Что должен уметь делать 11-летний ребенок?
Ответы
Это зависит. Мы говорим о социальном? Академическом? Личной ответственности? Вкладе в заботу об окружающей среде дома? Этот вопрос слишком расплывчат.
У меня есть два вопроса по теме, на которые действительно нужно ответить, прежде чем я смогу дать окончательный ответ.
- В какое время они просыпаются или должны ли они просыпаться по утрам? Есть ли у них какие-то занятия (например, плавание) или расписание учебы, которые подразумевают просыпаться раньше, чем обычно предполагается в 7 утра?
- Вы пытаетесь установить время вечером для себя - когда вы можете смотреть телевизор без помех? выполнять работу без помех? разговаривать с другом или партнером без помех? В общем, вы пытаетесь установить некоторое время без помех для себя (по любой причине) в конце дня?
В зависимости от этого - ответ на ваш вопрос будет другим. На первый взгляд может показаться, что 6:30 вечера слишком рано для 11-летнего ребенка, НО это может быть не так, если у вас энергичный ребенок, который крепко спит и все еще с трудом просыпается, встает с достаточным запасом энергии на весь день.
Что вызывает еще много вопросов - почему вы задаете этот вопрос? Ваш ребенок жалуется? Вы замечаете, что он не засыпает? Он засыпает, а потом просыпается и беспокоит вас посреди ночи?
Единственное, о чем я буду говорить, это то, что вы, родитель, хотите и нуждаетесь во времени для себя. Если это является основным фокусом, то я бы предложил альтернативный подход. Вместо того, чтобы настаивать на «времени сна» и приравнивать поход в спальню, чтобы поспать, что, вероятно, так и не произойдет. Дайте вашему ребенку знать, что с 18:30 вы начинаете свое собственное время, и он должен быть в своей спальне. Вы не против, если он играет, читает, учится или проводит время, мечтая, но, за исключением чрезвычайной ситуации, вы не доступны для него. Вы спрашиваете у него, нужна ли ему бутылка воды, вы проверяете, какие у него есть беспокойства или вопросы, и отвечаете на них любезно, терпеливо и даете им знать, что это корректировка для вас обоих. Таким образом, следующие 6 недель позволяют вам обоим узнать, какие проблемы могут возникнуть. Помните, вы потенциально настраиваете что-то на более длительный срок, может быть, даже на 5 лет. ВАШ ребенок может задавать много вопросов, например, «Может ли у него быть телевизор?» или «Будет ли он на планшете?» «Никаких вопросов — это плохо, даже если это не применимо сейчас». Возможно, эти идеи стоит добавить позже, когда ваш ребенок подрастет.
Когда вы обсуждаете это, вы можете спросить их, есть ли у них представление о том, когда они на самом деле (честно) ложатся спать. Они могут этого не знать. Так что дайте им время и возможность сделать открытие. Одно можно сказать наверняка — даже если это будет всего 6 недель подряд — четко объясните им, какое время «время для одних» и в какое время им нужно ложиться спать, намереваясь лечь спать. Для начала это может быть 8 вечера. Опять же, многое зависит от вашего утреннего распорядка и личности вашего ребенка.
У меня трое детей. Один всегда засыпал в течение 5 минут после того, как лег!! Так что ей никогда не требовалось время на отдых, и по сей день, ей 16 лет, и когда она решает пойти спать, она просто засыпает. Моим другим детям нужно как минимум 1 час на успокоение. Так что моя 6-летняя знает, что в 7 вечера она ложится спать, читает (обычно с кем-то) и любит немного поговорить. Обычно она засыпает к 8 вечера. Она медленно «учится» разговаривать с мягкой игрушкой «друг», а не с человеком. Но я не против, если ей понадобится год или около того, чтобы привыкнуть. Моя 17-летняя я сама распоряжается своим временем, но все еще прекрасно осознает, что ей может потребоваться до 2 часов, чтобы уладить все мысли, размышления и проблемы дня. Теперь, когда она стала старше, она может болтать с другом, пока не почувствует сонливость, и это время сокращается. Это не сильно отличается от моего собственного способа засыпания, когда я могу вести дневник или договариваться о разговоре с другом, даже игра в повторяющуюся игру на сопоставление цветов (на телефоне) очень помогает просто отключиться и заснуть.
У каждого свой путь. Возможно, этот вопрос — только начало того, как вы сможете помочь своему ребенку, себе и начать узнавать о своем лучшем подходе к сну и здоровью. Удачи.