Мне 14 лет, вешу 170-180 фунтов, рост 5 футов 4 дюйма. Страдаю ли я ожирением?

Answer 1

При росте 5 футов 4 дюйма вы будете находиться на верхней границе диапазона избыточного веса при весе 170 фунтов, а при весе 180 фунтов — в диапазоне ожирения. По данным Национального института здравоохранения, здоровый диапазон веса для человека ростом 5 футов 4 дюйма составляет от 110 до 140 фунтов, при этом следует иметь в виду, что нижняя половина этого диапазона больше применима к женщинам, а верхняя половина — к мужчинам, поскольку у мужчин более высокое соотношение мышц и жира, а мышцы весят больше, чем жир.

Answer 2

Согласно таблице ИМТ: при вашем росте все, что превышает 175 фунтов, считается ожирением. Это, конечно, грубая рекомендация. Есть и другие факторы. Например, мышечная масса, которая плотнее жира в организме. Так что если бы мы руководствовались только таблицей ИМТ, то многие профессиональные бодибилдеры с очень низким процентом жира в организме все равно считались бы страдающими ожирением из-за всей их мышечной массы. Надеюсь, это поможет.