Dez Minutos: Contato Consciente

Procuramos, por meio da oração e da meditação, melhorar nosso contato consciente com Deus conforme o concebíamos, orando apenas pelo conhecimento da vontade de Deus para nós e pelo poder de realizá-la.¹

Quando considero minha abordagem à oração, ao meu poder superior e à meditação, no que são minhas primeiras 78 reuniões e 78 dias de minha jornada CoDA, sou grato por agora poder ver as ondas de resistência e breves momentos de rendição. , que primeiro balançava descontroladamente e agora como um pêndulo parece estar encontrando um ritmo que, embora ainda desequilibrado, tem uma cadência mais regular que começo a sentir no dia a dia.

Ainda não cheguei lá de jeito nenhum. Tenho dias em que a ansiedade profundamente obsessiva e compulsiva domina o dia, me acordando às 4 da manhã, girando em pensamentos doentios por horas até ficar exasperado e dolorido pela resistência indignada da minha mente em me render a rotinas verdadeiramente saudáveis ​​e aos meus poderes superiores. intenção amorosa.

Por que não posso deixar ir? A ironia da vida é que deixar ir é exatamente o que eu preciso e mais temo. Eu sei que meu poder superior me ama e cuida de mim diariamente ou o caminho histórico que me trouxe até aqui não teria envolvido tantas reviravoltas que sempre foram apenas coincidências afortunadas até que comecei a ver que todas elas tinham um propósito onde estou hoje.

Hoje minha prática de meditação é uma respiração diária de oxigênio da qual eu confio. Estou passando para a oração com o mesmo significado, mas só por hoje aceito que a oração serve como uma válvula de escape para o desespero quando meus pensamentos ainda compulsivos e obsessivos se tornam extremamente desesperadores e incontroláveis. Estou lentamente aceitando minha impotência e finalmente, finalmente, finalmente começando a considerar e ver a rendição como uma opção que realmente envolve menos dor emocional, física e espiritual. Por hoje vou meditar e rezar e, com sorte, colocar minha cabeça no travesseiro sem me traumatizar tentando controlar os resultados que nunca foram meus para controlar…

Rob M. 11/7/2022 See More

“ Ten Minutes ” é uma série de meus escritos baseados em leituras de várias reuniões do CoDA e nos 10 a 15 minutos seguintes que temos para escrever sobre o assunto. Para saber mais sobre o CoDA, visite https://coda.org ou, se você estiver na área de Los Angeles, https://lacoda.org também é um ótimo recurso.

Referências

1. Capítulo 3 — Etapa 11 | Livro Azul CoDA . 2011. 3ª Ed. Phoenix, AZ: Co-Dependentes Anônimos, Inc.