Эшли Тисдейл откровенно рассказывает о борьбе с алопецией: «Нечего стыдиться»
В среду Эшли Тисдейл в своем блоге о здоровье Frenshe подняла тему, которую многим трудно обсуждать: выпадение волос и ее личный опыт борьбы с алопецией.
37 - летняя выпускница High School Musical опубликовала видео, в котором откровенно рассказывает об аутоиммунном заболевании, которое, как она заверила зрителей, встречается чаще, чем можно было бы предположить.
«Многие стесняются говорить об этих проблемах», — подписала она клип. «Любой тип выпадения волос может повлиять на вашу самооценку, особенно если вы чувствуете, что вы единственный, кто проходит через это. Вот почему я хочу говорить об этом открыто — потому что в этом нет ничего стыдного».
В видео Тисдейл рассказала о некоторых причинах выпадения волос, которые она впервые заметила, когда ей было чуть за 20, и спросила об этом сначала своего колориста, а затем дерматолога.
Она отметила, что ее конкретное состояние связано со стрессом, и что медитация, йога и «выяснение того, что важно, а что нет», являются главными в ее наборе инструментов для управления стрессом.
Диета также играет роль в ее общей стратегии. Тисдейл придерживается аутоиммунной диеты для здоровья кишечника, которую она описывает как «в основном похожую на палео», но с исключением некоторых продуктов, таких как зерновые. «Это заставляет вас чувствовать себя лучше, и это действительно исцеляет кишечник. Вы не хотите сидеть на нем для диеты образа жизни, но это хорошо, как 30-дневная работа с ним», — сказала она.
Никогда не пропускайте новости — подпишитесь на бесплатную ежедневную рассылку новостей PEOPLE, чтобы быть в курсе всего самого лучшего, что может предложить PEOPLE, от пикантных новостей о знаменитостях до захватывающих историй, представляющих интерес для людей.
Тисдейл дополнительно предложил лечение обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP), при котором кровь человека берется, обрабатывается, а затем вводится в кожу головы. Хотя она и предупредила, что процедура может быть «более дорогой», она сказала, что получила от нее впечатляющие результаты.
Наиболее определенно Тисдейл заверил тех, кто страдает от этого состояния: «Вы не одиноки».
Один из способов снятия стресса у Тисдейла, похоже, заключается в творческих усилиях. В прошлом месяце талантливая актриса провела для фанатов виртуальную экскурсию по своему недавно отремонтированному и украшенному дому, который она делит с мужем Кристофером Френчем и их 22-месячной дочерью Юпитер.
