Мне 16. Как подростки в возрасте 15–17 лет добиваются лучших тел?

Answer 1

Вы имеете в виду сексуальные тела с 1% желаемых атрибутов, идеальные соотношения груди к талии и талии к бедрам и бицепсам, а также кожу, волосы и черты лица? Все усилия в мире не гарантируют этого.

Превосходные тренировки и диета в возрасте от десяти до пятнадцати лет, безусловно, позволят вам раскрыть свой максимальный потенциал, но конечный результат всех этих усилий в основном предопределен генетически, и некоторые будут очень недовольны тем, что выглядят здоровыми и подтянутыми, и выглядят настолько хорошо, насколько позволяет их генетика, но не обязательно привлекательно.

Возможно, для счастья важнее научиться любить себя таким, какой ты есть.

Answer 2

Хорошая нога, займитесь спортом, каким бы он ни был. Тренируйте свое состояние, тренируйте свое тело, и тем самым вы также тренируете свои мозги и свой менталитет.