Является ли 43 кг недовесом для 15-летнего мальчика ростом 1,58 м?

Answer 1

Да, у вас недостаточный вес. Так как идеальный вес тела рассчитывается по росту, а не по возрасту. Наберите около 20 кг мышечной массы. Добавьте больше калорий в каждый прием пищи, что составляет около 5–6 приемов пищи в день. Белки и углеводы и занимайтесь обычной физической активностью, такой как бег, бег трусцой и прыжки. Не идите в спортзал прямо сейчас. Ешьте больше и больше. Но не слепо. Ешьте в определенные периоды времени/интервалы.

Answer 2

Это считается опасно низким весом для США. Но вы использовали кг, так что это может быть немного более приемлемо. Независимо от этого, у вас низкий вес, и вам следует подумать о том, чтобы попытаться набрать немного больше веса :)