Я 14-летняя девочка, мой рост около 164 см (5 футов 6 дюймов), а вес 60 кг. Есть ли у меня избыточный вес?

Apr 29 2021

Ответы

NaziaTariq Dec 04 2018 at 13:21

Абсолютно нет! Если вам трудно: дышать, вставать из положения сидя или вы чувствуете усталость от стояния в течение нескольких минут... то у вас, вероятно, избыточный вес.

DanielSmith986 Dec 04 2018 at 14:26

Вовсе нет, пока вы активны и в форме. Если нет, двигайтесь. Не нужно садиться на диету, но используйте здравый смысл. В 14 лет вы будете легко сжигать калории — через 20 лет это будет гораздо сложнее.