Как я могу сохранить жизнь моего 10-летнего сына незатронутой, если его отец — нарцисс?
Ответы
Это зависит от многих вещей: сколько времени они проводят вместе, как реагирует ваш сын. У меня есть 10-летняя падчерица, мать которой наркоманка, и ей сильно промыли мозги, заставив быть очень осуждающей и критической по отношению к своему отцу. Дети будут пытаться угодить родителю-манипулятору, потому что они отчаянно хотят, чтобы их приняли и полюбили, поэтому они копируют поведение родителя-нарка до такой степени, что становятся мини-версией родителя-нарка. Они не знают, что никогда не будут по-настоящему достаточно хороши или приняты. Другой вариант заключается в том, что они станут угождать людям, и в этом случае они могут пройти терапию в более позднем возрасте, чтобы укрепить уверенность в себе. Дети, безусловно, так или иначе затронуты. В любом случае им нужно много установленных границ, принятие, любовь и надежда на лучшее.
Это зависит от типа нарциссического отца (явный или скрытый, пренебрежительный или высокомерный и т. д.) и от роли, которую он отводит дочери (золотой ребенок, ребенок-козёл отпущения или потерянный ребенок).
Вообще говоря, золотой ребенок больше всего подвержен тому, чтобы стать патологическим нарциссом, в то время как потерянный ребенок, скорее всего, разовьет зависимость и попадет в тюрьму. Козел отпущения, скорее всего, станет жертвой нарциссических партнеров во взрослой жизни.
Взрослые дети нарциссических родителей также имеют общие проблемы.
Они часто забывают о своих потребностях и желаниях.
Нарциссический человек всегда нуждается во внимании, высокомерен и любит манипулировать другими, потому что считает, что заслуживает лучшего.
Если перевести это в семейный контекст, то одним из последствий наличия нарциссических родителей является то, что дети растут с потребностью доставить им удовольствие.
В этом процессе дети не осознают себя личностями, имеющими собственные желания и потребности. Они становятся отражением того, чего хотят их родители, и выполняют все действия, которые от них ожидаются.
Когда они вырастают, они не осознают своего пространства и пытаются удовлетворить других, а не себя.
У них низкая самооценка
Нарциссический родитель проявляет любовь к детям только тогда, когда они чего-то хотят от них. Очень сложно оправдать все их ожидания.
В результате дети чувствуют, что они недостаточно хороши. Это приводит к тому, что взрослые дети всегда чувствуют себя некомпетентными, неспособными, тревожными и имеют низкую самооценку.
Они не могут любить себя
Родитель-нарцисс не позволяет детям любить себя и принимать себя такими, какие они есть. Взрослым детям будет трудно найти что-то, в чем они будут чувствовать себя комфортно. Даже если они достигают больших целей или получают все, что запланировали, им этого никогда не будет достаточно.
Они стали слишком полезными
Из-за большого внимания, которого требует нарциссический родитель, жизнь их детей вращается вокруг них, их проблем, их потребностей и счастья.
По этой причине дети превращаются в людей, оказывающих эмоциональную поддержку, и вовлекаются в ситуации, в которых они не должны участвовать. Эти дети берут на себя так много обязанностей, что забывают о том, что они дети, и становятся больше похожими на партнеров.
Взрослые дети нарциссов считают, что они всю жизнь решают проблемы. Хотя это может быть и положительным, потому что они наверняка научились разрешать трудности и быть самодостаточными, но они будут нести в себе большую ношу и вряд ли будут доверять другим.
Они думают негативно
Есть зеркальный эффект. Они учатся видеть жизнь так, как их родители, и, поскольку они получили негативные сообщения, они обращаются к себе таким же образом.
Они учатся скрывать свою истинную сущность
Дети учатся отрицать часть своей сущности, чтобы показать, чего ожидает от них самовлюбленный родитель. Со временем этот процесс отказа становится привычкой.
Став взрослыми, им может быть трудно понять, кто они, каковы их настоящие желания и чего они на самом деле ожидают от жизни и от других.
Они самосаботаж
Наличие нарциссического родителя всегда означает получение сообщения о том, что вы недостаточно хороши. Это готовит детей всегда ожидать худшего из любой ситуации.
Взрослея, они будут избегать выражения своих эмоций, чтобы оставаться в безопасности. Например, они будут избегать влюбленности, чтобы их не бросили.
Это создает порочный круг, который порождает дальнейшее беспокойство и неуверенность.
Но самой важной проблемой взрослых детей нарциссов может быть комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР).
CPTSD является результатом продолжительного повторяющегося насилия, и это именно тот вид насилия, которому взрослые дети нарциссов страдали каждый божий день с момента своего рождения от своих нарциссических родителей.
Практически у всех взрослых детей нарциссических родителей развивается это расстройство, и вылечить его можно только с помощью психотерапевта.
Симптомами КПТСР являются эмоциональные воспоминания, токсический стыд, самозабвение, социальная тревожность и сильный внутренний критик.
Общие советы по самопомощи, чтобы начать исцеление от сложной травмы, включают понимание, принятие и самовосстановление, а также попытки отстаивать свои потребности, становясь более настойчивыми.
Взросление с отцом-нарциссом, несомненно, привело к развитию у вас обусловленных мыслей и поведения. Если вы еще этого не сделали, я советую вам обратиться к терапевту, чтобы выяснить и устранить все дисфункциональные мысли и поведение, которые вы наверняка выработали за эти годы.
Ваш самовлюбленный отец никогда не изменится, но вы можете нейтрализовать его власть над вами. Я рекомендую эту новую книгу, написанную для взрослых детей нарциссических отцов, чтобы начать понимать и перерабатывать свой травматический опыт, изучать стратегии обращения с нарциссическим родителем, чтобы начать получать контроль над своей жизнью и оправиться от нарциссического насилия.
Отцы-нарциссы: как справиться с токсичным отцом и сложным посттравматическим стрессовым расстройством (Книга восстановления взрослых детей нарциссов, часть 2) - издание Kindle, автор Фостер, Кэролайн. Электронные книги Kindle по политике и социальным наукам на Amazon.com.