas pessoas transformam seu hobby em trabalho, ou seu trabalho em hobby, mas isso anula o propósito do hobby. Destina-se a fazer algo diferente do que você faz como trabalho, para que sua mente faça uma pausa nas preocupações e no trabalho, e escolhe outro caminho de pensamento que você pode colher os frutos mais tarde em seu trabalho. Não estou dizendo que é sempre uma linha dura entre trabalho e lazer, às vezes partes do seu trabalho podem ser transformadas em um hobby, como desenho ou animação, por exemplo.

Tempo

O tempo é possivelmente a coisa mais valiosa que temos. O que escolhemos gastar depende de nós, até certo ponto. Se pegarmos a clássica divisão de tempo de 8h, temos 8 horas de sono, 8 horas de trabalho e 8 horas de diversão. Isso varia de pessoa para pessoa, de família para família e também em diferentes fases da vida. Mas, em teoria, isso significa que você tem 8 horas para dedicar a algo que adora fazer, além do seu trabalho. Claro, parte disso vai para comer, ir para o trabalho, etc., mas digamos que você tenha cerca de 6 horas para gastar em uma atividade de lazer ou hobby. Seja essa atividade física, como andar de bicicleta, caminhada ou treinamento, ou mais como fotografia, jogos ou leitura.

Dedicação, paciência e uma alta ética de trabalho o deixarão melhor em todos os hobbies, transfira isso para sua vida cotidiana e profissional, e o hobby lhe dará mais do que você pensou. Os passatempos fornecerão uma liberação perfeita do estresse, mesmo que o hobby em si seja bastante cansativo. A atividade de lazer de sua escolha não necessariamente ajudará a reduzir o estresse como um todo, mas pode afetar seu estresse positivo, chamado eustress. Eustress é um estresse de curto prazo que motiva, concentra energia e melhora seu desempenho. Isso é o oposto de angústia. O que vai fazer você se sentir mal.

Outro aspecto de se dedicar totalmente ao seu hobby é o aspecto social. Se você tem como hobby cozinhar ou pescar com mosca, faça um curso. Fazer mais “brincar” fará de você uma pessoa mais colorida e criará mais camadas para sua personalidade. Dessa forma, você conhecerá pessoas que pensam como você com a mesma dedicação ao seu hobby ou paixão. Talvez você encontre uma arena social para florescer e crescer não apenas em sua paixão, mas também para encontrar amigos e fazer conexões que durarão muito tempo.

Muitas coisas boas aconteceram com a busca de meus hobbies ou paixões. Sei como “esvaziar” meus pensamentos após um longo dia de trabalho estressante no escritório e encontrar paz apenas indo para minha oficina e começando a trabalhar em um pedaço de madeira e um bom podcast. Aprendi que é preciso muito trabalho e dedicação em tudo o que você deseja melhorar e que isso custa tempo. Também aprendi que boas amizades podem surgir apenas por conhecer pessoas com os mesmos interesses que você e também pela inspiração dessas pessoas. Então, se você não tem um hobby, você realmente deveria ter um. Comece fazendo algo que você goste, além do trabalho, e o aprendizado de fazer será nos dois sentidos, e você se sentirá muito mais realizado e curioso.

Termino com uma citação de um homem muito inspirador, que seguiu seus interesses e paixões onde quer que o levassem;

“Fique com fome, fique tolo” — Catálogo Whole Earth, Stewart Brand 1974

Então vá lá, entregue-se ao seu hobby, reserve um tempo para isso, tire uma folga para fazê-lo, valerá a pena de mais maneiras do que você imagina!