Что мне делать? Я чувствую, что все время всем мешаю. Я извиняюсь, но они говорят, что мне не нужно извиняться. Но я все равно чувствую себя обузой?

Answer 1

Мой дорогой друг — депрессия и отсутствие самоуважения.

У тебя тоже есть свое место. Тебе не нужно извиняться за то, что ты существуешь... от тебя ждут, что ты будешь существовать и продолжать существовать. Ты вносишь вклад просто своим существованием.

Я бы посоветовал вам перестать ругать себя, но вы находитесь на таком уровне депрессии, что с ним трудно справиться. Пожалуйста, прикрепите на зеркало, кухонные шкафы, телефон, компьютер стикер со следующим текстом: «Я прекрасна, я достойна, и я добьюсь успеха». Я хочу, чтобы вы читали его себе вслух каждый раз, когда видите одну из записок. Я хочу, чтобы вы вышли на улицу и посмотрели на красоту каждого дерева, травинки, любого цветка, который сможете найти. Мы все боремся за существование. Вы не одиноки.

Позвоните на горячую линию по вопросам депрессии. 1–800–784–2433.

ВЫ ВАЖНЫ!

Answer 2

Ну, дело в том, что тебе не трудно сказать "я сожалею" или "извиняюсь" все время приятно. Но как я говорю, не извиняйся, просто не делай этого снова. Тогда ты начнешь чувствовать себя лучше в том, что ты делаешь.