Джада Де Лаурентис '2022 Feel-Good Cleanse' - все о том, чтобы чувствовать себя "как самое лучшее"
Даже ведущая Food Network Джиада Де Лаурентис чувствует вздутие живота после праздников и готова взяться за свое ежегодное очищение от еды.
Узнайте больше о комплексной очистке пищевых продуктов, которую De Laurentiis разработала для нового года. Перезагрузка шеф-повара в 2022 году отражает тяжелые последние пару лет, которые все пережили с более мягким подходом без давления.
Де Лаурентис «перезагружается» дважды в год
Как объяснила шеф-повар в своей книге 2021 года « Ешь лучше, чувствуй себя лучше », она обязательно проводит перезагрузку очищения не один, а два раза в год.
«Перезагрузка заставляет меня чувствовать себя настолько хорошо, что я делаю это по крайней мере два раза в год, обычно сразу после каникул в январе, а затем снова, когда я возвращаюсь из своих ежегодных летних каникул, когда я склонен предаваться гораздо большему количеству поездок в магазин мороженого, пекарня и пиццерия, чем мне, вероятно, следовало бы», — написала она.
Она добавила, что может продлить свое «трехдневное мини-очищение» до четырех или пяти дней, если действительно почувствует «последствия того, что сбилась с прямого пути».
Ее «Очищение для хорошего самочувствия» 2022 года
Блог Де Лаурентис Giadzy, посвященный образу жизни и еде, рассказывает о ее чистке 2022 года и дает понять, что она не должна быть строгой или суровой. Он разработан так, чтобы его можно было настраивать в соответствии с потребностями пользователя, и после последних двух лет отключений, блокировок и общего опыта пандемии он должен быть щадящим.
«Время года такое — новогодние обещания!», — объявили в Гядзевском коллективе. «У нас в Гядзах принято начинать новый год с очищения от вредных привычек. В этом году, однако, мы поступаем немного по-другому — и пытаемся переопределить слово «очищение», пока мы это делаем.
«Вступая в 2022 год, мы все хотим чувствовать себя хорошо… На этот раз цель нашего «очищения» — просто почувствовать себя лучше: как действовать лучше всего в повседневной жизни и найти то, что работает для вас в этом путешествии — оно у всех разное».
Очищение Де Лаурентиса не ограничивает
Вы не найдете здесь отваров из кайенского перца и кленового сиропа. Вместо этого De Laurentiis предлагает категории для тех, кто хочет зарядить свое тело питательными, целебными рецептами. Есть одна категория «для тех, кто хочет есть больше овощей в день»; другой для тех, кто жаждет безмолочных рецептов; список безглютеновых рецептов от De Laurentiis; быстрые и полезные рецепты для насыщенных дней; категория комфортной еды «согревающая душу» ; и, конечно же, десерты (естественно, полезные).
Как поясняется в блоге звезды Everyday Italian : «Все эти варианты питания были выбраны для того, чтобы мы так или иначе чувствовали себя лучше — с полезными для здоровья продуктами, которые делают ваш кишечник счастливым, с рецептами без молочных продуктов или без глютена для тех, у кого проблемы со здоровьем». чувствительности, и даже вариант супербыстрых и легких блюд, чтобы вы могли провести больше вечера, отдыхая».
Получите полную информацию и рецепты в «Очищении для хорошего самочувствия» Джады Де Лаурентис 2022 года на Giadzy .
СВЯЗАННЫЙ: Как Джада Де Лаурентис научилась готовить?
