Мне 13 лет, рост 5 футов. Я вешу 123 фунта. Это нормально?

Answer 1

Никто здесь не может сказать, хороша или плоха предоставленная вами информация.

Вы сложены как Мистер Вселенная, с 15% жира в организме? Я почти уверен, что каждый скажет, что 14-летний подросток в отличной физической форме при весе 123 фунта — это не так уж и плохо.

Ваш индекс массы тела 36? Тогда да, у вас нездоровый вес. Вы на пути к диабету 2 типа, высокому кровяному давлению и одиночеству, поскольку большинство людей хотят встречаться только со здоровыми людьми

Но... вам 14 лет, а это значит, что вы можете продолжать, если вы здоровы, или сбросить вес, если нет.

На YouTube есть множество видео, которые помогут вам заниматься спортом и сбрасывать вес, не посещая спортзал. ВАМ нужно взять на себя обязательство вставать, заниматься спортом и правильно питаться каждый день. Никто не сможет сделать это за вас. Когда вам не хочется этого делать, пообещайте себе делать это хотя бы 5 минут. Если вы можете просто начать что-то делать, вы, скорее всего, это доведете до конца.

Удачи.

Answer 2

НЕ беспокойтесь о своем весе, если, конечно, вы не обретете здоровый вес, я думаю, вам и так хорошо там, где вы сейчас сидите. Мне почти 20 лет, я вешу 90 фунтов. Мне потребовался целый год, чтобы набрать 10 фунтов. Я весил 80 фунтов в течение 3 лет. Не беспокойтесь о своем весе. Вы еще молоды!!! Если вы станете слишком маленьким, особенно если у вас разовьется расстройство пищевого поведения, это серьезно повлияет на вас и может стать долгосрочной проблемой…