Как мне помочь моей 33-летней дочери пережить развод с ее отцом 20 лет назад?

Answer 1

Ты не можешь. Единственный человек, которого ты можешь контролировать — это ты сам.

Что вы можете сделать, так это принять ее такой, какая она есть, и это значит, что вы больше не будете судить ее за то, что она судит вас.

Вы также можете проявить к ней сострадание. Это огромная ноша — таскать за собой прошлое, все еще злиться и расстраиваться и отказываться отпустить его. Такое поведение может серьезно вас утомить и нанести вред вашему эмоциональному, психическому и физическому здоровью.

Если вы просто любите и принимаете свою дочь такой, какая она есть, это может иметь большое значение (в долгосрочной перспективе) для помощи вам обоим. Нет никаких гарантий, но минимальный эффект заключается в том, что вы будете иметь гораздо больше спокойствия и удовлетворения, лично.

Желаю вам большой удачи. Нелегко быть в том положении, в котором вы находитесь. Вы делали то, что считали лучшим для вашего психического, эмоционального и т. д. здоровья и благополучия.

Арлин

Answer 2

Это не твоя работа. Ты не можешь заставить ее пережить что-либо, она должна пережить это сама. Скажи ей, что ты сделал то, что должен был сделать ради своего рассудка, что тебе жаль, что она пострадала из-за этого, что ты все еще считаешь, что это было ради общего блага, и если ей нужна помощь, чтобы быть счастливой, ты с радостью поможешь ей найти психотерапевта.

Вы не можете ей помочь, кроме как направить ее к терапевту, который поможет ей с этим справиться. Это не ваша обезьяна, не ваш цирк.