Как мне перестать смущаться и чувствовать себя неуверенно из-за ошибок, которые я совершил в прошлом? Например, если я сделаю что-то глупое и постыдное перед кем-то, даже годы спустя я не смогу находиться рядом с этим человеком без смущения.
Ответы
«Как мне перестать смущаться и чувствовать неуверенность из-за ошибок, которые я совершил в прошлом?…»
Раньше я чувствовал себя переполненным смущением и стыдом, когда совершал ошибку. Эти чувства были невыносимыми, частыми и неконтролируемыми.
У меня есть привычка пробовать что-то, кроме привычного ответа, как только я осознаю проблемы, которые для меня проблематичны. Если у меня есть проблема и я не знаю, что с ней делать, я попробую что-то еще, пока не найду что-то похожее на решение.
Итак, смущение. Я пытался выделить час в неделю, каждую неделю, чтобы делать смущающие вещи. Моя теория заключалась в том, что у всех нас есть квота смущающих вещей, которые мы делаем, и если бы я мог просто сделать их все сразу, я был бы в порядке в течение недели. Поэтому я закрывал все окна, жалюзи и двери, а затем проводил час в своей комнате, придумывая (и делая) глупости, которые были бы очень смущающими, если бы кто-то еще их увидел или услышал. Я проводил время вверх ногами в углу. Я надевал трусы на голову. Я придумывал слова и ни с кем не разговаривал. Я неправильно определял пол своих кошек и называл их неправильными именами. Я подпрыгивал на своей кровати (осторожно). У меня была истерика. Я приклеивал туалетную бумагу к своему ботинку и ходил вокруг.
Вы поняли.
Моя теория не сработала, но практика все еще работала. Я больше не уверен, что у нас есть квота на смущающие вещи, но я убежден, что, взяв за правило делать смущающие вещи, я выработал свою терпимость к смущающему поведению.
Большинство людей на самом деле хотят, чтобы, когда я делаю что-то социально глупое, я извиняюсь и иду дальше, а затем работаю над тем, чтобы прекратить это делать. Ничего из этого не может произойти изящно, если я настолько смущен, что избегаю человека или ситуации. Кроме того, демонстрируя чрезмерное смущение, я делаю свою оплошность только собой. Это не заставит другого человека почувствовать себя лучше, и это мешает мне иметь с ним подлинные отношения.
Удачи!
Осознав, что ты «человек». Я переросла такую ситуацию давным-давно. Тебе никогда не следует чувствовать себя «стыдно» из-за этого. Мы все совершали поступки в жизни, только чтобы потом понять… о чем я думала? Лол
Теперь я могу улыбаться по этому поводу. Почему? Потому что я знаю, почему я смогла открыться человеку и быть уязвимой. Я позволила себе довериться кому-то и открыть ему свою истинную сущность. Было ли мне когда-нибудь стыдно? Нет, не было. Было ли мне неловко? Опять нет. На самом деле, я оставалась частью их жизни на протяжении многих лет и была рядом с ними, когда им нужно было поговорить, и я надеюсь, что они знают, что я всегда рядом, если им нужна помощь.
Просто работайте над тем, чтобы снова обрести уверенность в себе. Научитесь снова доверять людям.
Мне не было бы стыдно находиться рядом с этим человеком. Ошибки... всегда можно простить. Также простите себя за свою ошибку. Вы почувствуете себя намного лучше, как только сделаете это.