Dane-se isso. Estou prosperando.

Dizer que as últimas semanas foram uma provação é um eufemismo. O trabalho tem sido excepcionalmente caótico desde dezembro e as coisas chegaram ao auge na semana passada. Desde então, tem sido uma coisa após a outra e isso afetou muito minha saúde mental. Embora eu adore ter uma carreira e ache que manter um emprego realmente ajuda a me manter estável, a maioria dos meus gatilhos vem do trabalho que amo. Como é isso para uma faca de dois gumes?

Por causa do caos, não tenho me cuidado muito. Na semana passada, eu estava muito cansado para fazer qualquer exercício e definitivamente não comia refeições balanceadas e saudáveis. Eu estava tomando café com leite de aveia, cenouras e fumaça, o que certamente não é recomendado para ninguém e certamente não para aqueles com transtornos de humor. Esta semana tem sido mais do mesmo. Tenho estado tão estressado e desorganizado que até apareci uma semana antes para um evento que pensei ser naquela noite e por um minuto fiquei confuso sobre por que eu era o único no local.

Esta manhã, acordei me sentindo péssimo - exausto, desequilibrado e totalmente inquieto. Eu não sabia o que fazer comigo mesma e pensei em ficar na cama o dia todo fazendo crochê com o YouTube em reprodução automática. Quando eu estava prestes a ficar confortável, eu disse 'dane-se, estou prosperando hoje '.

Coloquei minhas leggings favoritas e uma camiseta alegre e fui para minha melhor forma de autocuidado - uma lista de tarefas. Escrevi todas as coisas que poderia e deveria fazer hoje. Em vez de chafurdar na minha ansiedade e inquietação, forcei-me a sair da cama, fiz minha rotina matinal de cuidados com a pele, fiz duas panelas de calda de dia dos namorados para colegas de trabalho, fiz uma longa corrida, fiz recados, picles de cebola, fiz um molho de salada incrível e tive uma noite agradável com meu marido e nossos animais de estimação.

Em vez de ficar exausta de tanto remoer em meu episódio misto o dia todo e cansada da maneira estranha que vem de não fazer nada, eu estava cansada de estar ocupada e me sentindo muito orgulhosa de mim mesma por assumir o controle e fazer algo construtivo.

Achei que vale a pena compartilhar essa história porque demonstra o poder de nossa vontade e determinação e que muitas vezes temos mais controle do que imaginamos. É também um lembrete de que permanecer ativo e ocupado pode ser um alívio para nossos sintomas, mesmo quando é difícil começar.

Mantenha a calma e prospere!