58 кг — это средний вес для 14-летней девочки? Мой рост 158 см. Я знаю, что я толстая, но просто скажите мне правду (даже если это может меня обидеть).

Правда в том, что у вас будет достаточно времени, чтобы похудеть, когда вы станете немного старше. Пожалуйста, не пытайтесь похудеть сейчас. Я была в том же положении, в котором вы сейчас находитесь. Я была очень пухлой в детстве (сейчас мне 23, и я вешу примерно на 10 кг меньше, чем 10 лет назад), это на самом деле забавно, потому что у вас почти такие же параметры, как у меня в вашем возрасте!

Итак, позвольте мне рассказать вам, что со мной произошло. Я отчаянно хотел похудеть и начал морить себя голодом, и, если говорить кратко, недостаток питания остановил мой рост. Я все еще ростом 155 см и в целом выгляжу как ребенок, что меня не смущает, но мои кости и суставы довольно слабые, а иммунитет был слабым в течение долгого времени, прежде чем мне удалось восстановить свое здоровье.

И хотя я голодала несколько дней, мне не удалось сильно похудеть, и я обнаружила, что (по крайней мере, мне) это было легче сделать, когда мне было чуть за 20.

Пожалуйста, уважайте себя и свое тело, хорошо питайтесь, старайтесь заниматься спортом, заботьтесь о себе, потому что это тело, в котором вы будете находиться всю оставшуюся жизнь, и если вы не будете заботиться о нем, то довольно рано начнете замечать повреждения (что, к сожалению, и произошло со мной).

ТЫ НЕ ТОЛСТАЯ!! Никогда не говори себе этого! 58 кг — это верхняя граница среднего, но это не «толстый». Если хочешь похудеть, просто ограничь свой рацион от жирной и сладкой пищи и обязательно занимайся спортом несколько раз в неделю. Ты прекрасна! <33